Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kaksi syytä miksi en ole aikaisemmin laihtunut

    Ensimmäinen ja kaikista eniten siihen vaikuttanut asia on ollut liian vähäinen liikunta.
    Liikkua olen yrittänyt mutta liikunta on ollut liian vähäistä ja tehotonta.

    Toinen asia liian isot kalorit laihdutuksen aikana ja sen jälkeen

    Nyt olen korjannut nämä asiat ja olen alkanut laihtumaan NOPEASTI
    Nyt päivän aikana 2 raskaampaa liikuntasuoritusta sekä pienemmät kalorit kuin ennen.

    Aikaa liikuntaan on jokaisella,siinä on kyse vain siitä miten aikansa käyttää päivän aikana.
    Esim JOS olet töissä pystyy heräämään yös aamulla jo klo 5.00 ja tekemään lenkin ennen töihin menoa ja sitten kun tulee töistä menee uudestaan lenkille ja syö VASTA lenkin jälkeen.

    Itse olen herännyt nykyään aivan itsestään ilman herätyskelloa jo klo 5.00 ja tehnyt ensimmäisen liikuntasuorituksen pyöräilemällä 2 tuntia
    Toisen lenkin teen noin klo 13.00 rullaluisteluhiihdolla 2 tuntia painojen kanssa

    Päivän kalorit vain 1500 kun ne ennen oli 2300
    Laihdutettavaa minulla ON vielä noin 2 kiloa niin vatsalihakseni tulevat veitenterävänä näkyviin.😁
    3272
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ruokakin on nykyään ravinnollisempaa ja koko ruokailuohjelma parempi kuin ennen.

    Äänestä

    Tässä nämä uusimmat tulokset.En ole vielä noudattanut ohjelmaani täysin,liikunnasta ja syömisestä on lipsuttu monena päivänä,mutta NYT alan sitä vasta noudattamaan😁
    Kyllä tuostakin jo näkee että TOIMII

    https://i.ylilauta.org/60/8d/608d0c814379ba1e.mp4

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Ensimmäinen ja kaikista eniten siihen vaikuttanut asia on ollut liian vähäinen liikunta.
    Liikkua olen yrittänyt mutta liikunta on ollut liian vähäistä ja tehotonta.

    Toinen asia liian isot kalorit laihdutuksen aikana ja sen jälkeen

    Nyt olen korjannut nämä asiat ja olen alkanut laihtumaan NOPEASTI
    Nyt päivän aikana 2 raskaampaa liikuntasuoritusta sekä pienemmät kalorit kuin ennen.

    Aikaa liikuntaan on jokaisella,siinä on kyse vain siitä miten aikansa käyttää päivän aikana.
    Esim JOS olet töissä pystyy heräämään yös aamulla jo klo 5.00 ja tekemään lenkin ennen töihin menoa ja sitten kun tulee töistä menee uudestaan lenkille ja syö VASTA lenkin jälkeen.

    Itse olen herännyt nykyään aivan itsestään ilman herätyskelloa jo klo 5.00 ja tehnyt ensimmäisen liikuntasuorituksen pyöräilemällä 2 tuntia
    Toisen lenkin teen noin klo 13.00 rullaluisteluhiihdolla 2 tuntia painojen kanssa

    Päivän kalorit vain 1500 kun ne ennen oli 2300
    Laihdutettavaa minulla ON vielä noin 2 kiloa niin vatsalihakseni tulevat veitenterävänä näkyviin.😁

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu