Laihdutin vasta 4 kiloa ja ajattelin välillä vähän herkutella karkilla ja kermajäätelöllä.
Jo puolen päivän jälkeen alkoi olemaan päänsärkyä ja iltapäivällä se oli jo erittäin kovaa päänsärkyä.
Karkkia söin 260 grammaa ja kermajäötelöä 520 grammaa eli 1 litra + 2 tuuttia
Kalorit jo näistä 2300 ja koko päivän kalorit 3300
Ennen sitä oloni oli erittäin hyvä eikä ollut yhtään päänsärkyä kun söin vain terveellistä ruokaa kun laihduin 4 kiloa kahdessa viikossa josta oli puolet varmasti nestettä..
Roskaruokien syöminen ei nostanut yhtään verenpainetta näin alussa.
Se alkaa nousemaan kokemukseni mukaan vasta sitten kun jatkaa kovaa syömistä ja lihoo.
Aikaisemmin olen kuvitellut että se on se verenpaine mikä aiheuttaa päänsäryn mutta se onkin VAIN lihominen mikä nostaa verenpainetta.
Tuon päivän aikana en harrastanut yhtään liikuntaa.
Jo puolen päivän jälkeen alkoi olemaan päänsärkyä ja iltapäivällä se oli jo erittäin kovaa päänsärkyä.
Karkkia söin 260 grammaa ja kermajäötelöä 520 grammaa eli 1 litra + 2 tuuttia
Kalorit jo näistä 2300 ja koko päivän kalorit 3300
Ennen sitä oloni oli erittäin hyvä eikä ollut yhtään päänsärkyä kun söin vain terveellistä ruokaa kun laihduin 4 kiloa kahdessa viikossa josta oli puolet varmasti nestettä..
Roskaruokien syöminen ei nostanut yhtään verenpainetta näin alussa.
Se alkaa nousemaan kokemukseni mukaan vasta sitten kun jatkaa kovaa syömistä ja lihoo.
Aikaisemmin olen kuvitellut että se on se verenpaine mikä aiheuttaa päänsäryn mutta se onkin VAIN lihominen mikä nostaa verenpainetta.
Tuon päivän aikana en harrastanut yhtään liikuntaa.
Vastaukset 21
Vanhimmat
Sokeri toimii vain raskaassa liikunnassa,näin käy jos sohvaperuna syö sokeria.
Hiilihydraatit oli vain 530 grammaa ja maratojuoksijoilla ne PITÄÄ OLLA vähintään 850 grammaa
Se johtui varmasti liian suuresta verensokerista.
Pitää joskus kokeilla uudestaan silloin kun on kova reeni päällä miten käy.Sen tietää vasta kokeilemalla.
Se päänsärky menee yleensä ohi 1- 2 dessa päivässä kun alkaa syömään terveellisesti ja harrastaa liikuntaa.
Minulla oli ennen nuorempana jatkuvaa päänsärkyä kymmeniä vuosia mihin en saanut mistään mitään apua.
Silloinkaan ei olisi tarvinnut muuta tehdä kuin lopettaa sokerin syöminen.
En minä tosiaan ainoa sokerin syöjä ole.Katsokaa itse mitä monilla nuorilla on kaupassa ostoskärryssä.
Yritän laihduttaa täysillä sen 2 viikkoa putkeen niin
Tuo oli pilailijan tekemä avaus.
"Karkkia söin 260 grammaa ja kermajäötelöä 520 grammaa eli 1 litra + 2 tuuttia."
Eiköhän tuossa ole kerrottu henkilöstä kaikki tarvittava.
Ellei päänsärkyä pysty estämään, Burana auttaa.
Päänsärky PARANTUI 1,5 PÄIVÄSSÄ.
SEN SYY OLI TOSIAAN LIIAN SOKERIN SYÖMINEN
JOS syöt sokeria joka päivä liikaa päänsärky ON jatkuvaa.😲vuosikausia kestävää.
Kiitos paljon, tuo oli täysin uutta, eikä sitä voisi mitenkään tietää ilman sinua.
Luulin että sokeri on suositeltavan terveellistä.
Oli kieltämättä uutta, että sokeri aiheuttaisi kaikilla päänsärkyä, mutta migreenityyppinen päänsärky voi aktivoitua kullakin ties mistä. Aloittaja on oman tiensä kulkija (hiihtäjä) joka haluaa kaiken päätellä itse.
Kyllä se aiheuttaa todellakin KOVAA PÄÄNSÄRKYÄ.
Nyt kun sain sen parannettua ja söin eilen uudestaan karkkia 120 grammaa,päänsärky tuli takaisin,mutta lievempänä koska määrä oli nyt pienempi.
Nyt se on PAKKO LOPETTAA KOKONAAN muutamaksi päiväksi ja jatkossa syödä VAIN VÄHÄN 😮
Karkki on siitäkin huono että se lihottaa erittäin paljon.Nytkin kalorit nousi jo siitä 500 ja jo sekin ESTÄÄ LAIHTUMISEN
You tubessa on yksi tyttö joka kärsii migreenistä.
