Vähäkaloriset paastot ja vähäkaloriset dietit ovat täysin turvallisia käyttää oikein toteutettuna.
Yksi niiden etu on SUURI LAIHTUMISNOPEUS.
Onnistumisen salaisuus on siinä että paastoon pitää laskeutua hitaasti eli vähentää ensin asteittain kuukauden aikana erillaisia elintarvikkeita ja paaston aikana pitää syödä enimmäkseen vain terveellistä ruokaa joka voi olla mitä vain kunhan se on terveellistä ruokaa.
Paaston aikana saa harrastaa liikuntaa aivan normaalilla tavalla ja nämä on tarkoitettu LYHYTAIKAISEEN KÄYTTÖÖN noin 3- 15 päivää.
Vähäkalorisuutta tai paastoa ei tarvitse pelätä
Anonyymi-ap
9
289
Vastaukset
- Anonyymi
Paasto pitää toteuttaa vain syömällä kalaa,täysjyväviljaa ja kasviksia.Paaston pitää olla HIDAS jonka aikana syödään vain hyvää ruokaa.Kaikki karkit,suklaat ja limut on paaston aikana kokonaan kielletty ja ne on korvattu kalalla,täysjyväviljalla ja kasviksilla.Paaston aikana täytekakkukahvit on korvattava näkkileipäkahveilla tai porkkanakahveilla.
Kun vähäkalorisuudesta tai paastosta noustaan ylös vähitellen voi alkaa ottamaan sipsejä,karkkia ja limuja sekä täytekakkukahveja.Muilta osin jatketaan ihan normaalisti mutta raskas ulkotyö on vaihdettava paaston aikana kevyeksi sisätyöksi.Se pitää työvoimatoimiston kanssa sopia ennalta.
Pyöräilyssä ja hiihdossa on otettava huomioon se että vähäkalorisen paaston tai dietin aikana voimat voivat loppua kesken ja voi jopa pyörtyä.SIlloin repussa pitää olla verensokeria korottavaa puuroa ja keittoa tai mahdollisesti leipää ja kalaa ja ainakin rahaa taksiin,junaan tai bussiin.Urheilureitti on sovitettava sillä tavalla että jostain saa aina kyydin pois.Voi esimerkiksi hiihtää junanraiteiden vierellä mutta ei koskaan itse raiteilla.- Anonyymi
Jos kalorit on vain 765 niin ei ole mitään nälkää eikä väsymystä jos paastoon osaa laskeutua HITAASTI syömällä hyvää ruokaa eli kalaa,täysjyväviljaa ja kasviksia.Kun paastosta noustaan voi vasta ottaa täytekakkukahvit.
Hiihto ja pyöräily on jatkunut ihan kuin ennen 4jä tuntia päivässä mutta työvoimatoimisto on antanut raskaan työn tilalle kevyttä sisällä tehtävää seisomatyötä.Väsymystä ei ole ollut vaikka lepuutan tuota yhtä kättä enkä ole pyörtyillyt koska ruoka on HYVÄÄ.
- Anonyymi
Alkuperäisen aloittajan kommentti.(nämä 2 edellistä oli jonkun muun kommentteja tästä asiasta.)
MINÄ SYÖN AINA KAHVIKAKKUJA kahvin kera vaikka kalorit olisivat vain 700 enkä syö yhtään leipää
Tämä paaston hidas aloitus on tässä se tärkein asia.
Se ei onnistu jos sen tekee kerralla eli kaikki muutokset kerralla yhtä aikaa
Ensin pitää sammuttaa suurin palo ja vasta sitten tukahduttaa se lopullisesti eli herkkujensyöntihimo.
Sellainenkin sanonta on että nälkä kasvaa syödessä mikä pitää paikkansa
Yleensä olen laihduttanut onnistuneesti VAIN suurilla kaloreilla.
Nämä vähäkaloriset dietit on ollut aikaisemmin vain pieniä kokeiluja joissa en ole ennen onnistunut koska ne on toteutettu väärällä tavalla.- Anonyymi
Sinun pitäisi hankkia isellesi työpaikka.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinun pitäisi hankkia isellesi työpaikka.
Minä olen koko ajan työssä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minä olen koko ajan työssä.
Voihan tänne kommentoida vaikka on työssä.Ei se työ estä tätä kommentointia.
- Anonyymi
Nämä vähäkaloriset dietit epäonnistuu siksi koska suurista 3500-5000 kalorista siirrytään kerralla alhaisin kaloreihin.
Elimistön pitää saada hitaasti tottumaan uusiin pienempiin kaloreihin. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voihan tänne kommentoida vaikka on työssä.Ei se työ estä tätä kommentointia.
Ilmankos tämä maa on täysin hukassa.
Turha syyttää lapsia, että pelit kiinnostaa, eikä koulu,
jos vanhempien antama oppi on tuo.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kauppa nosti hintoja, K-kauppa laski
Elintarvikkeiden arvonlisävero laski vuodenvaihteessa 13,5 prosenttiin. S-kauppa siirsi alennuksen suoraan katteisiin pi675927Vilma Nissinen pyytää anteeksi rasistisia lausuntojaan
Nöyrtyi kuten persut yleensäkin. On kyllä noloa tuollainen vätystely, kun ei ole miestä seisoa omien lausuntojensa takan3495749Hiihtäjä Vilma Nissisen kommentit aiheutti paniikkia
ja hernettä vedettiin nenään. Nissinen kertoi torstaina haastattelussa, kun häneltä kysyttiin, että tykkääkö hän hiihtä934731Huuto yltyy persujen piirissä Venezuelan johdosta.
Kohta kakofonia yltyy kun persut tajuavat mitä Venezuelassa tapahtui. Von den Leydenki jo kipuilee kuten persut EU:ssa y122235Ikävä uutinen uudesta Unelmia Italiassa kaudesta - Iso pettymys tv-katsojille!
Unelmia Italiassa -sarja kertoo Ellen Jokikunnaksen perheen elämästä Suomessa ja Italiassa. Nyt Ellen on kertonut tuleva182048Nyt ottaa persua pattiin: sähköauto joulukuun myydyin
🤣 prööt prööt pakoputkellaan pörisevää persua ottaa nyt saamaristi pattiin, kun paristoilla kulkeva sähköauto on noussu521952Ovatko Perussuomalaiset kommunisteja?
Toiset sanovat että ovat, toiset sanovat että eivät. Ainakin heillä on paljon sen aatteen piirteitä, koska haluavat kont431870Martina vuokraa yksiötä
Nyt on tarkka'ampujan yksiö vuokrattavana 800 e. Toivottavasti löytyy hyvä asukas.2511211Jokaisella tytöllä on supervoimansa
Millaisia ajatuksia artikkeli herättää? Mainos: Dove | ”Itsetuntoni oli ihan romuttunut” – Peppina Rosén haastaa tavan2031114Voi kauhiaa: keikkapaikat keikahtavat juopottelun puutteessa!
Vai ei tule rahaa artistille viinanmyynnin vähennyttyä. Missähän muualla kannattavuus korreloi myrkyn imemismäärän ka641061