Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    leikkauksen jälkeen kuntoon

    Miten aloittelen leikkauksen jälkeen uinnin. Kestääkö yleensä selkä tai jalkaleikkauksen jälkeen n. 2 kk päästä jos yrittää uida. Asiallisia neuvoja kiitos.
    2414
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jalkaleikkauksen jälkeen kannattaa aloittaa uinti joko krooli tai selkäuinnista ja pyrkiä tekemään enin työ käsillä. Pikku hiljaa jalkojen lihakset vahvistuvat ja saat niistä enemmän apua matkantekoon. Ensimmäisillä kerroilla kannattaa aloittaa lyhemmillä matkoilla ja ottaa ohjelmaa vesijumppaliikkeitä.

    Äläkä epäröi kysyä uimavalvojilta apua. Nykyään heistä löytyy monen alan taitajaa. Tietenkin fysioterapeutit ovat oiva apua mieltäsi vaivaavissa kysymyksissä.

    Äänestä

    Kiitos vastauksestasi, kyllä veteen halutais muttei ihan vielä tarvi mennä. Heinäkuun lopussa yritän eka kerran.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    datalohi kirjoitti:

    Miten aloittelen leikkauksen jälkeen uinnin. Kestääkö yleensä selkä tai jalkaleikkauksen jälkeen n. 2 kk päästä jos yrittää uida. Asiallisia neuvoja kiitos.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu