Hiihdän talvisin ja juoksen kesäisin. Poltan päivässä n. 10 tupakkaa, välillä on jopa viikon taukojakin. Elikkä kuntoillessa lihakset loppuvat aina ennen keuhkoja, sekä maksimivoimassa että kestävyydessä. Onko tästä tupakoinnista siis suurta haittaa kunnon kehittymiselle, kun keuhkot eivät tunnu olevan pullonkaulana?
tupakka ja kuntoilu
jeppeli
61394
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ei siitä vielä ole haittaa , malta odottaa niin sulla hyvät mahdollisuudet saada esim. keuhkoahtaumatauti tai jotain muuta joka jo sitten hankaloittaa elämistä
Hidastaako liikunta mitenkään keuhkojen pilaantumista tupakoinnista? Nehän tavallaan saa siinä "tuuletusta"
tosi paljon, aina.
Urheilen silti aktiivisesti.
Mulla oli tossa pari vuotta kun en polttanut ollenkaan, ja kyllä kaiholla muistan sitä aikaa.
Nykyään kun syke on korkealla, niin hapenotto kyky on ihan paska, spinnatessa tuntuu, kuin ois kahvinsuodatin suun edessä.
Vituttaa toi tupakointi ihan sairaasti.
Anteeksi että kiroilen, se vaan siis vituttaa niin sairaasti, että pitikin aloittaa uudelleen.
Hemoglobiini eli verenpuna on mukana hapen kuljetuksessa. Tupakoijan hemoglobiini on lähes jatkuvasti pois hapenkuljetuksesta, joten eipä ihme ettei happi tunnu kulkevan! Keuhkokudos koostuu lähes yksinomaan keuhkorakkuloista eli alveoleista. Pikku hiljaa tupakoijan keuhkorakkula seinämät alkavat repeillä, jolloin syntyy laajempia "ilmataskuja". Näin myös kaasujen vaihtopinta vähenee. Vanhemmiten tupakoijan keuhkot jäykistyvät, kun yhä enemmän keuhkorakkuloita repetyy ja syntyy ilmataskuja. Näin kehittyy usein emfyseema. Näin hengitys muuttuu yhä enemmän pallea-hengitykseksi eli vatsahengitykseksi, koska keuhkot ovat jäykistyneet.
Lisäksi värekarvat, joiden tehtävä on hengitysteissä kuljettaa limaa kohti nielua, jossa se lopulta niellään, ovat tupakoijalla osaksi lamaantuneet. Tupakan terva-aineet aiheuttavat värekarvojen lamaantumisen. Niinpä tupakoijalle jää kaikkea paskaa keuhkoihin, ja usein tupakoijalle syntyykin pitkäaikaista yskää, koska värekarvat eivät pysty kuljettamaan epäpuhtauksia pois hengitysteistä. Nämä epäpuhtaudet siis tupakoimattomalla ihmisellä siis kulkeutuvat värekarvojen avulla nieluun, josta ne niellään ja vatsassa nämä epäpuhtaudet usein tuhoutuvat vatsan happamuudessa. Tupakoijan pitkäaikainen yskä taas usein johtaa emfyseeman syntyyn.
Niin, että varmaan kannattaisi lopettaa se tupakan polttelu!
itse lopetin tupakanpolton vuodenvaihteessa kesken hullun hiihtokauden joka alkoi marraskuussa...ja hiihdeltyä tuli yli tuhat kilsaa, ja nyt jatkuu rullistelemisella sekä kuntosalia, pyöräilyä.
tupakoin parikymmentä vuotta ja joku 15 savuketta keskimäärin... enkä ole ny huomannut yhtään mitään eroa. mulle opetti ammattikoulun liikunnan ope 80-luvulla ettei esim kolmesta tupakasta päivässä ole mitään haittaa koska jo ilmasta saa saasteita niin paljon ainakin täällä pääkaupunkiseudulla.
no... en aio kyllä enää polttaa silti, oli totuus mikä tahansa...ja onhan se itsestään selvää että ei se tupakka terveellistä ole, mutta onko niin vaarallista kun nykyään väitetään?
No, onhan toi tupakointi vaarallista ja typerä hommaa. Itse tulee polteltua tuollaiset kolme tupakkaa päivässä. Itse urheilen säännöllisesti ja väitän, että meikäläisen kunto on hyvä. Mutta varmasti se parempi olisi ilman tupakkaa...
Kuitenkin on syytä muistaa se, että on suuri ero polttaako pari tupakkaa päivässä vai pari askia päivässä. Tupakanpolttajiakaan ei voi laittaa samaan nippuun. Joten ei voi väittää, että sillä on huono kunto, kun se polttaa tupakkaa...