Jos ei tee tai osaa tehdä edes itselleen maistuvaa ruokaa ei voi onnistua laihdutuksessa eikä painonhallinnassa pitemmällä tähtäyksellä.
Minullakin oli mannaryunipussi kaapissa käytetty viimeksi vuonna 214 .
Olen aikaisemmin ajatellut niin että jälkiruoka ei kannata itse tehdä,mutta kun nykyään ruoka on niin kallista siinä säästää paljon rahaa,ja se on muutenkin parempi tehdä kaikki ruoka itse kuin ostaa valmista kaupasta.Silloin kun sen tekee itse tietää mitä se sisältää.Suola,sokeri,rasva yms
Se ei riitä että tekee vain pääruuan koska jos syö kunnolla siihen kuuluu aina myös jälkiruoka.
Kummatkin teen ruuat teen kerralla reiluksi viikoksi eteenpäin.
SAA syödä lyhyvin väliajoin eikä olla nälässä
Syön klo 13.00 - 18.00 välisen ajan noin puolen tunnin ja tunnin välein koko ajan kohtuullisia annoskokoja ja laihdun koko ajan arviolta 3 kiloa kuukaudessa.
Sitten syön ja juon vielä illalla klo 22.00 noin 600 kaloria
Päivän kalorit nyt noin 2300
Osaatko tehdä ruokaa,perusasiat kuntoon.
9
167
Vastaukset
- Anonyymi
Paljon saa syödä,kalorit riippuu aivan siitä MITÄ SYÖ.
- Anonyymi
Osaan tehdä ruokaa. Teen itse kulhollisen vaniliajäätelöä minkä syön päivässä. Sen kanssa menee pellillinen pannukakkua vadelmahillolla. Lisäksi syön pannullisen makkaraperunoita ja muutaman laskiaispullan kahvin kanssa.
- Anonyymi
Jos olisin hyvä haltija, niin pístäísín pílluusí ison kabanossín.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos olisin hyvä haltija, niin pístäísín pílluusí ison kabanossín.
Tuo on Kanannahkamiehen satuja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos olisin hyvä haltija, niin pístäísín pílluusí ison kabanossín.
"Jos olisin hyvä haltija, niin pístäísín pílluusí ison kabanossín."
Se ei sulta onnistu ilman erektiota.
- Anonyymi
Ei valmisruokaa kannata edes ostaa.Pieni lautasellinen maksaa 3 euroa 300g sillä saa perunoita kun 3 kiloa,ja sillä pystyy tekemään muutaman lautasellisen enemmän.
Itse tehty ruoka on huomattavasti paremman makuista ja siinä ei ole niin paljon lisäaineita.Kun itse tekee niin saa syödä sen makuista ruokaa kuin haluaa- Anonyymi
Jos ei osaa itse tehdä ruokaa se menee helposti siihen että terveellisen ruuan tilalle ostaa roskaruokaa koska terveellinen ruoka on niin kallista että sillä sillä samalla hinnalla saa maistuvampaa roskaruokaa.
Tosiasiassa terveellinen ruoka on paremman makuista kuin roskaruoka jos sen osaa tehdä.
On niitä halpojakin valmisruokia,mutta jos haluaa laadukkaampaa ruokaa niin siitä pitää maksaa enemmän.
- Anonyymi
Monet laihduttaa niinkin että syöntivälit voi olla 12 tuntiakin ja toiset niin että eivät syö koko illan aikana mitään.
Se on sitä silloin kun ei ymmärretä mitään laihduttamisesta ja painonhallinnasta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 937968
- 403812
Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1021896- 241240
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html321093Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,281033Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk53837Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia10810Olisinko mä voinut käsittää sut väärin
Nyt mä kelaan päässäni kaikkea meidän välillä tapahtunutta. Jos mä sit kuitenkin tulkitsin sut väärin? Se, miten sä käyt31802Tähän vaivaan ei auta kuin kaksi asiaa
1. Tapaaminen uudestaan tai 2. Dementia Anteeksi kun olen olemassa🙄60749