Uni on tärkeää

Nykäs Matti sen jo totesi. Elämä on ihmisen parasta aikaa!😊.

Tärkeäähän se on ja muuten parasta aikaa, mutta kusihätä aiheuttaa aina painajaisunia. Ja kusellakäynnin jälkeen ei yleensä nukuta ollenkaan. Yösssä nukun yleensä 2-6 tuntia.
Työelämässä jaksoin kolmivuorotyössä viimeiset parikymmentä vuotta nukahtamis- ja mielenterveyslääkkeitten avulla. Eläkkeelle päästyä mt-lääkkeet lopetin heti, nukahtamislääkkeitten reseptin uusinnan lopetti lääkäri noin 15 v jälkeen potilasta mitenkään tutkimatta tai informoimatta. Siitä lähtien nukkuminen on ollut yhtä Helvettiä. Eihän vanhan saa elää pitkään ja rauhassa, kiusata pitää kaikin tavoin, että kuolisi pian pois ja elkerahat jäisi niille, joille ne kuuluu.

Ihminen nukkuu kolmanneksen elämästään. Siksi uni on tärkeää. Riittävä ja ja hyvälaatuinen uni palauttaa, se virkistää. Aivot ja lihakset pelaa jne. Myös nukkumistilan tuuletuksella ja riittävän tiheällä vuodevaatteiden vaihdolla on merkitystä. Myös patjat, niiden päälliset ja tyyny hyvä pestä ja vaihtaa aika ajoin uusiin.

Nukumaan menessä tuntuu, että nukkuminen on aivan turhaa, mutta aamulla herätessä tuntuu, että nytkö jo pitää herätä, vaikka voisi jatkaa nukkumista.
Ajatelkaapa, jos unimaailma onkin paikka, jonne menemme, kun maanpäällinen elämä päättyy, saamme unessa nähdä vilauksen siitä.
Joskus on niin hyviä unia, että voisi vaikka jäädä sinne unimaailmaan lopullisesti.

Onhan se, vaikkei piristäkkään. Mutta auttaa kuitenkin jaksamaan.

Nyt kun mulla alko loma niin mä oon nukkunu 12 tuntia joka yö. Viikonloppusin nukun kans pitkään. Oliko se mun ennätys 16 tuntia, en nyt tarkkaan muista. Kirjotin siitä sillon tänne, mutta sitä viestiä en enää löydä. Onkohan botti poistanu.

Varsinkin palauttava uni on tärkeää. Jotta aamuisin jaksaa nousta virkeänä, eikä olisi kuin kävelevä zombie, on unenlaadulla merkitystä.

Jännä puheenaihe just nyt, kun minua nukuttaa ihan älyttömästi. Syön yltäkylläisesti ja käyn maate.

Kyllä on! Nukkukaa! Sikeästi selkä suorana. Nauttien.

Minä nukuin viime yönä hyvin. Kuolasin tyynynkin läpimäräksi. Olin mumissut myös loitsuja.

Viinamies yrittää, ettemme nukkuisi hyvin.

No en tiedä onko parasta, mutta tärkeää ja ihanaa nukkuminen kyllä on.

Mitä enemmän tulee ikää, niin sitä enemmän sitä nukkumista arvostaa.

on totta, kannattaa nukkua aikun on naqhdollista

Aivan parasta joo, harrastan joka yö

sitä se nimenomaan on 🥰😇

Onneksi nyt pitkästä aikaa, saa nukkua rauhassa.
Uni on ihan hyvää ja vanhat kauhut kartoittaa.🤗

Eikös Nykänen aikanaan sanonut et ihmiselle ei tapahdu mitään kun se nukkuu 🤔

näin keskiikäisenä huomaa uni ole automaatti,

runsas korsaaminen kielii uni akneasta,

Piti ihan selata, että olenko joskus tähän jo kommentoinut, mutta ilmeisesti en.

Kyllä, olen samaa mieltä. Uni on äärettömän tärkeää ihmiselle. Säännöllinen, keskeytymätön, riittävän pitkä ja rauhallinen uni. - Sen todellisen arvon vain ymmärtää ehkä vasta sitten, kun sitä ei ole. - Siis riittävästi hyvänlaatuista unta.

Viime viikot oon vaan nukkunut. Järjetön väsy kaiken jälkeen. En kirjoita tänne. Ei ole mitään syytä enää. Kaikki on peittynyt surun alle.

Hyviä unia. Levollisia.
🙏🏻