Jos ei tee tai osaa tehdä edes itselleen maistuvaa ruokaa ei voi onnistua laihdutuksessa eikä painonhallinnassa pitemmällä tähtäyksellä.
Minullakin oli mannaryunipussi kaapissa käytetty viimeksi vuonna 214 .
Olen aikaisemmin ajatellut niin että jälkiruoka ei kannata itse tehdä,mutta kun nykyään ruoka on niin kallista siinä säästää paljon rahaa,ja se on muutenkin parempi tehdä kaikki ruoka itse kuin ostaa valmista kaupasta.Silloin kun sen tekee itse tietää mitä se sisältää.Suola,sokeri,rasva yms
Se ei riitä että tekee vain pääruuan koska jos syö kunnolla siihen kuuluu aina myös jälkiruoka.
Kummatkin teen ruuat teen kerralla reiluksi viikoksi eteenpäin.
SAA syödä lyhyvin väliajoin eikä olla nälässä
Syön klo 13.00 - 18.00 välisen ajan noin puolen tunnin ja tunnin välein koko ajan kohtuullisia annoskokoja ja laihdun koko ajan arviolta 3 kiloa kuukaudessa.
Sitten syön ja juon vielä illalla klo 22.00 noin 600 kaloria
Päivän kalorit nyt noin 2300
Osaatko tehdä ruokaa,perusasiat kuntoon.
9
97
Vastaukset
- Anonyymi
Paljon saa syödä,kalorit riippuu aivan siitä MITÄ SYÖ.
- Anonyymi
Osaan tehdä ruokaa. Teen itse kulhollisen vaniliajäätelöä minkä syön päivässä. Sen kanssa menee pellillinen pannukakkua vadelmahillolla. Lisäksi syön pannullisen makkaraperunoita ja muutaman laskiaispullan kahvin kanssa.
- Anonyymi
Jos olisin hyvä haltija, niin pístäísín pílluusí ison kabanossín.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos olisin hyvä haltija, niin pístäísín pílluusí ison kabanossín.
Tuo on Kanannahkamiehen satuja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos olisin hyvä haltija, niin pístäísín pílluusí ison kabanossín.
"Jos olisin hyvä haltija, niin pístäísín pílluusí ison kabanossín."
Se ei sulta onnistu ilman erektiota.
- Anonyymi
Ei valmisruokaa kannata edes ostaa.Pieni lautasellinen maksaa 3 euroa 300g sillä saa perunoita kun 3 kiloa,ja sillä pystyy tekemään muutaman lautasellisen enemmän.
Itse tehty ruoka on huomattavasti paremman makuista ja siinä ei ole niin paljon lisäaineita.Kun itse tekee niin saa syödä sen makuista ruokaa kuin haluaa- Anonyymi
Jos ei osaa itse tehdä ruokaa se menee helposti siihen että terveellisen ruuan tilalle ostaa roskaruokaa koska terveellinen ruoka on niin kallista että sillä sillä samalla hinnalla saa maistuvampaa roskaruokaa.
Tosiasiassa terveellinen ruoka on paremman makuista kuin roskaruoka jos sen osaa tehdä.
On niitä halpojakin valmisruokia,mutta jos haluaa laadukkaampaa ruokaa niin siitä pitää maksaa enemmän.
- Anonyymi
Monet laihduttaa niinkin että syöntivälit voi olla 12 tuntiakin ja toiset niin että eivät syö koko illan aikana mitään.
Se on sitä silloin kun ei ymmärretä mitään laihduttamisesta ja painonhallinnasta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 702287
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu1012093- 781708
- 781526
Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en411520- 101417
- 311389
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?521278Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.631221Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?281196