Lihomiseen pitää reagoida JO HETI SEN ALKUVAIHEESSA.Muuten käy niin että lihominen vain jatkuu.
Jos kahtena päivänä on tullut peräkkäin 3500-5000 kalorin päivää se on jo sen merkki että pitää aloittaa HETI uusi laihdutuskuuri.
Muuten käy niin että paino tulee nousemaan seuraavan kahden viikon jälkeen ainakin kilolla
Paino ja vyötärön ympärysmitta pitää ainakin kerran kuukaudessa.
Syödyistä kaloreista pystyy ennustamaan jo etukäteen lihooko vai laihtuu,eli tärkein ON TIETÄÄ JOKA PÄIVÄ SYÖDYT KALORIT
Jos syö AINA VÄHÄN kaloreita EI tarvitse laskea KOSKA silloin ei ole mitään lihomisen vaaraa.
Lihomiseen NOPEA reagointi pysäyttää lihomisen.
Anonyymi-ap
2
122
Vastaukset
- Anonyymi
Totta helkkarissa
Jos lihota 0.2kg rasvana
Sen laihduttaa alle 2
Viikossa ilman haittaa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä yhteistä on sulla ja kaivatulla?
Onko teillä samantyyppinen olemus tai luonne? Vai muistuttaako vartalonne toisiaan? Tai kasvot? Entä pukeutuminen? Onko991526Kerran oltiin mekin kahdestaan
Saanko sanoa, että minua kyllä vähän huvitti jälkeenpäin? Olit kuin vapiseva jänis ketun vieressä valmis loikkimaan paik131166- 2231146
Persut yritti estää somalinaista väittelemästä lääketieteen tohtoriksi
Yrittivät saada hänet lähihoitajakouluun, vaikka pärjäsi hyvin koulussa. Nyt hän on yliopistossa väitellyt lääketieteen257997Oikeasti, voitais mennä kahville
ja jutella niin kuin normi-ihmiset. Kyllä toivon sitä. En pelkää kohdata enkä istua sun kanssa samassa pöydässä. Miten o81959- 141940
Jos nainen harrastaa seksiä
Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi179923Pihlaja-puulle
Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos15869- 71777
Yritin keväällä unohtaa sinut nainen
mutta siinä kävi niin, että ikävä tuli korkoineen takaisin. Niin että mikä taikavoima sinulla on minuun, sitä joutuu mie32758