Hei! Olen 14v tyttö. Olen 76kg painava ( eli todella lihava) ja olen 173 cm pitkä. harrastan pesäpalloa ja tanssia yhteensä 3krt vko:ssa. Liikun joka päivä vähintään 4km ( kävelen kouluun ) syön kerran viikossa herkkuja. Nyt kesälomalla mennyt vähän överiksi mutta pyrin pitämään silti vähäisenä. En laske kaloreita. Syön koulussa aina ruoan ja kotona myös. Tavoitepainoni olisi 60-65kg. Veljeni joka istuu tietokoneen ääressä ja syö herkkuja koko ajan on vatsasta ja muualta ihan laiha ja mä oon pullea joka puolelta. Reidet ja vatsa isoin epävarmuus
Tässä esimerkki päivän ruoasta.
Aamupala: puuro
Lounas: Jotain kouluruokaaa
päivällinen: kotona jotain perus arkiruokia (perheessäni ei yleensä herkkuruokia syödä)
iltapala: leipää, jogurttia ja hedelmiä
Jokaisella aterialla juon maitoa( koulussa vettä) ja yleensä vettä tulee juotua 1-1.5l.
Haluaisin saada vinkkejä laihtumiseen ettei tarvii pelätä uimista, topin käyttämistä ja leggingsien käyttämistä. En myöskään halua seurustella tämän asian takia! Kiitos teille kaikille vastaajille jo nyt!!!
laihdutusvinkkejä 14vuotiaalle
Anonyymi-ap
1
212
Vastaukset
- Anonyymi
Ongelmasi on sen suuruinen, että sinun kannattaa keskustella asiasta koulusi rehtorin kanssa. Rehtori on ystäväsi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stubb jo paljon tunnetumpi kuin kaikki persut yhteensä
Nyt on aika ottaa mittaa tunnettavuudesta, herrat ja narrit! Joku tuolla toisessa ketjussa väitti, että "persujen rivimi7910311Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?827066Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267033Persu Keskisarja on politiikan Uuno Turhapuro
Asiantuntija luonnehtii Keskisarjaa Trumpin ajan Turhapuroksi, joka ärsyttää kokoomusta. – Keskisarjan känni-imago j1016285Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1066143Tutkielma Marinin hallituksen epäonnistumisista rankkaa luettavaa
Marinin hallituksen epäonnistumiset voi tiivistää negatiivisessa sävyssä seuraavasti: Hallitus teki useita vakavia virh945817Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455384Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845218Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa605153Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405088