Nyt kun aloitin taas uuden laihdutuskuurin niin meinasin vaihtaa Laihdutusruokaa johonkin muuhun kuin keitto,mutta tulin siihen tulokseen että EI KANNATA monestakaan syystä.
Jos ruokana olisi vaikka perunamuusi tai perunoita siihen sitten jauhelihapihvejä ja joku salatti jossa on rasvaakin kalorimäörä aterialla nousisi liian suureksi.
Noin 600 kaloria mikä on laihduttajalke liian paljon pääruusta.
Lautasellisessa keittoa on vain noin 200 kaloria ja siihen kestää syödä sitten vielä jälkiruokaakin ja pienet kakkukahvit.
Jos syö liian isokalorisen aterian ei varmasti laihdu.
Se ateria pitäisi olla niin mitättömän pieni esim 2 pientä perunaa ja muutama lihapullaa.
Keitto on siitäkin hyvä että ruokaa ei tarvitse olla koko ajan tekemässä.Minä teen kerralla 15 litran kattilalla noin 11 litraa.Laitan siihen lihaa,kasviksia,juureksia,erillaisia juustoja,nuudeleita,täysjyväriisiä j,lihasta makkaraa a hyvät mausteet .
On säilynyt hyvin jääkaapissa 14 päivää ja ole saanut sen hyvänmakuiseksi tekemällä siihen jatkuvasti pieniä säätöjä.
Se on lihainen makkarakasviskeitto.Säilytän sitä jääkaapissa kahdessa eri kattilassa niin siitä on parempi ottaa.
Jos ruokana olisi vaikka perunamuusi tai perunoita siihen sitten jauhelihapihvejä ja joku salatti jossa on rasvaakin kalorimäörä aterialla nousisi liian suureksi.
Noin 600 kaloria mikä on laihduttajalke liian paljon pääruusta.
Lautasellisessa keittoa on vain noin 200 kaloria ja siihen kestää syödä sitten vielä jälkiruokaakin ja pienet kakkukahvit.
Jos syö liian isokalorisen aterian ei varmasti laihdu.
Se ateria pitäisi olla niin mitättömän pieni esim 2 pientä perunaa ja muutama lihapullaa.
Keitto on siitäkin hyvä että ruokaa ei tarvitse olla koko ajan tekemässä.Minä teen kerralla 15 litran kattilalla noin 11 litraa.Laitan siihen lihaa,kasviksia,juureksia,erillaisia juustoja,nuudeleita,täysjyväriisiä j,lihasta makkaraa a hyvät mausteet .
On säilynyt hyvin jääkaapissa 14 päivää ja ole saanut sen hyvänmakuiseksi tekemällä siihen jatkuvasti pieniä säätöjä.
Se on lihainen makkarakasviskeitto.Säilytän sitä jääkaapissa kahdessa eri kattilassa niin siitä on parempi ottaa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Olet aiemminkin kirjoittanut keittojen hyödyistä https://keskustelu.suomi24.fi/t/17781410/keitot-laihduttaa-eniten
Miksi sitten tuolloin lopetit keittojen syönnin?
Olen välillä vain ylläpitänyt samaa painoa ja pienen lihomisen jälkeen yrittänyt sillä samalla ruualla myös laihduttaa kuitenkaan siinä onnistumatta
Näyttää siltä että en tosiaan laihdu millään muulla ruualla kuin keitto.
Edelliselläkin kuurilla söin keittoa ja heti alkoi lähtemään
Mitä yksinkertaisempi kuuri niin sitä toimivampi se on.
Ei se ruoka mitään gurmeeta ole mutta kuitenkin aivan hyvää ja sitä saa syödä aika paljon.laihtuu siltikin vaikka syö paljon
Taas pitää toistaa, että maku on saatava keittoon muualta kuin suolasta. Iso määrä nautittua keittoa vaatii mahdollisimman pienen määrän suolaa. Kukaan ei halua juoda suolaista merivettä.