Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Neuvoja ensikertalaiselle

    Mielenkiintoisia keskusteluja juoksemisen tiimoilta.
    Jos joku vielä jaksaisi antaa neuvoja ensikertalaiselle, olisin tosi kiitollinen. Olen lähdössä viikon päästä Tukholmaan.

    Eniten tietysti mietityttää oma kunto. Pisimmät lenkit ovat puolimaratoneja (2). Viime lauantaina juoksin Oulussa puolikkaan aikaan 2.31. Eli tosi hitaasti kiiruhdin. Mutta eipä juoksu tuntunutkaan paljon missään. Viimeiset kilometrit juoksin reipasta vauhtia. Olisikohan pitänyt juosta vielä pitempiä lenkkejä ennen maratonia? Osaako joku sanoa?

    Geelit olen kokenu hyväksi, joten aion käyttää niitä myös Tukholmassa.

    Onko vaatetukseen vinkkejä? Täytyykö ehdottomasti olla oikeat juoksusukat?

    Onko kenelläkään keskeyttämisestä kokemuksia? Tarviitko sitä hävetä???
    2518
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    itse en ole koskaan juossut puolikasta pidempää lenkkiä ja hyvin olen jaksanut maratonini maaliin asti taivaltaa.
    vaatteiksi käyvät sellaiset mukavat ennakolta testatut ja hyviksi havaitut juoksuvaatteet, jotka eivät hierrä. suosittelen lämpimästi juoksusukkia. tavalliset puuvillasukat voivat hiostaa ja aiheuttaa hankaumia ja rakkoja.
    keskeyttämään olen kerran joutunut, kun jalka kramppasi pahasti. kyseessä oli tosin kymppi eikä maraton. ei sitä hävetä tarvitse. jos oma terveys on vaarassa, silloin on parempi keskeyttää.

    Äänestä

    • Kiitos vastauksesta! :) Olipa mukava kuulla, että sitä mahollisesti jaksais juosta maaliin asti.

      Minkälaisia aikoja olet juossut? Se ei kyllä ole niin olennaista. Itse ajattelin lähteä 5:30 jäniksen perään. Oletko sinä juossut jänisten perässä?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    emilia kirjoitti:

    Mielenkiintoisia keskusteluja juoksemisen tiimoilta.
    Jos joku vielä jaksaisi antaa neuvoja ensikertalaiselle, olisin tosi kiitollinen. Olen lähdössä viikon päästä Tukholmaan.

    Eniten tietysti mietityttää oma kunto. Pisimmät lenkit ovat puolimaratoneja (2). Viime lauantaina juoksin Oulussa puolikkaan aikaan 2.31. Eli tosi hitaasti kiiruhdin. Mutta eipä juoksu tuntunutkaan paljon missään. Viimeiset kilometrit juoksin reipasta vauhtia. Olisikohan pitänyt juosta vielä pitempiä lenkkejä ennen maratonia? Osaako joku sanoa?

    Geelit olen kokenu hyväksi, joten aion käyttää niitä myös Tukholmassa.

    Onko vaatetukseen vinkkejä? Täytyykö ehdottomasti olla oikeat juoksusukat?

    Onko kenelläkään keskeyttämisestä kokemuksia? Tarviitko sitä hävetä???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu