Juho Salli DNF nylkky

jos ukolla hokat en huolestu

2000m CUUPPER AMIS

olisiko aika lähteä jotlaajan oppiin epsanjaan. 18 sandelsia alle ja kehityskeskustelu.
Rennon kovaa ensi kertaa.

Mistä näitä dnf nylkkyjä sikiää? Harjoitteliko tämäkin vähemmän kuin neljän tunnin maratoonari, ja sitten ihmetellään hoo moilasena kun dnf yllättää 😅

Rentoo ootella mäneekö itkuksi seuraavalla viteolla vai soittooko meille kitaraa. Poutapilvi verraton.

Juholle ei laitettu vettä matkaan. Pelkkää makeeta litkuu. Ei mäne alas.

Vantaan puokki sopiva tavo.
Ei jaksanut hölkätä etes alussa.

Baltsun videolla rentoa jubailua dnf:n ottamisesta. Ukon mielestä dnf ok, jos juoksee muita varten eikä itse pidä juoksemisesta.

Rentoa kuvailla videoita ja jutella joutavia. Kannattaisiko keskittyä treenaamiseen ja kisojen viemiseen läpi 😊

Läksi matkaan ilman hölkkäkokemusta

Ensi vuonna uusi yritys. Kysypä Itkosta mukaan. Yhdessä rupatellen matka taittuu jouhevasti.

Ukko on 2.5 tunnin puokin menijä.
Kannattaa hakea nopeutta ja kestävyyttä sileän hölkällä. Soitellen sotaan reenaamatta ei rentoa

Juholle suosittelen nöyryyttää lähteä tekemään sepon maraton läpi ohjelmaa.

Ukko menossa lattomerennultraintervalliin. Loistava tapahtuma dnf juoksijoille ultraintervalli. Saa keskeyttää monta kertaa, ja jatkaa tuumaustauon jälkeen.

Menikö puokki alle kahden?

Juholta uusi video.

Onko rennompi kuin itkonen?

Ukko keskeytti heti alkuun ja tarvittee palautella.

Uusi video Lattomeren ultraintervallista. Hianoo.

Ukko alkumatkojen keskeytysten erikoismies.
Muilla juuri ja juuri hiki ropassa siinä vaiheessa kun juho kertoo paljussa turvallisuusasioita.

Lattomeren ultraintervalli on 8 kierrosta.
Viime vuonna jaksoi 2.
Tänä vuonna 4.
Keskeytti kun tuli hieman epämukavaa mikä oli hitsin harmi.
Tavote täyttyi. Tavo ei ollut maaliin vaan puoleen matkaan.
Onpas sälli tuo juho.

Paljonko juhon enkat.

Onkos tuo KPK paita juholla?

Paljonko jantterin maraenkka?
Vai onko seppä kuka mennyt suoraan ultralle?

Juho hukkasi gps jäljen.
Huolestui muttei paniikkia.
Nokkonen poltti.
Upeasta dnf ultrasta iteluottamus ukolla katossa.
Ei nokkonen pilaa päivää.
Ukko nautti.
5 km mäni alle tunnin.

Melkein kotiovella pelottavia metsiä jonne voi eksyä.
Ei oo helppoo

Juho näyttää meille kuinka vaikiaa on kun ei ole huippu urheilija. Helpompia harrastuksia löytyy Juho.

Onko ukko nuts ylläs pallas 66km matkalla? Ei pidä ahnehtia perusmatkaa.

Tuleeko yhteinen video itkosen kanssa?
Rentoa jutustelua

Juho mukaan nottajoen häjyultraan

Sauvat jäi turkanen. Rankkaa kun mäki juuri kun sauvat kotona.

Ukko hengittää juostessa.

Ikävää joutua mettään ilman sauvoja.
Onneksi mitään ei sattunut ja juho palasi yhtenä kappaleena autolleen

Ukko on ultraaja ja juaksukilsoja 732 kasassa kun ylitetty vuojen puoliväli.
Toiset ultra ukot juoksee tuon määrän kuukauvessa.
Juho palaako valo yläkerrassa?

Paljonko Cooperi?

Hölkkä on ikuista.
Yo.

Dnf nylkyn ei tarvitte reenata

Kuha lähtee matkaan ja heittää kesken.

Rento ukkeli.

Varmasti ukko on Hoka ukkoja.

Hokat jalassa kävelee Vantaa läpi tai ainaki puoleen matkaan.

Rehvit juhon kanssa paikallistuntemuksella.

Juoksussa voi ukon mukaan ihan hyvin huilata välillä. Ei jääkiekossakaan mennä ilman lepotaukoja.

Juho juoksepa cooperi. Männekö 3000m rikki?

Ukko on rennompi kuin muut hölkkääjät paitti nokkospelko sontaa.

Jos piät taukoja, otapa reppuun mukaan retkijakkara

Olis kyllä rentoa juosta kuin hokijätkä. 3x20minuutin sessioita, joissa minuutin pari pätkiä vaihtelevan kovaa juoksua ja sitten kolme minuuttia lepoa.

Juho tule thaimaaseen

Ukkelilta rohkea pläläys.
Seikkailen kuule.

Ukko on tatuoitu wannabe ultrasankaritarinoitsija.

Kauhian rohkea ukko.

Hölkkäsi liikaa.
Ei ikinä enää 100 kilsoo reiluun viikkoon

Juho tule tekemään video Ylästön maanantain tunkkauksesta

Näkyy olevan melko haka melan varressa

Juho otappa itkosen viina ja makkara dietti käyttöön.
Tulokset paranee jos kuljet alamäet lujempaa.

Juho vuoden ope Salli.
Himoksen järjestäjät, muistakaa painaa numerolappuun vuoden ope.

Rentoa höpöttää.

Liivi pakattu himokselle videota ootellaan

Juho oli 4.9 km kohilla hyvävoimasena

31 km repussa.
Naatitaan

Yksi tätijuoksija juhon takana. Ei aio ukko jäädä viimeseksi. Jännitetään jaksaako.

Juho mukana 41.8 km.
Sano mitä sanot miekkonen tulee maaliin ja lähettää terveiset Itkoselle.

Juho tulee maaliin.
Vuoden juoksija 2023.

Juho maalissa
Viime kilometreillä ohi saanasta.
Tulos mahtava 55/57 sija.

Hattu päästä.
Juho on Finisher.

Rennosti viimonen ukkojen sarjassa.

patikoiko koko matkan vai ottiko hölkkäaskelia matkan varrella?

Porilainen sälli on ultrajuoksija.
Tehkää sohvaperunat perässä.

Lahjakas.
Pitäsi saada ukko innostumaan kokkolan kaksinelosesta

Vaihtamaan otsikkoa ny.
Porilainen hulluus vei maaliin ja otsikkoon kuuluu Finisher.

Seuraavaksi vaarojen perusmatka.