Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko noin 4km 30min mitenkään normaalia?

    Olen SM-tason urheilija suht nuori ja omassa lajissa juostaan harvoin. Nyt olen juossut pk lenkkejä kun ohjattu urheilu jäi tauolle kesäksi yksi pk lenkki on 30min, mutta en mitenkään pääse 5km. Urheiluvammojakin on taustalla mutta onko tämä normaalia?
    9549
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 9

    Vanhimmat

    Jos sykkeet on pk alueella tuossa vauhdissa ja lajissasi ei pahemmin juosta niin ihan normaalia.

    Äänestä

    Ihan normaali kestävyyskunto jos sitä ei ole yhtään harjoitellut.

    Äänestä

    • Mielenkiintoista olisi nähdä, miten vaikkapa seiväshyppääjä juoksee pk-lenkkiä. Tuskinpa vaan alle 4min/km vauhtia.

      Äänestä

    Vuoristossa ylämäkeen tuo menee jopa ammattilaisilla, kun jyrkkyys on 20 %

    Äänestä

    4.30/km menee testoinjektoituna nylkkynä.

    Äänestä

    Sm-tason urheilija puhuu ohjatusta harjoittelusta?

    Äänestä

    • Jääkiekkoilijoilla yhteistreenit?

      Äänestä

    Miula menee pk:lla 4km 30min vaikka harrastan juoksemista. Revi siitä.

    Äänestä

    Vaikea uskoa että SM tason urheilijalla on noin huono kunto. Perus sohvaperunan.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Olen SM-tason urheilija suht nuori ja omassa lajissa juostaan harvoin. Nyt olen juossut pk lenkkejä kun ohjattu urheilu jäi tauolle kesäksi yksi pk lenkki on 30min, mutta en mitenkään pääse 5km. Urheiluvammojakin on taustalla mutta onko tämä normaalia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu