Osaatko tehdä ruokaa,perusasiat kuntoon.

Anonyymi-ap

Jos ei tee tai osaa tehdä edes itselleen maistuvaa ruokaa ei voi onnistua laihdutuksessa eikä painonhallinnassa pitemmällä tähtäyksellä.

Minullakin oli mannaryunipussi kaapissa käytetty viimeksi vuonna 214 .
Olen aikaisemmin ajatellut niin että jälkiruoka ei kannata itse tehdä,mutta kun nykyään ruoka on niin kallista siinä säästää paljon rahaa,ja se on muutenkin parempi tehdä kaikki ruoka itse kuin ostaa valmista kaupasta.Silloin kun sen tekee itse tietää mitä se sisältää.Suola,sokeri,rasva yms
Se ei riitä että tekee vain pääruuan koska jos syö kunnolla siihen kuuluu aina myös jälkiruoka.
Kummatkin teen ruuat teen kerralla reiluksi viikoksi eteenpäin.

SAA syödä lyhyvin väliajoin eikä olla nälässä
Syön klo 13.00 - 18.00 välisen ajan noin puolen tunnin ja tunnin välein koko ajan kohtuullisia annoskokoja ja laihdun koko ajan arviolta 3 kiloa kuukaudessa.
Sitten syön ja juon vielä illalla klo 22.00 noin 600 kaloria
Päivän kalorit nyt noin 2300

9

138

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Paljon saa syödä,kalorit riippuu aivan siitä MITÄ SYÖ.

    • Anonyymi

      Osaan tehdä ruokaa. Teen itse kulhollisen vaniliajäätelöä minkä syön päivässä. Sen kanssa menee pellillinen pannukakkua vadelmahillolla. Lisäksi syön pannullisen makkaraperunoita ja muutaman laskiaispullan kahvin kanssa.

      • Anonyymi

        Jos olisin hyvä haltija, niin pístäísín pílluusí ison kabanossín.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos olisin hyvä haltija, niin pístäísín pílluusí ison kabanossín.

        Tuo on Kanannahkamiehen satuja.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos olisin hyvä haltija, niin pístäísín pílluusí ison kabanossín.

        "Jos olisin hyvä haltija, niin pístäísín pílluusí ison kabanossín."

        Se ei sulta onnistu ilman erektiota.


    • Anonyymi

      Ei valmisruokaa kannata edes ostaa.Pieni lautasellinen maksaa 3 euroa 300g sillä saa perunoita kun 3 kiloa,ja sillä pystyy tekemään muutaman lautasellisen enemmän.

      Itse tehty ruoka on huomattavasti paremman makuista ja siinä ei ole niin paljon lisäaineita.Kun itse tekee niin saa syödä sen makuista ruokaa kuin haluaa

      • Anonyymi

        Jos ei osaa itse tehdä ruokaa se menee helposti siihen että terveellisen ruuan tilalle ostaa roskaruokaa koska terveellinen ruoka on niin kallista että sillä sillä samalla hinnalla saa maistuvampaa roskaruokaa.
        Tosiasiassa terveellinen ruoka on paremman makuista kuin roskaruoka jos sen osaa tehdä.
        On niitä halpojakin valmisruokia,mutta jos haluaa laadukkaampaa ruokaa niin siitä pitää maksaa enemmän.


    • Anonyymi

      Monet laihduttaa niinkin että syöntivälit voi olla 12 tuntiakin ja toiset niin että eivät syö koko illan aikana mitään.
      Se on sitä silloin kun ei ymmärretä mitään laihduttamisesta ja painonhallinnasta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Saako hän helposti sinut syttymään?

      Kysymys ihanalle tutulle naiselle. Intohimo, erotiikkaa...
      Ikävä
      66
      3606
    2. Olet paljon ajatuksissani

      Olen väsynyt tähän. Siihen miten paljon olen tuntenut. Miten epätoivoista kaikki on ollut. Unessa me suudellaan intohimo
      Ikävä
      53
      3474
    3. Taas yksi aamu kun et noussut tuhisten vierestäni

      Saat anteeksi. Ensi vuonna näihin aikoihin herätään lusikassa joka aamu ja et lähde mihinkään ennen kuin on rakasteltu.
      Ikävä
      51
      2807
    4. Sano nyt vieläkö

      Sä tykkäät kaivatustasi?
      Ikävä
      43
      2787
    5. Aikaa on kulunut useampi vuosi

      Siksi en voi ottaa enää yhteyttä
      Ikävä
      15
      2299
    6. Erikan pornoshow antaa huonon kuvan Suomesta

      Jos haluan kokea VHS-videoajan saksalaisen pornoelokuvan kuvastoa ja sanastoa, hankin jostain sellaisen, enkä halua nähd
      Maailman menoa
      221
      1960
    7. Ketä noi esteelliset ovat?

      Niitä täytyy olla useita henkilöitä, jotka ovat epäilyksen alaisia?
      Ähtäri
      7
      1612
    8. En edes tiennyt

      Mitä rakastuminen voi olla ennenkuin kohtasin hänet
      Ikävä
      17
      1610
    9. Ei taida toi nakki enää herätä eloon

      Sinun jälkeesi nainen. Oliko sinulla jotain taikavoimia?
      Ikävä
      66
      1433
    10. Donald Trump HÄVISI sodan - Vladimir Putin VOITTI sodan!

      Trump lupasi luovuttaa maa-alueita sekä vakuutti Putinille, ettei Ukrainasta tule NATO maa! Mitenhän Ivan Puopolo ja Ma
      Maailman menoa
      203
      1394
    Aihe