Lihomiseen pitää reagoida JO HETI SEN ALKUVAIHEESSA.Muuten käy niin että lihominen vain jatkuu.
Jos kahtena päivänä on tullut peräkkäin 3500-5000 kalorin päivää se on jo sen merkki että pitää aloittaa HETI uusi laihdutuskuuri.
Muuten käy niin että paino tulee nousemaan seuraavan kahden viikon jälkeen ainakin kilolla
Paino ja vyötärön ympärysmitta pitää ainakin kerran kuukaudessa.
Syödyistä kaloreista pystyy ennustamaan jo etukäteen lihooko vai laihtuu,eli tärkein ON TIETÄÄ JOKA PÄIVÄ SYÖDYT KALORIT
Jos syö AINA VÄHÄN kaloreita EI tarvitse laskea KOSKA silloin ei ole mitään lihomisen vaaraa.
Lihomiseen NOPEA reagointi pysäyttää lihomisen.
Anonyymi-ap
2
157
Vastaukset
- Anonyymi
Totta helkkarissa
Jos lihota 0.2kg rasvana
Sen laihduttaa alle 2
Viikossa ilman haittaa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 814492
Purra on kantanut vastuuta täyden kympin arvoisesti
Luottoluokituksen lasku, ennätysvelat ja ennätystyöttömyys siitä muutamana esimerkkinä. Jatkakoon hän hyvin aloittamaans1224167Persujen mukaan rasismi on huumoria
Vaan kun koomikko kutsui Halla-ahoa fasistiksi, niin piti haastaa oikeuteen. Mihin se huumorinitaju yhtäkkiä hävisi? ⠀424116BOIKOTOIN - Ei mitään Suomi.fi postilaatikoita käyttöön
Ainakaan minulle! Vai että pitäisi alkaa siellä käyädä katselemassa tammikuusta 2026 siis periaatteessa päivittäin että1693291Lasse Lehtonen vaatii persuja pyytämään anteeksi aasialaisilta
Persut ova romahduttaneet Suomen maakuvan parissa päivässä negatiiviseksi rasismillaan ja se alkaa vaikuttamaan jo Suome592610Surullista
Että menetit sen naisen , tosi surullista ja vielä oman tyhmyyden takia ,ymmärrän että se on masentavaa582577Hallitus on kaadettava ja Orpon on erottava
Mikään muu hallitus ei ole oman elämäni aikana tuhonnut näin paljon tämän maan taloutta ja työllisyyttä sekä suomen main352562- 1722532
Muuttunut käytös
Onko kaivattusi käytös muuttunut? Tiedätkö mistä se johtuu? Haluatko kertoa, mitä tapahtui?682459Väkeä oli liikkeellä
Nyt leijutaan pilvissä. Kun eläinpuistossa oli porukkaa 😆😆 Olihan siellä kun ilmaiseksi pääsivät. Eiköhän se juuri sik432132