Syö PALJON KARKKIA JA JÄÄTELÖÄ sekä leipoo kakkuja ja pullia missä on PALJON SOKERIA.
PÄÄNSÄRKY JA MIGREENI JOHTUU VAIN SOKERISTA
JA VERENPAINE TULEE LIHOMISESTA kun on syönyt liikaa.😮
Minulla on tarkka ruokapäiväseuranta josta näen tarkasti mitä olen syönyt ja merkkaan siihen minkälaista oloa mikin ruoka tekee.
Kyllä se on viisainta lopettaa kokonaan koska siihen tulee helposti himo.Jos syö yhden niin sitä haluaa syödä lisää ja lisää.🫤
Sokeri ON huume.
"Karkkia söin 260 grammaa ja kermajäötelöä 520 grammaa eli 1 litra + 2 tuuttia."
No mutta miten ihmeessä tuosta voi seurata mitään huonoa oloa tai päänsärkyä, ihmettelen todella suuresti...?!
Puhdasta sokeria tuli tuossa kerrasta vain noin 300 grammaa. Se vastaa ainoastaan 75 - 100 teelusikallista puhdasta sokeria suoraan pussista kauhottuna.
Miten ihmeessä tämä kaikki onkaan pääässyt tapahtumaan, että sata teelusikallista sokeria ja jo tuli heti huono olo. Kiitos paljon että saatoit tämän kaiken meidän muiden tietoon. Nyt osataan varoa asiaa.
Ps. Sitten käymme odottamaan massiivipakaravartijan eli fanittajan puolustavaa kannanottoa asiaan. Kaikki oli varmasti ihan puhdasta vahinkoa.
Tämä karkki mikä söin alussa ja nyt uudestaan oli salmiakkia.
Olen todennut tuon saman asian monesti ennenkin kun ole syönyt liikaa ja lihonut
YLEENSÄ ainakin puolet on tullut sokeripitoisista herkuista.
Salmiakki on kaikista pahin.Olen sen lopettanut muutamia kertoja ja pikkuhiljaa alkanut syömään sitä uudestaan.
On se kestänyt syödä joka toinen päivä 2 pientä patukkaa,mutta näitä isoja määriä näköjään EI KESTÄ SYÖDÄ.
Sitä en tiedä miten se vaikuttaisi jos söisi vain pelkkää toffeeta,se täytyy vielä myöhemmin testata.🤔
https://www.iltalehti.fi/terveys/a/2015020419143477
Sokerin saantisuositus vain 50 grammaa päivässä.
https://www.valio.fi/artikkelit/hyva-paha-sokeri/
Sinulle 300g sokeria päivässä on oikein hyvä.
Loppu saa olla rasvaa.
”Sitten käymme odottamaan”
Puhu vain omasta puolestasi älä muiden. Me-muoto on työpaikkakiusaajien suosiossa. MKH:n sokerin käyttö ei ole kohtuullista sokerin käyttöä, jollaista olisi sokeria korkeintaan 350 g viikossa, ei päivässä.
> Ps. Sitten käymme odottamaan massiivipakaravartijan eli fanittajan puolustavaa kannanottoa asiaan. Kaikki oli varmasti ihan puhdasta vahinkoa.
Hyvä että tunnistit taas kerran itsesi.
Sinä et voi tietää, kuinka moni lukijoista tunnistaa sinut Höpöukon fanina, joten me-muoto on kohtelias tapa. Minä-muoto olisi puolestaan itsekäs, tosin minä olin varma asiastani. Yhtä ainoaa negatiivista asiaa Höpöukosta ei voi sanoa, ettetkö sinä Vartijana puutu asiaan.
Luuletko että tämä palsta on sinulle tuttu joku 70-luvun pikkukoulu, jossa sinulle ollaan jakamassa Hymytyttö-palkintoa reiluudesta ja hyvästä ystävyydestä? Sitä et tule saamaan.
No joka tapauksessa MKH ahmii huonoja hiilihydraatteja hirmuisia määriä, proteiinia puolestaan liian vähän. Rasvamäärän hän kertoi olevan lähellä 4 g:aa päivässä, joka ei kata edes välttämättömien rasvahappojen tarvetta. MKH:n dieetti on erittäin epätasapainoinen, eikä hän kuuntele toisten järkipuhetta.
Nyt se uudestaan karkista tullut päänsärky parantui.
SÖIN SITÄ SIIS VAIN 120 GRAMMAA ja se tuli siitä
LAIKKI OLI SALMIAKKIA.
Päänsärky tulee siitä jos verensokeri ON LIIAN SUURI
Tai liian pieni.
Jos verensokeri on liian pieni päänsärky loppuu kun syö vähän jossa on myös vähän sokeria.😲
Vähäkalorisella dietillä tämä on aivan tavallista.
Olisi hyvä omistaa verensokerimittari VAIKKA ON TERVE
Tämä laite mittaa verensokerin ilman pitämistä.
https://stethoscopeshop.eu/fi/freestyle-libre-sensor-2-p-80595.html
En syö karkkia, mutta vadelmahilloa syön Pågen limpun kanssa, siinä on sokeria, eikä tule pää kipeäksi. Laihdun silmissä.