Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka monta saatte??

    Kuinka monta punnerrusta saatte ilman mitään taukoja? Kuinka monta leukaa?
    81563
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    Punnerruksia n.40 ja leukoja 17 meni vielä
    toissapäivänä. Liian harvoin tulee harjoiteltua.
    Olisi kiva saada molempia siinä puolet enemmän
    eli 60 ja 25.

    Äänestä

    • Mä teen 80 kumpaakin ja leukoihin otan vielä 50 kilon lisäpainot. Oon aika hyvä!

      Äänestä

    Leuat 26 ja punnerruksia 34, ½ minuuttiin.

    Äänestä

    punnerruksia 40-45 kpl (ennätys 60 kpl 5 vuoden takaa) ja leukoja 15-20 kpl.

    Äänestä

    Mä jaksan punnerruksia 20 ja leukoja 3. Oon 160/53.

    Äänestä

    42 kertaa puolessa minuutissa.

    Äänestä

    Vantaan Ruusuvuoressa teki koulun uuden enkan,36 leukaa ja sälli oli 8luokkalainen,mutta on paininut koko ikänsä.

    Äänestä

    Luku kasvaa koko ajan kun olen vasta jokin aika sitten alkanut harjoitella, mutta viimeksi meni 8 "oikeaa" punnerrusta, siis ei mitään naistyyliä, ja päälle parikymmentä polvet maassa punnerrusta. Mutta kohta menee jo 10 ja sitten 15 ja niin edelleen... :o) Leukoja en saa vedettyä, en vaikka kuinka treenaisin, on varmaan jostain muussakin kuin lihasten voimasta kyse siinä..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pellle kirjoitti:

    Kuinka monta punnerrusta saatte ilman mitään taukoja? Kuinka monta leukaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu