Jos haluaa että ei liho takaisin entiseen painoonsa laihduttamisen jälkeen laihduttaminen pitää olla jatkuvaa.
Koska jos syö normaalisti mitä haluaa kalorit nousee seurantani mukaan vähintään 3000- 4000 kaloriin päivässä.
Ja kulutus vähän liikkuvana ON vain 1800-2000 kaloria päivässä ja paljon liikkuvan noin 3000
Eli liikuntakaan EI ESTÄ LIHOMISTA jos ei ole jatkuvalla laihdutuskuurilla eli RAJOITA SYÖMISIÄÄN.
Kukaan ei pysy samassa painossa jos laihduttaminen ei ole jatkuvaa
Laihduttaminen pitää olla jatkuvaa
Anonyymi-ap
17
363
Vastaukset
- Anonyymi
Tähänkin keskusteluun vastaa varmasti VAIN SE SAMA HÄIRIKKÖ
MIKÄ ON HÄIRIKÖINYT TÄÄLLÄ 2 VUOTTA
Minä en kirjoita tähän enään yhtään mitään. - Anonyymi
Ei tarvitse olla jatkuvaa jos korvaa suolasillin ja kaiken makean leseellä.
Jos laihduttaa jatkuvasti niin kuolee nälkään. Ahmimishäiriöisen taas pitää olla säännöllisesti dieetillä koska ahmimispäivinä tulee massiivisesti energiaa.
- Anonyymi
Kyllä minä väitän edelleen että laihdutus pitää olla jatkuvaa JOS HALUAA OLLA SAMASSA PAINOSSA.
Siihen 3500-4000 kaloriin ei tarvitse edes paljon syödä
JOS SYÖN PALJON kalorini nousee vähintään 5000-6000 kaloriin päivässä 😲😱 Anonyymi kirjoitti:
Kyllä minä väitän edelleen että laihdutus pitää olla jatkuvaa JOS HALUAA OLLA SAMASSA PAINOSSA.
Siihen 3500-4000 kaloriin ei tarvitse edes paljon syödä
JOS SYÖN PALJON kalorini nousee vähintään 5000-6000 kaloriin päivässä 😲😱4100 kcal tulee kun syö 2.5 kg pasta bologneseä ja 2 kg sekavihanneksia. Tuo on hyvin paljon. Toni jos syö 200 g suklaata niin siitä tulee 1000 kcal.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä minä väitän edelleen että laihdutus pitää olla jatkuvaa JOS HALUAA OLLA SAMASSA PAINOSSA.
Siihen 3500-4000 kaloriin ei tarvitse edes paljon syödä
JOS SYÖN PALJON kalorini nousee vähintään 5000-6000 kaloriin päivässä 😲😱"Siihen 3500-4000 kaloriin ei tarvitse edes paljon syödä."
Tavalliselle ihmiselle tuo tarkoittaa ihan valtavia annoksia. Sinä et olekaan mikään tavallinen ihminen. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Siihen 3500-4000 kaloriin ei tarvitse edes paljon syödä."
Tavalliselle ihmiselle tuo tarkoittaa ihan valtavia annoksia. Sinä et olekaan mikään tavallinen ihminen.Kyllä ne ihmiset oikeasti syövät tuota 4000-5000 kaloria päivässä.
100-180 kokoisia näkee nykyään vaikka kuinka paljon,eikä ne kilot ole tulleet aivan vähällä syömisellä.
Minun paino on tällä hetkellä 66 kiloa,se oli vähän aikaa sitten 64 kiloa joten nyt pitää aloittaa jo uusi kuuri.
Se on totta että laihduttaa pitää KOKO AJAN jos haluaa että ei liho.
- Anonyymi
Tuo jatkuvan laihduttamisen filosofia on osoitus omasta kyvyttömyydestään hahmottaa kokonaisuutta. Eikä taida olla perusasiatkaan hallinnassa.
Dieettaamalla pari kiloa tavoitepainon alapuolelle ja siten jatkoelämä ennalta järkevästi suunnitellun mukaisesti.
Lapsuudessa sairaalloisen lihavan miespuolisen henkilön kohdalla toiminut painon pudottamisen jälkeiset 38v -> 80v ajan. Vaivatta ja kaloreja laskematta.
Kaikki tietävät minkä höttöjen suhteen on oltava kriittinen. Se ei ole jatkuvaa laihduttamista vaan totunnaista järkevää elämää!- Anonyymi
Fakta on että useimmat lihavat eivät onnistu koskaan painonhallinnassaan vaikka lukisivat joka päivä uusimpia vinkkejä.
- Anonyymi
"Tuo jatkuvan laihduttamisen filosofia on osoitus omasta kyvyttömyydestään hahmottaa kokonaisuutta."
Omaa elämäänsä.
- Anonyymi
Itse aloin käyttää piriä, niin pysyy varmsti paino kurissa. Ei aina edes muista syödä, kun menee niin lujaa.
- Anonyymi
Huolellisesti jaksat kuitenkin pilkuttaa lauseesi.
- Anonyymi
Sain napakan dieettini alkuun amfetamiinin johdannaisella.
Tabu suukkiin ohjeen mukaan eikä nälkä yllättänyt.
Muutaman vuorokauden kuluttua tilanne oli se, ettei nälättänyt, yöllä ei nukuttanut eikä mihinkään aikaan naitattanut.
Lopetin kuurin mutta masulini oli jo hyväksynyt niukan ja vähäenergisen ravinnon joten dieetti jatkui.
Muutamassa vuodessa painoni hiipi aikaisempiin lukemiin joten tein uuden pyrähdyksen ilman kemia-avustusta mutta olin ennen aloitusta suunnitellut jatkon ja sitoutunut siihen.
Onnistui ja on kestänyt ilman ponnisteluja. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sain napakan dieettini alkuun amfetamiinin johdannaisella.
Tabu suukkiin ohjeen mukaan eikä nälkä yllättänyt.
Muutaman vuorokauden kuluttua tilanne oli se, ettei nälättänyt, yöllä ei nukuttanut eikä mihinkään aikaan naitattanut.
Lopetin kuurin mutta masulini oli jo hyväksynyt niukan ja vähäenergisen ravinnon joten dieetti jatkui.
Muutamassa vuodessa painoni hiipi aikaisempiin lukemiin joten tein uuden pyrähdyksen ilman kemia-avustusta mutta olin ennen aloitusta suunnitellut jatkon ja sitoutunut siihen.
Onnistui ja on kestänyt ilman ponnisteluja.Luulin että vitsailet, mutta puhuitkin totta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sain napakan dieettini alkuun amfetamiinin johdannaisella.
Tabu suukkiin ohjeen mukaan eikä nälkä yllättänyt.
Muutaman vuorokauden kuluttua tilanne oli se, ettei nälättänyt, yöllä ei nukuttanut eikä mihinkään aikaan naitattanut.
Lopetin kuurin mutta masulini oli jo hyväksynyt niukan ja vähäenergisen ravinnon joten dieetti jatkui.
Muutamassa vuodessa painoni hiipi aikaisempiin lukemiin joten tein uuden pyrähdyksen ilman kemia-avustusta mutta olin ennen aloitusta suunnitellut jatkon ja sitoutunut siihen.
Onnistui ja on kestänyt ilman ponnisteluja.Vuosia sitten luin amfetamiinia lisätyn silloisiin laihdutuspillereihin.
Lopetin heti niiden käytön. Nykyisin otan kupin vahvaa kahvia ennen liikuntaa. Kävelyt vähentävät minun syömisen mielitekojani.
Paino pyörii 59kg-60kg paikkeilla nykyisin, kun kuukaudessa otan 10:n päivän jaksoja, jolloin syön n.1800kc/pvä, 1500kcal/ 1300kcal.
Pelkään aineenvaihdunnan hidastumista. Vaihtelu estää sen.
Keho kutistuu, paino laskee, mutta hitaasti. Voi hyvin koko ajan.
Mutta on mietittävä tarkkaan, mitä syö, että saa proteiinit.
Leivät, juustot ja voi on jäänyt. Samoin perunat ja liha.
Punchrulla menee kolmessa osassa kahvin kanssa päivässä.
Maustetee maidon kanssa käy välipalasta. Anonyymi kirjoitti:
Vuosia sitten luin amfetamiinia lisätyn silloisiin laihdutuspillereihin.
Lopetin heti niiden käytön. Nykyisin otan kupin vahvaa kahvia ennen liikuntaa. Kävelyt vähentävät minun syömisen mielitekojani.
Paino pyörii 59kg-60kg paikkeilla nykyisin, kun kuukaudessa otan 10:n päivän jaksoja, jolloin syön n.1800kc/pvä, 1500kcal/ 1300kcal.
Pelkään aineenvaihdunnan hidastumista. Vaihtelu estää sen.
Keho kutistuu, paino laskee, mutta hitaasti. Voi hyvin koko ajan.
Mutta on mietittävä tarkkaan, mitä syö, että saa proteiinit.
Leivät, juustot ja voi on jäänyt. Samoin perunat ja liha.
Punchrulla menee kolmessa osassa kahvin kanssa päivässä.
Maustetee maidon kanssa käy välipalasta.Suomessa taidettiin käyttää d-amfetamiinia eikä l-amfetamiinia eli amfetamiinia laihdutuslääkkeissä. Sitä käytetään myös AHDH:n hoitoon.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1293617- 851865
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151651Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541372Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1151206VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu911202- 681089
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi28982- 65964
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k99953