200 maratonin kokemuksella

Anonyymi-ap

8

236

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Suasittelen kähöä lämpimästi teille

      • Anonyymi

        Entäpä tunkkaus? Suasitteletko?

    • Anonyymi

      Ei pidä ahnehtia maratoneja. Ilmoittaudu lyhyemmälle matkalle jos kunto ei riitä. Juokse korkeintaan kaksi maratonia vuodessa. Maratonin lähdössä älä ahnehdi kuntoasi kovemmalla vauhdilla. Ota muutama kilometri rauhallisesti, äläkä juokse maksimivauhtiasi. Ahnehtijat keskeyttävät tai törmäävät muuriin varmuudella.

    • Anonyymi

      Entäpä jos haluan ahnehtia? Kuinka juoksen 3h maratonin 2kk treenillä aloittaen nillasta. Palkkaanko Kapen valmentajaksi vai Mikon?

      • Anonyymi

        Jos nollasta aloittamalla olisi mahdollista juosta maraton sub 3h 2kk:ssä, Kapekin olisi jo tehnyt sen. Ukon maratonprojektithan kestivät kaksi vuotta kukin, ja tulos oli dns.

      • Anonyymi

        Aloita juoksemaan 140km viikkoja niin kovaa kuin jaksat. Sitten näet onko sinusta siihen, ja lopulta kompastut käpyyn.

    • Anonyymi

      Itsellä kymmenes maratoni tulossa ja suhtaudun siihen kuin ensimmäiseen. Ei pidä ahnehtia, maraton on pitkä matka.

    • Anonyymi

      Laurin 5 vinkkiä ensimmäistä maratoniaan tavoittelevalle
      -Aloita harjoittelu rauhassa. Vuorottele kävelyä ja juoksua ja lisää matkan pituutta pikkuhiljaa.
      -Panosta varusteisiin. Hyvät kengät ovat juoksijan tärkein varuste.
      -Pidä lepopäiviä.
      -Käännä ajatukset positiiviseksi. Iloitse jo juostuja kilometrejä, älä kauhistele edessä olevia.

      Hyviä vinkkejä. Ei pidä ahnehtia.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miksi persuilla ei ole firmoja?

      Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?
      Maailman menoa
      82
      7076

    2. Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015

      Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit
      Maailman menoa
      26
      7043

    3. Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan

      Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k
      Maailman menoa
      106
      6143

    4. Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä

      Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?
      Maailman menoa
      45
      5394

    5. Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?

      Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik
      Maailman menoa
      84
      5228

    6. Demarikultin uhri kertoo

      Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa
      Maailman menoa
      60
      5173

    7. Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?

      Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus
      Maailman menoa
      40
      5088

    8. Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi

      Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset
      Maailman menoa
      27
      4585

    9. Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä

      "Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv
      Maailman menoa
      16
      3447

    10. Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto

      vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html
      Maailman menoa
      300
      3370
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt