Lihomiseen NOPEA reagointi pysäyttää lihomisen.

Anonyymi-ap

Lihomiseen pitää reagoida JO HETI SEN ALKUVAIHEESSA.Muuten käy niin että lihominen vain jatkuu.
Jos kahtena päivänä on tullut peräkkäin 3500-5000 kalorin päivää se on jo sen merkki että pitää aloittaa HETI uusi laihdutuskuuri.
Muuten käy niin että paino tulee nousemaan seuraavan kahden viikon jälkeen ainakin kilolla

Paino ja vyötärön ympärysmitta pitää ainakin kerran kuukaudessa.
Syödyistä kaloreista pystyy ennustamaan jo etukäteen lihooko vai laihtuu,eli tärkein ON TIETÄÄ JOKA PÄIVÄ SYÖDYT KALORIT

Jos syö AINA VÄHÄN kaloreita EI tarvitse laskea KOSKA silloin ei ole mitään lihomisen vaaraa.

2

72

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Totta helkkarissa
      Jos lihota 0.2kg rasvana
      Sen laihduttaa alle 2
      Viikossa ilman haittaa

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miten voit manipuloida katsojalukuja?

      Palstatrolli ja väsynyttä sontaa palstalle suoltava Varmakkakkiainen on viime aikoina vedonnot siihen, että hänen ketjuj
      Ateismi
      21
      2227

    2. Vieläkö odotat että

      Näkisitte hänen kanssaan?
      Ikävä
      67
      1096

    3. Kuinka paljon

      Olet tutustunut kaivattusi arvomaailmaan?
      Ikävä
      107
      980

    4. Haluan sinun kanssa sänkyyn

      Ja läheisyyttä, koska rakastan sinua mies.
      Ikävä
      46
      936

    5. Nainen sä olet

      arvokas muista se. Yritän pitää pienen kontaktin yllä vaikka turhaahan tämä on. Toivottavasti joulu meni hyvin ja otat r
      Ikävä
      70
      923

    6. Jos olisin

      Ollut ns. pelimies olisin myös käyttänyt tilaisuutta hyväksi. Välillä vain tuntuu että olisit itse nimenomaan halunnut p
      Ikävä
      54
      905

    7. KRP alkaa tutkia Ulvilan murhaa

      Jokohan nyt löydetään riittävä näyttö Annelin tuomitsemiseen miehensä murhasta tai taposta.
      Henkirikokset
      10
      868

    8. Minun on niin vaikeaa uskoa, että

      todella kaipaisit minua. Pelkään vieläkin, että minua kusetetaan.
      Ikävä
      55
      868

    9. Luotathan?

      Muistan kun olit vihainen minulle. Niin järkyttävän söpönä ja silti niin vastustamattoman ihanana en ole ikinä ketään na
      Ikävä
      30
      858

    10. Voi kun pian voisi varmuudella sanoa

      mitä tämä on. Suuri, suuri rakkaustarina vai pelkästään pitkä ja kipeä oppitunti. :(
      Ikävä
      46
      799
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt