Kuukausi tehoaikaa

Eli kuukausi on aikaa saada kiinteyttä. Lähinnä käsivarret, reidet ja peppu pitäisi kiinteytyä. Vatsa on ok. En halua lihasta yhtään enempää, mutta mikä olisi hyvä toimiva kiinteytystreeni.
Mitä teen ja kuinka paljon.
2676
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

Kauppaan ostamaan joku kiva puolihihainen paita ja joku marimekon helmaan levenevä kesämekko.
Tai ala reenaamaan loppuiäksesi, eikä täksi kesäksi, joka tuli jo.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


miten teen kirjoitti:

Eli kuukausi on aikaa saada kiinteyttä. Lähinnä käsivarret, reidet ja peppu pitäisi kiinteytyä. Vatsa on ok. En halua lihasta yhtään enempää, mutta mikä olisi hyvä toimiva kiinteytystreeni.
Mitä teen ja kuinka paljon.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu