"Kun laskee nuo kalorit suoraan pakkauksesta niin ei voi syödä liikaa ja päivän kalorit on aina samat...... Pizzan voi korvata halutessaan millä tahalla einesannoksella jossa kaikki energiat on laskettu pakkauksen kylkeen....... Helppoa kun sen osaa ja valitsee itselleen herkulliset oikeat einesruuat."
Tämä on sama asia kun käyttäisi kotona aina keittiövaakaa.
Einesannoksissa kaikki on aina valmiiksi mitattu ja punnittu, valitsee vaan omat herkkunsa.
Ellei halua aina syödä pelkkää pizzaa tai pussikuureja, tässä on yksi esimerkki yhden päivän annokselle, jos on 1500 kalorin kuurilla:
Pizza, Saarioisten roiskeläppä, 200g, tonnikala - 430 kcal - 1,20€
Broileria ja riisiä, Pirkka, 300 g - 400 kcal - 2,00€
Annospikapuuro, 2 x 40g, Elovena - 280 kcal - 0,80€
Rasvattomaan maitoon keitetty, 3 dl - 100 kcal - 0,30€
Milbona- tai Arki-raejuusto tai vastaava, 200 (250) g - 165 kcal - 1,30€
Porkkanat, 200 g - 70 kcal - 0,20€
Yhteensä reilusti alle 1500 kcal, hinta ostopaikasta riippuen noin 6€ per vuorokausi.
Vaakaa tai mitään muutakaan ei kotona tai töissä tarvita eli helppoa kuin heinänteko! Voin suositella.
Ps. Perheellinen ihminen joutuu ruokailuissaan ottamaan huomioon myös muut perheenjäsenet eri tavalla. Tämä laskenta otti huomioon vain laihduttavan henkilön osuuden.
Valmisruuilla on helppoa, halpaa ja terveellistä laihtua
87
691
Vastaukset
- Anonyymi
Mainio tapa saada ravintoa, varsinkin jos on hiukan huonossa kunnossa.
Flunssakautena olisi hyvä pitää kotona varalla muutamaa annosta.
Itse varaan kanalientä, minkä väitetään parantavan flunssaa.
Kanan nahassa on kuulemma aineita, jotka nopeuttavat parantumista.
Tiedä sitten, mutta maukasta ja ravitsevaa on.- Anonyymi
Kanakeittoa on tutkittu tuon flunssavaikutuksen takia, mutta tarkoitatko itse liemikuutioita vai oikeata kanakeittoa joka tehty kokonaisesta kanasta ja seuraavalla reseptillä, ei todellakaan mikään eines tai liemikuutio:
"Isoäidin kanakeitto
220–270 gramman kokonainen kana
1 paketti kanansiipiä
3 isoa sipulia
1 iso bataatti
3 palsternakkaa
2 lanttua tai naurista
11–12 isoa porkkanaa
5–6 sellerinvartta
1 nippu persiljaa
suolaa ja pippuria maun mukaan"
Mausteet, vihannekset ja niiden vitamiinit saattaa auttaa ja kuuma liemi helpottaa. Keittohan on ollut tosi terveellinen. Riittää monesti että juo kuumaa. Kuulemma kuuma inkivääritee on myös tehokas.
T kn - Anonyymi
"Mainio tapa saada ravintoa"
😆 Nimenomaan ravintoa ei taida tulla liiemmälti. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kanakeittoa on tutkittu tuon flunssavaikutuksen takia, mutta tarkoitatko itse liemikuutioita vai oikeata kanakeittoa joka tehty kokonaisesta kanasta ja seuraavalla reseptillä, ei todellakaan mikään eines tai liemikuutio:
"Isoäidin kanakeitto
220–270 gramman kokonainen kana
1 paketti kanansiipiä
3 isoa sipulia
1 iso bataatti
3 palsternakkaa
2 lanttua tai naurista
11–12 isoa porkkanaa
5–6 sellerinvartta
1 nippu persiljaa
suolaa ja pippuria maun mukaan"
Mausteet, vihannekset ja niiden vitamiinit saattaa auttaa ja kuuma liemi helpottaa. Keittohan on ollut tosi terveellinen. Riittää monesti että juo kuumaa. Kuulemma kuuma inkivääritee on myös tehokas.
T knKiitti kaikkien puolesta hyvästä kanakeiton ohjeesta!
Kyllä kuumetta vastaan on keitettävä valmiiksi oikeasta kanasta!
Varmasti niitä koipiakin voi käyttää, mutta se nahka on tärkein.
Voisin syödä vaikka pahvia, kunhan saan mielimausteitani!
Kuten inkivääriä, curria, kurkamaa, mustaa pippuria, kanelia...
Sekoittelen jopa kahviini hyppysen cayannepippuria, cocosöljyä.
Ripauksen kakaota ja kaurajuomaa. Oma sekoitus.
Löysin mautonta whey-proteenia, jota voi myös sekoittaa kahviin.
Siis ilman niitä kaameita sokerinkorvikkeita.
Omenasiideriviinietikka ja sitruuna, hunaja ovat myös vakioita.
Mutta kun olen terve ja vahva, niin kanaliemikuutio kuppiin,
vähän kauraa ja hiivahiutaleita mausteiden kanssa riittää.
Mitä sitä yhdelle ihmiselle ruokaan enempää aikaa tuhlaisi! - Anonyymi
"Mainio tapa saada ravintoa, varsinkin jos on hiukan huonossa kunnossa."
Kyllä. Roiskeläppä pitsa on tunnettu flunssaan vaikuttavuudestaan ja on muutenkin lääke tauteihin ja tottakai laihduttava vaikutus on myös selkeä.
- Anonyymi
Miksei smoothie x 5 / päivä?
203 g neljän viljan hiutaleita
47 g Härkis-rouhetta
60 g soijarouhetta
40 g Supervege-proteiinijauhetta
Tulee 5 kpl 70 g:n annosta. Päivittäin syödään siis 350 g. = n. 1200 kcal. Lisäksi kasviöljyä ja kasviksia.
Puutetta tulee kalsiumista, natriumista, seleenistä ja jodista, sekä vitamiinipuolella B2-, B12 ja D-vitamiinista, ilman porkkanaa myös A-vitamiinista. B6:kin on kriittinen.- Anonyymi
Miten ihmeessä tuo asia liittyy helppouteen, halpuuteen tai hyvään makuun? Tarvitaanko avauksessa vaakaa, desilitran mittaa tai paljon varoja? Tarvitaanko erikoiskauppoja tai erikoistuotteita? 203g? 47g? Ihmetouhua. Mihinkähän on vielä hävinnut voimakaura, jota yksi henkilö vielä hetki sitten mainosti voimallisesti?
Oli kyse helppoudesta, halpuudesta ja herkullisuudesta kaikille. Valmisburgereilla, lihapulla-muuseilla, liha-perunalaatikoilla, maksalaatikolla, makaronilaatikoilla jne. hinnat saa vielä alemmaksi ja ruuat monipuolisemmiksi. Kaikki on laskettu annospakkauksissa valmiiksi.
Sinulla on ilmeisesti pahaa puutetta luetunymmärtämisessä, ei niinkään jodista. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miten ihmeessä tuo asia liittyy helppouteen, halpuuteen tai hyvään makuun? Tarvitaanko avauksessa vaakaa, desilitran mittaa tai paljon varoja? Tarvitaanko erikoiskauppoja tai erikoistuotteita? 203g? 47g? Ihmetouhua. Mihinkähän on vielä hävinnut voimakaura, jota yksi henkilö vielä hetki sitten mainosti voimallisesti?
Oli kyse helppoudesta, halpuudesta ja herkullisuudesta kaikille. Valmisburgereilla, lihapulla-muuseilla, liha-perunalaatikoilla, maksalaatikolla, makaronilaatikoilla jne. hinnat saa vielä alemmaksi ja ruuat monipuolisemmiksi. Kaikki on laskettu annospakkauksissa valmiiksi.
Sinulla on ilmeisesti pahaa puutetta luetunymmärtämisessä, ei niinkään jodista.203 g viljaa tarvitaan, jotta palkokasvien proteiini (Härkisrouhe + soijarouhe) tulisi periaatteellisella tasolla täydennettyä suhteessa 1:1; mittavirheet tietenkin sallitaan käytännössä. 203 g on vain tavoite. Joskus kun punnitset voi tulla 198 g, joskus 208 g.
” Mihinkähän on vielä hävinnut voimakaura, jota yksi henkilö vielä hetki sitten mainosti ”
Voimakaurassa on ongelmallista runsas nikkelin määrä, siksi sen määrä kannattaa rajoittaa 20 g:aan päivässä.
Tämä on hirveän terveellinen vegedieetti, jota voi täydentää maitotuotteilla, jolloin ei tarvita enää kivennäisaine-vitamiinitäydennystäkään.
”Oli kyse helppoudesta, halpuudesta ja herkullisuudesta kaikille.” ja ”Sinulla on ilmeisesti pahaa puutetta luetunymmärtämisessä, ei niinkään jodista.”
Uudelleen luettuanikaan en huomannut mitään mainintaa herkullisuudesta.
En itse yhdistäisi roiskeläppäpizzaa herkullisuuteen. Joka tapauksessa vaikkei omakaan dieettini ole herkullinen, smoothiet ovat ihan ok-makuisia, edullisia ja terveellisiä. Smoothien valmistamiseen ei mene paljonkaan aikaan. Laskin kerran, että 350 g:n jauheseoitus maksaa 2,39 euroa, ja siinä on kaikki päivän proteiini terveellisesti.
Omassa dieetissäsi on ongelmallista suolaisuus ja alhaiset ravintoarvot. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
203 g viljaa tarvitaan, jotta palkokasvien proteiini (Härkisrouhe soijarouhe) tulisi periaatteellisella tasolla täydennettyä suhteessa 1:1; mittavirheet tietenkin sallitaan käytännössä. 203 g on vain tavoite. Joskus kun punnitset voi tulla 198 g, joskus 208 g.
” Mihinkähän on vielä hävinnut voimakaura, jota yksi henkilö vielä hetki sitten mainosti ”
Voimakaurassa on ongelmallista runsas nikkelin määrä, siksi sen määrä kannattaa rajoittaa 20 g:aan päivässä.
Tämä on hirveän terveellinen vegedieetti, jota voi täydentää maitotuotteilla, jolloin ei tarvita enää kivennäisaine-vitamiinitäydennystäkään.
”Oli kyse helppoudesta, halpuudesta ja herkullisuudesta kaikille.” ja ”Sinulla on ilmeisesti pahaa puutetta luetunymmärtämisessä, ei niinkään jodista.”
Uudelleen luettuanikaan en huomannut mitään mainintaa herkullisuudesta.
En itse yhdistäisi roiskeläppäpizzaa herkullisuuteen. Joka tapauksessa vaikkei omakaan dieettini ole herkullinen, smoothiet ovat ihan ok-makuisia, edullisia ja terveellisiä. Smoothien valmistamiseen ei mene paljonkaan aikaan. Laskin kerran, että 350 g:n jauheseoitus maksaa 2,39 euroa, ja siinä on kaikki päivän proteiini terveellisesti.
Omassa dieetissäsi on ongelmallista suolaisuus ja alhaiset ravintoarvot.Herkullisuudesta?
"Einesannoksissa kaikki on aina valmiiksi mitattu ja punnittu, valitsee vaan omat herkkunsa."
Tuossa smoothiessa ei ole mitään helppoa tai herkullista vaikka toisaalta jokuhan voi tykätä myös kahvin korvikkeesta tai pakurikäävästä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Herkullisuudesta?
"Einesannoksissa kaikki on aina valmiiksi mitattu ja punnittu, valitsee vaan omat herkkunsa."
Tuossa smoothiessa ei ole mitään helppoa tai herkullista vaikka toisaalta jokuhan voi tykätä myös kahvin korvikkeesta tai pakurikäävästä.Katsoo vaan siitä pakkauksesta tuotteen painon ja kalorit eli voi laskea arvot päässä.
- Anonyymi
Sinä olet ajatellut huolellisesti kaikkia tarvittavia ravintoaineita.
Minäkin käytän paljon erilaisia proteiinijauhoja, koska
olen jättänyt punaisen lihan käytön jo vuosia sitten, kun
näin, miten julmasti karjaa kohdellaan teurastukseen asti!
Nyt jäi myös kana, koska TV:sä oli filmi, "kannibalismia kanalassa",
joka oli salaa kuvattu ja mistä näki, miten kanoille jaettu
ravinto on niin niukkaa, että ne nokkivat toisiaan höyhenittymiksi!
Oli kauhean näköistä, kun kanat harhailivat hysteerisesti sinne tänne
verinen liha paljaana höyheniä vain hiuken jäljellä.
Eläimillä on tunteet ja kun ne ovat kuoleman ahdistusta täynnä,
tunteet säilyvät kemiallisina reaktioina eläimiä teurastaessa
niiden lihaan, ja me saamme kouleman kamppailun itseemme.
Kyllähän se ahdistelu ja kiusaaminen aina murhiin asti toistuu myös
meissä ihmisissä, joten mitä eläinkunnassa, sitä ihmisten keskuudessa!
Tässä perussyy, miksi sekoitan erilaisia proteeniinijauheita keskenään.
Soija-jauheesta tapaan tehdä soppaa tai kastikkeita vehnäjauhojen sijasta.
Kaura-herne-hamppa-riisi-proteenista tapaan tehdä makeaa jälkiruuaksi.
Sopii hyvin erilaisten hedelmien, luumun ja pähkinöiden kanssa.
Hera/Whey-proteenia voi sekoittaa jopa kahviin ja saada virkistävän
ja vahvistavan välipalan arkipuuhissa tai pidemmällä patikkaretkellä.
Kaikkiin sopii lisätä erilaista meijeri proteenia, kuten rahkaa, jugurttia -
tietysti luonnollisina ilman sokerin korvikkeita ja hiilareita.
Nyt tein näkin kanssa kananmuna-keso sekoituksen paprikalla, kurkulla
kahvileiväksi ja sain proteenia sokeripullan tai kakkupalan sijasta.
Nälkä pysyy poissa kauemmin ja jaksaa pakolliset kuviot paremmin.
Raikkaat, tuoreet salaatit, raasteet, sipulit oliiviöljyn kanssa lisänä.
Hedelmää saa nyt monenlaista. Siinä murkinaa rinnan alle.
Tätä systeemiä ei varmasti kaikki laske herkulliseksi ruoaksi, mutta
minusta se on maukasta ja ravitsevaa ja tarpeeksi kevyttä sulatettavaksi.
Olemme erilaisia erilaisin tarpein.
Antakaa kaikkien kukkien kukoistaa! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinä olet ajatellut huolellisesti kaikkia tarvittavia ravintoaineita.
Minäkin käytän paljon erilaisia proteiinijauhoja, koska
olen jättänyt punaisen lihan käytön jo vuosia sitten, kun
näin, miten julmasti karjaa kohdellaan teurastukseen asti!
Nyt jäi myös kana, koska TV:sä oli filmi, "kannibalismia kanalassa",
joka oli salaa kuvattu ja mistä näki, miten kanoille jaettu
ravinto on niin niukkaa, että ne nokkivat toisiaan höyhenittymiksi!
Oli kauhean näköistä, kun kanat harhailivat hysteerisesti sinne tänne
verinen liha paljaana höyheniä vain hiuken jäljellä.
Eläimillä on tunteet ja kun ne ovat kuoleman ahdistusta täynnä,
tunteet säilyvät kemiallisina reaktioina eläimiä teurastaessa
niiden lihaan, ja me saamme kouleman kamppailun itseemme.
Kyllähän se ahdistelu ja kiusaaminen aina murhiin asti toistuu myös
meissä ihmisissä, joten mitä eläinkunnassa, sitä ihmisten keskuudessa!
Tässä perussyy, miksi sekoitan erilaisia proteeniinijauheita keskenään.
Soija-jauheesta tapaan tehdä soppaa tai kastikkeita vehnäjauhojen sijasta.
Kaura-herne-hamppa-riisi-proteenista tapaan tehdä makeaa jälkiruuaksi.
Sopii hyvin erilaisten hedelmien, luumun ja pähkinöiden kanssa.
Hera/Whey-proteenia voi sekoittaa jopa kahviin ja saada virkistävän
ja vahvistavan välipalan arkipuuhissa tai pidemmällä patikkaretkellä.
Kaikkiin sopii lisätä erilaista meijeri proteenia, kuten rahkaa, jugurttia -
tietysti luonnollisina ilman sokerin korvikkeita ja hiilareita.
Nyt tein näkin kanssa kananmuna-keso sekoituksen paprikalla, kurkulla
kahvileiväksi ja sain proteenia sokeripullan tai kakkupalan sijasta.
Nälkä pysyy poissa kauemmin ja jaksaa pakolliset kuviot paremmin.
Raikkaat, tuoreet salaatit, raasteet, sipulit oliiviöljyn kanssa lisänä.
Hedelmää saa nyt monenlaista. Siinä murkinaa rinnan alle.
Tätä systeemiä ei varmasti kaikki laske herkulliseksi ruoaksi, mutta
minusta se on maukasta ja ravitsevaa ja tarpeeksi kevyttä sulatettavaksi.
Olemme erilaisia erilaisin tarpein.
Antakaa kaikkien kukkien kukoistaa!Tämä oli tarkoitettu 2023-11-17 12:04:44 vastauksena.
Täällä vastaukset menee taas vääriin pöytiin!
Hänelle, joka on siirtynyt vegaaniseen proteiini-meijeri-tuotteisiin. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinä olet ajatellut huolellisesti kaikkia tarvittavia ravintoaineita.
Minäkin käytän paljon erilaisia proteiinijauhoja, koska
olen jättänyt punaisen lihan käytön jo vuosia sitten, kun
näin, miten julmasti karjaa kohdellaan teurastukseen asti!
Nyt jäi myös kana, koska TV:sä oli filmi, "kannibalismia kanalassa",
joka oli salaa kuvattu ja mistä näki, miten kanoille jaettu
ravinto on niin niukkaa, että ne nokkivat toisiaan höyhenittymiksi!
Oli kauhean näköistä, kun kanat harhailivat hysteerisesti sinne tänne
verinen liha paljaana höyheniä vain hiuken jäljellä.
Eläimillä on tunteet ja kun ne ovat kuoleman ahdistusta täynnä,
tunteet säilyvät kemiallisina reaktioina eläimiä teurastaessa
niiden lihaan, ja me saamme kouleman kamppailun itseemme.
Kyllähän se ahdistelu ja kiusaaminen aina murhiin asti toistuu myös
meissä ihmisissä, joten mitä eläinkunnassa, sitä ihmisten keskuudessa!
Tässä perussyy, miksi sekoitan erilaisia proteeniinijauheita keskenään.
Soija-jauheesta tapaan tehdä soppaa tai kastikkeita vehnäjauhojen sijasta.
Kaura-herne-hamppa-riisi-proteenista tapaan tehdä makeaa jälkiruuaksi.
Sopii hyvin erilaisten hedelmien, luumun ja pähkinöiden kanssa.
Hera/Whey-proteenia voi sekoittaa jopa kahviin ja saada virkistävän
ja vahvistavan välipalan arkipuuhissa tai pidemmällä patikkaretkellä.
Kaikkiin sopii lisätä erilaista meijeri proteenia, kuten rahkaa, jugurttia -
tietysti luonnollisina ilman sokerin korvikkeita ja hiilareita.
Nyt tein näkin kanssa kananmuna-keso sekoituksen paprikalla, kurkulla
kahvileiväksi ja sain proteenia sokeripullan tai kakkupalan sijasta.
Nälkä pysyy poissa kauemmin ja jaksaa pakolliset kuviot paremmin.
Raikkaat, tuoreet salaatit, raasteet, sipulit oliiviöljyn kanssa lisänä.
Hedelmää saa nyt monenlaista. Siinä murkinaa rinnan alle.
Tätä systeemiä ei varmasti kaikki laske herkulliseksi ruoaksi, mutta
minusta se on maukasta ja ravitsevaa ja tarpeeksi kevyttä sulatettavaksi.
Olemme erilaisia erilaisin tarpein.
Antakaa kaikkien kukkien kukoistaa!Huhhuh... elämä grammoja ja kaloreja laskiessa on varmaan ihanaa? Syökää hyvät ihmiset monipuolista ruokaa, hedelmiä ja vihanneksia sekä sitä lihaa, liha sisältää mm aivojen tarvitsemia hivenaineita. Ei ne teollisesti valmistetuista, ties millä höystettyinä, löydy. Ilmankos ihmiset on niin sairaita, vatsat sekaisin, allergisia ym.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
203 g viljaa tarvitaan, jotta palkokasvien proteiini (Härkisrouhe soijarouhe) tulisi periaatteellisella tasolla täydennettyä suhteessa 1:1; mittavirheet tietenkin sallitaan käytännössä. 203 g on vain tavoite. Joskus kun punnitset voi tulla 198 g, joskus 208 g.
” Mihinkähän on vielä hävinnut voimakaura, jota yksi henkilö vielä hetki sitten mainosti ”
Voimakaurassa on ongelmallista runsas nikkelin määrä, siksi sen määrä kannattaa rajoittaa 20 g:aan päivässä.
Tämä on hirveän terveellinen vegedieetti, jota voi täydentää maitotuotteilla, jolloin ei tarvita enää kivennäisaine-vitamiinitäydennystäkään.
”Oli kyse helppoudesta, halpuudesta ja herkullisuudesta kaikille.” ja ”Sinulla on ilmeisesti pahaa puutetta luetunymmärtämisessä, ei niinkään jodista.”
Uudelleen luettuanikaan en huomannut mitään mainintaa herkullisuudesta.
En itse yhdistäisi roiskeläppäpizzaa herkullisuuteen. Joka tapauksessa vaikkei omakaan dieettini ole herkullinen, smoothiet ovat ihan ok-makuisia, edullisia ja terveellisiä. Smoothien valmistamiseen ei mene paljonkaan aikaan. Laskin kerran, että 350 g:n jauheseoitus maksaa 2,39 euroa, ja siinä on kaikki päivän proteiini terveellisesti.
Omassa dieetissäsi on ongelmallista suolaisuus ja alhaiset ravintoarvot.Missä ruoka-aineissa on nikkeliä?
Elintarvikkeissa suurimmat nikkelipitoisuudet on havaittu palkokasveissa, pähkinöissä ja öljykasvien siemenissä sekä kaakaopavuissa ja tietyissä kaakaotuotteissa.
- Anonyymi
Smoothiedieetissä tulee syödyksi paljon kasviksia. Lisäksi aamulla söin erikseen kolme klementiiniä sekä ruokalusikallisen tomaattipyreeetä.
Smoothieissa olen tänään syönyt jo runsaasti kesäkurpitsaa, puolikkaan sipulin (raakana), paprikaa, kolme ruusukaalia, ehkä n. 100 g kaalia. Porkkanassa on välipäivä, ellen sitten illemmalla innostu.
Terveellisempää olisi tietenkin pureskella huolellisesti kaikki 800 g kasvista, mutta siihen menisi paljon aikaa. Lisäksi en popsisi kovinkaan montaa ruusukaalia raakana, mutta smoothien seassa ne menevät eikä tarvitse pitää edes nenästä kiinni. Kesäkurpitsa kummasti neutraloi kaalin makua. En sitä paitsi laita yhteen annokseen kuin yhden ruusukaalin ja n. 40 g valkokaalia, muuten kaalin maku erottuu liikaa.
En myös tykkää porkkanan mausta, jos smoothiessa on mutakin kasviksia. Tykkään syödä porkkanasmoothien puhtaana porkkanasmoothiena, jossa siis myös viljasekoitusta ja kasvisöljyä; maku on silloin kyllä hyvä.
Hyvälaatuinen smoothientekokone (eli blenderi) voi maksaa 1 000:kin euroa, mutta sijoitus kannattaa, jos perheen asuntolainalyhennykset ym. talousasiat vain sallivat.- Anonyymi
Minun plenderini koostuu raastinraudasta, joistakin pienistä
sauvasekoittimista ja terävästä veitsistä.
Yritän myös syödä raakana, etikkavedessa huuhdeltuna niin
paljon kuin mahdollista ja käyttää tarjouksia hyväksi. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minun plenderini koostuu raastinraudasta, joistakin pienistä
sauvasekoittimista ja terävästä veitsistä.
Yritän myös syödä raakana, etikkavedessa huuhdeltuna niin
paljon kuin mahdollista ja käyttää tarjouksia hyväksi.Se vaatii vaivaa, enkä minä kykenisi yhtä päivää kauempaa sellaiseen. Hankin oman blenderini yli kuusi vuotta sitten, ja se on ollut sen jälkeen joka päivä useita kertoja käytössä. Kuulun siihen 0,000000001 prosentin kansanosaan joka syö kasviksia tarpeeksi suositusten mukaisesti.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se vaatii vaivaa, enkä minä kykenisi yhtä päivää kauempaa sellaiseen. Hankin oman blenderini yli kuusi vuotta sitten, ja se on ollut sen jälkeen joka päivä useita kertoja käytössä. Kuulun siihen 0,000000001 prosentin kansanosaan joka syö kasviksia tarpeeksi suositusten mukaisesti.
Oikein sinä toimit!
Minun Ken-Woodini tai mikä hänen nimensä on,
lepää pölyttymässä kaappien alahyllyllä, kun
hän on niin raskas käsitellä ja vie paljon tilaa.
Ja se tiskaaminen!
Eikä täällä tehdä valkoisista myrkyistä ja margariinista mitään!
Kakut ja pullat resepteineen pysyvät kansien ja lehtien välissä! - Anonyymi
Ja hampaat ei saa mitään töitä? Kuule, ehdit syödä vanhana mössöjä, nauti nyt kunnon ruoasta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ja hampaat ei saa mitään töitä? Kuule, ehdit syödä vanhana mössöjä, nauti nyt kunnon ruoasta.
Porkkanan pureskelu kuluttaa mielettömästi hampaita, kun taas smoothien syöjillä on valkoiset vahvat hampaat, minulla tosin harmaat.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ja hampaat ei saa mitään töitä? Kuule, ehdit syödä vanhana mössöjä, nauti nyt kunnon ruoasta.
Niin, vanhana voi syödä mössöjä.
Minä, 70+, joka elää kultaista keski-ikää, voin jättää mössöt vanhuuteen! - Anonyymi
"Smoothiedieetissä tulee syödyksi paljon kasviksia. Lisäksi aamulla söin erikseen kolme klementiiniä sekä ruokalusikallisen tomaattipyreeetä."
Kyllästyy tuommoiseenkin liuoksen juomiseen. Kohta taas kipaiset grillille hampparille ja ranuille. Päälle täytekakkukahvit.
- Anonyymi
"Katsoo vaan siitä pakkauksesta tuotteen painon ja kalorit eli voi laskea arvot päässä."
Jos on 1000, 1200 tai 1500 kalorin dieetillä, ostaa vaan joka päivälle tai päiville sopivat einekset eikä sen tarvitse olla tarkka luku vaan 50 - 100 kalorin tarkkuudella.
Jos ei tykkää maksalaatikosta niin voi valita lihapullamuusin tai pinaattiletut tai pinaattikeiton. Ostaa sitä mistä tykkää ja sitten kasviksia maun mukaan.
Jos on paljon varoja voi myös ostaa kalliita valmiseineksiä joista osa maksaa jopa 6 - 7 euroa annosta kohti eli omien mieltymysten ja ja varojen suhteessa.
Paljon parempaa kuin pussikuurit.- Anonyymi
Mikään ei estä jakamasta eineksi kahdelle päivälle eli vaikkapa valmiit broilerpyörykät (900 g) kahteen tai kolmeen osaan ja siihen seuraksi isot kermaperunat tai valmismuusi kokonaan tai jaettuna.
Tuo on tosi helppoa ja varsinkin sopii meille laiskemmille ja köyhemmille. - Anonyymi
Hienoa, että olet löytänyt itsellesi mieluista mutusteltavaa!
Minä puolestani en syö leikkeleitä, valmiita eineksiä, lättyjä
makkaroita, lihapullia, kun eivät maistu ja niissä on E-aineita.
Nykyisin on meijerituotteissakin niin paljon säilöntäaineita,
että niiden lisäksi en halua mitään ylimääräistä!
Samoin hedelmistä ja vihanneksista saamyrkkyjä, että
tulee elävältä balsamoiduksi!
- Anonyymi
Kovin olette innostuneita uudesta dieetistänne, luulette löytäneenne viisastenkiven Tosiasiassa lihavuusongelmaan tarvitaan pysyviä ratkaisuja. Jos ruokahalu on liian suuri, se on kesto-ongelma.
- Anonyymi
Paljon halvempaa on tehdä itse ruoka kuin ostaa valmisruokia.
Helpottaahan se tietysti elämää kun ei tarvitse itse tehdä.- Anonyymi
Kysy asiaa Massiivikalorihöpöttäjäjältä joka syö vain karkkia, täytekakkua ja hyvää ruokaa.
Einksissä on vapaus valita oma makunsa, oma kalorimääränsä ja oma hintansa.
Helpompaa asia ei voi olla kun laatikoissa ja purkeissa kaikki on valmiiksi maksettu. - Anonyymi
Yhden päivän ruuat maksaa avauksessa kuusi euroa päivässä eli alle 200 € kuukaudessa. Se on tosi halpaa ja herkullista.
Halvinta hyvää ja terveellistä ruokaa saa Lidlin kaurapuurosta (0,45€/kg) ja rasvattomasta maidosta (0,70€/l). Siihen kasviksia päälle. Päivän annos maksaa alle euron. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Yhden päivän ruuat maksaa avauksessa kuusi euroa päivässä eli alle 200 € kuukaudessa. Se on tosi halpaa ja herkullista.
Halvinta hyvää ja terveellistä ruokaa saa Lidlin kaurapuurosta (0,45€/kg) ja rasvattomasta maidosta (0,70€/l). Siihen kasviksia päälle. Päivän annos maksaa alle euron.Mikä tuo Lidlin kaurapuurojuttu (0,45 euroa kilo) oikein on? Tarkoitatko Lidlin kaurahiutaleita? Mielestäni kaurahiutaleet ovat kaikissa paikoissa kallistuneet, esim. Prismassa 1,35 €/kg.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mikä tuo Lidlin kaurapuurojuttu (0,45 euroa kilo) oikein on? Tarkoitatko Lidlin kaurahiutaleita? Mielestäni kaurahiutaleet ovat kaikissa paikoissa kallistuneet, esim. Prismassa 1,35 €/kg.
Lidlin pikakaurahiutaleet (uusi valkoinen paketti) onkin 500 g eli kilohinta on noin 0,90€. Päivän annos maksaa silti alle euron. Tuo Lidlin hinta on halvin kauratuote mitä olen löytänyt.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lidlin pikakaurahiutaleet (uusi valkoinen paketti) onkin 500 g eli kilohinta on noin 0,90€. Päivän annos maksaa silti alle euron. Tuo Lidlin hinta on halvin kauratuote mitä olen löytänyt.
Nuissa on ehkä liikaa nikkeliä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lidlin pikakaurahiutaleet (uusi valkoinen paketti) onkin 500 g eli kilohinta on noin 0,90€. Päivän annos maksaa silti alle euron. Tuo Lidlin hinta on halvin kauratuote mitä olen löytänyt.
Täytyy kokeilla noita Lidelin uusia pikakaurahiutaleita, kun
teen toisinaan kanalientä ja lisään siihen hiivahiutaleita ja kauraa.
Juuri sopiva välipala, kun alkaa hiukoa ennen ateriaa.
Rakastan kauraa, kuin hepo! - Anonyymi
"Paljon halvempaa on tehdä itse ruoka kuin ostaa valmisruokia.
Helpottaahan se tietysti elämää kun ei tarvitse itse tehdä."
Useimmiten ne, joilla ei olekaan muuta kuin aikaa, niin he käyttää myös eineksiä ja roskaruokaa eniten. Eläkeläiset ja yksinäiset, nuoret. Olisi aikaa valmistaa ruoka itse mutta ehkä ei ole taitoa eikä viitseliäisyyttä. Ruuan valmistaminen koetaan niin vaikeaksi ja viehän se aikaa löhöämiseltä ja pelaamiselta.
- Anonyymi
Kuka helvetti kykenee syömään valmisruokia päivästä toiseen?
- Anonyymi
Onnistuu helposti ja aina tietää kalorien määrät eli tämä tapa on paljon helpompaa ja maukkaampaa kuin pussikuurit. Laihduttajan on tehtävä aina kompromisseja ja tämän hyvä puoli on helppous ja hyvä maku ja aina tietää mitä syö ja voi valita itselleen sopivan vaihtoehdon. Nykyisen valmisruokien vaihtoehdot ovat valtavat ja laatu sekä laatu on tosi hyvää.
Vaikkapa kasvishernekeittoa ei saa kotona yhtä hyväksi kuin ostettuna.
Kasvikset ja raejuusto ei ole mikään valmisruoka ja niitä lisätään joka päivälle sopivasti ja tarpeen mukaan. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onnistuu helposti ja aina tietää kalorien määrät eli tämä tapa on paljon helpompaa ja maukkaampaa kuin pussikuurit. Laihduttajan on tehtävä aina kompromisseja ja tämän hyvä puoli on helppous ja hyvä maku ja aina tietää mitä syö ja voi valita itselleen sopivan vaihtoehdon. Nykyisen valmisruokien vaihtoehdot ovat valtavat ja laatu sekä laatu on tosi hyvää.
Vaikkapa kasvishernekeittoa ei saa kotona yhtä hyväksi kuin ostettuna.
Kasvikset ja raejuusto ei ole mikään valmisruoka ja niitä lisätään joka päivälle sopivasti ja tarpeen mukaan.Laatua sekä maku on hyvää.
- Anonyymi
Ellet ole asiaa ymmärtänyt kyseessä on laihdutusvaihe eikä koko elämä, tämä siis ihan vain vihjeeksi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onnistuu helposti ja aina tietää kalorien määrät eli tämä tapa on paljon helpompaa ja maukkaampaa kuin pussikuurit. Laihduttajan on tehtävä aina kompromisseja ja tämän hyvä puoli on helppous ja hyvä maku ja aina tietää mitä syö ja voi valita itselleen sopivan vaihtoehdon. Nykyisen valmisruokien vaihtoehdot ovat valtavat ja laatu sekä laatu on tosi hyvää.
Vaikkapa kasvishernekeittoa ei saa kotona yhtä hyväksi kuin ostettuna.
Kasvikset ja raejuusto ei ole mikään valmisruoka ja niitä lisätään joka päivälle sopivasti ja tarpeen mukaan.Valmisvihannespussit tulevat halvaksi, ovat monipuolisia.
Helppoa ja käytännöllistä monenlaiseen ateriaan. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onnistuu helposti ja aina tietää kalorien määrät eli tämä tapa on paljon helpompaa ja maukkaampaa kuin pussikuurit. Laihduttajan on tehtävä aina kompromisseja ja tämän hyvä puoli on helppous ja hyvä maku ja aina tietää mitä syö ja voi valita itselleen sopivan vaihtoehdon. Nykyisen valmisruokien vaihtoehdot ovat valtavat ja laatu sekä laatu on tosi hyvää.
Vaikkapa kasvishernekeittoa ei saa kotona yhtä hyväksi kuin ostettuna.
Kasvikset ja raejuusto ei ole mikään valmisruoka ja niitä lisätään joka päivälle sopivasti ja tarpeen mukaan."Vaikkapa kasvishernekeittoa ei saa kotona yhtä hyväksi kuin ostettuna."
HAHHAHA! Nyt pääsi tahaton nauru! Et ole koskaan tainnut itse tehdä hernekeittoa kotona?Teollinenko muka parempaa? Joka kerran on edes kokeillut tehdä kotona liottamalla itse herneet tajuaa mikä valtava ero on! Kotona tehty on 1000 kertaa parempaa kuin vetinen vihreä säilykeliemi, jos voi edes samasta ruuasta puhua. Tulee todella hyvä ja paksu keitto kotona, mausteissakin sen salaisuus eikä vain koostumuksessa. Meiramia, sipulia ja pippuria tarpeeksi. Mutta ei moni ala liottamaan herneitä, vaikka kerran edes kokeilemalla ei sen jälkeen enää teollista soppaa edes harkitse.
T kn - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Vaikkapa kasvishernekeittoa ei saa kotona yhtä hyväksi kuin ostettuna."
HAHHAHA! Nyt pääsi tahaton nauru! Et ole koskaan tainnut itse tehdä hernekeittoa kotona?Teollinenko muka parempaa? Joka kerran on edes kokeillut tehdä kotona liottamalla itse herneet tajuaa mikä valtava ero on! Kotona tehty on 1000 kertaa parempaa kuin vetinen vihreä säilykeliemi, jos voi edes samasta ruuasta puhua. Tulee todella hyvä ja paksu keitto kotona, mausteissakin sen salaisuus eikä vain koostumuksessa. Meiramia, sipulia ja pippuria tarpeeksi. Mutta ei moni ala liottamaan herneitä, vaikka kerran edes kokeilemalla ei sen jälkeen enää teollista soppaa edes harkitse.
T knOlisiko makuasia? Hernekeiton maku valmiiksi on moitteeton.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Vaikkapa kasvishernekeittoa ei saa kotona yhtä hyväksi kuin ostettuna."
HAHHAHA! Nyt pääsi tahaton nauru! Et ole koskaan tainnut itse tehdä hernekeittoa kotona?Teollinenko muka parempaa? Joka kerran on edes kokeillut tehdä kotona liottamalla itse herneet tajuaa mikä valtava ero on! Kotona tehty on 1000 kertaa parempaa kuin vetinen vihreä säilykeliemi, jos voi edes samasta ruuasta puhua. Tulee todella hyvä ja paksu keitto kotona, mausteissakin sen salaisuus eikä vain koostumuksessa. Meiramia, sipulia ja pippuria tarpeeksi. Mutta ei moni ala liottamaan herneitä, vaikka kerran edes kokeilemalla ei sen jälkeen enää teollista soppaa edes harkitse.
T knOlen samaa mieltä tuosta hernekeitosta.
Kerran ostin sitä purkitettua tiskivettä...huh!
- Anonyymi
"Ps. Perheellinen ihminen joutuu ruokailuissaan ottamaan huomioon myös muut perheenjäsenet eri tavalla. Tämä laskenta otti huomioon vain laihduttavan henkilön osuuden"
Miksei söisi samaa, terveellistä ruokaa kuin perhe? Tulee vielä halvemmaksi kun ei tarvitse ostaa erikseen ruokia.
Esim uunikala, potut/muusi ja salaatti. Normiruoka. Laihduttava perheenjäsen jättää potun pois ja laittaa tilalle lisäannoksen salaattia. Samalla tyylillä kaikki muukin.
Einekset on ravintoköyhää jalostettua ruokaa. Ei kai silloin tällöin haittaa mutta on täynnä lisäaineita ja varsinkin glukoosisiirappia korvaamaan suolaa.
T kn- Anonyymi
Ei hernekeitossa tai pyöryköissä tai laatikoissa ole juuri mitään lisäaineita. Emme elä 1990-lukua enää, valikoimaa on jokaiselle.
- Anonyymi
Jatkan tähän vielä.
Musta olis helvatun outo näky, että muu perhe söis tavallista ruokaa, vaikka ehdottamaani uunikalaa tai vaikka lihapullia ja yksi perheestä söiskin roiskeläppää ja lihistä tai einesmaksalaatikkoa. Samassa ruokapöydässä ja "laihduttaakseen"!
Esim vhh:n ja kaloridieetin noudattaminen on suht helppoa perheen kanssa, niin että muulle perheelle tekee sen tärkkelyslisukkeen ja vaikka jälkiruuan jos on tapana.
Vielä helpompaa kun on yksineläjä. Vehnäjauhoon ja glukoosiin pohjautuvat perustuvat einesruuat on kaikkea muuta kuin laihduttavia. Olen itse sortunut muutaman kerran ostamaan liha,- kala- tai kanapullia salaatin lisukkeeksi, mutta koetan valita mahdollisimman lihapitoiset. Vehnäjauhoa niissäkin on kuten lähes kaikessa einesruuassa. Jopa ranskanpotuissa on vehnäjauhoa ja pöyristyttävää suorastaan että halvemmissa juustoraasteissakin on jauhoja! Tarkkaan saa lukea pakkauksia että tietää onko tuote todella sitä mitä luulee. Aina kun tuote on halpa niin kannattaa katsoa mitä se sisältää.
T kn - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jatkan tähän vielä.
Musta olis helvatun outo näky, että muu perhe söis tavallista ruokaa, vaikka ehdottamaani uunikalaa tai vaikka lihapullia ja yksi perheestä söiskin roiskeläppää ja lihistä tai einesmaksalaatikkoa. Samassa ruokapöydässä ja "laihduttaakseen"!
Esim vhh:n ja kaloridieetin noudattaminen on suht helppoa perheen kanssa, niin että muulle perheelle tekee sen tärkkelyslisukkeen ja vaikka jälkiruuan jos on tapana.
Vielä helpompaa kun on yksineläjä. Vehnäjauhoon ja glukoosiin pohjautuvat perustuvat einesruuat on kaikkea muuta kuin laihduttavia. Olen itse sortunut muutaman kerran ostamaan liha,- kala- tai kanapullia salaatin lisukkeeksi, mutta koetan valita mahdollisimman lihapitoiset. Vehnäjauhoa niissäkin on kuten lähes kaikessa einesruuassa. Jopa ranskanpotuissa on vehnäjauhoa ja pöyristyttävää suorastaan että halvemmissa juustoraasteissakin on jauhoja! Tarkkaan saa lukea pakkauksia että tietää onko tuote todella sitä mitä luulee. Aina kun tuote on halpa niin kannattaa katsoa mitä se sisältää.
T knHarvalla on enää lihamyylyä, vaikka niitäkin on tullut uusia markkinoille.
Isoäiti tiesi, mitä "jauhelihaan" on jauhettu, kun se valmiina ostetaan.
Niinpä hän osti aina lihapalan ja jauhoi sen itse. Kova työ.
Niin sitä ennen arvostettiin ravintoa ja nähtiin vaivaa.
Itse sain proteenia Valion jugurtista ja proteenijauhoista.
Maukasta ja ravitsevaa kahvin kanssa. Nyt iltakävely.
Sitten lukemaan ja voimistelemaan.
Jos olisi syönyt jotain raskaampaa, niin ei kykenisi Pilatekseen.
Proteeni-jauhoissa on juuri se sopiva määrä rasvaa, mikä
saa minun harmaat aivosoluni raksuttamaan. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei hernekeitossa tai pyöryköissä tai laatikoissa ole juuri mitään lisäaineita. Emme elä 1990-lukua enää, valikoimaa on jokaiselle.
Hk:n lihapyörykät:
"Suomalainen koneellisesti erotettu broilerin- ja porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanliha, korppujauho (vehnä), suomalainen kamara, suomalainen broilerin- ja kalkkunan liha, kasvikuidut (herne, peruna), soijaproteiini, mausteet (sipuli, mustapippuri, maustepippuri, korianteri), jodioitu suola, perunatärkkelys, happamuudensäätöaineet (E262, kaliumlaktaatti), glukoosi. RUNSASPROTEIININEN. LAKTOOSITON. Voimakassuolainen. Lihaa 16 %, liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 51 %"
Lihaa 16 %... 😕 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hk:n lihapyörykät:
"Suomalainen koneellisesti erotettu broilerin- ja porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanliha, korppujauho (vehnä), suomalainen kamara, suomalainen broilerin- ja kalkkunan liha, kasvikuidut (herne, peruna), soijaproteiini, mausteet (sipuli, mustapippuri, maustepippuri, korianteri), jodioitu suola, perunatärkkelys, happamuudensäätöaineet (E262, kaliumlaktaatti), glukoosi. RUNSASPROTEIININEN. LAKTOOSITON. Voimakassuolainen. Lihaa 16 %, liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 51 %"
Lihaa 16 %... 😕Saarioisen einespizza, meetvursti
"Vehnäjauho, tomaatti, meetvursti 10 % [sian- ja naudanliha, säilöntäaine (E 250)], vesi, juustovalmiste (juusto, kookosöljy, perunatärkkelys, maitoproteiini), sianlihavalmiste [sianliha, lihaproteiini, stabilointiaineet (E 450, E 451), glukoosi], sipuli, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, hiiva, valkosipuli, jodioitu suola, sokeri, etikka, aromit, mausteet (mm. paprika, sinapinsiemen, mustapippuri, korianteri, chili). Lihan alkuperä eU.. "
😒 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hk:n lihapyörykät:
"Suomalainen koneellisesti erotettu broilerin- ja porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanliha, korppujauho (vehnä), suomalainen kamara, suomalainen broilerin- ja kalkkunan liha, kasvikuidut (herne, peruna), soijaproteiini, mausteet (sipuli, mustapippuri, maustepippuri, korianteri), jodioitu suola, perunatärkkelys, happamuudensäätöaineet (E262, kaliumlaktaatti), glukoosi. RUNSASPROTEIININEN. LAKTOOSITON. Voimakassuolainen. Lihaa 16 %, liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 51 %"
Lihaa 16 %... 😕Tuo onkin muuten jännä juttu ettei glukoosin ja jauhojen ja tärkkelyksen osuutta painosta tarvitse merkata.
Voihan siitä itse laskea muiden aineiden osuuksia kun lihaa on alle neljännes "lihatuotteen" painosta. Liha on tuossa sivuosassa.
Lähinnähän tuo on leipomotuotetta kuin mitään muuta.
T kn - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Harvalla on enää lihamyylyä, vaikka niitäkin on tullut uusia markkinoille.
Isoäiti tiesi, mitä "jauhelihaan" on jauhettu, kun se valmiina ostetaan.
Niinpä hän osti aina lihapalan ja jauhoi sen itse. Kova työ.
Niin sitä ennen arvostettiin ravintoa ja nähtiin vaivaa.
Itse sain proteenia Valion jugurtista ja proteenijauhoista.
Maukasta ja ravitsevaa kahvin kanssa. Nyt iltakävely.
Sitten lukemaan ja voimistelemaan.
Jos olisi syönyt jotain raskaampaa, niin ei kykenisi Pilatekseen.
Proteeni-jauhoissa on juuri se sopiva määrä rasvaa, mikä
saa minun harmaat aivosoluni raksuttamaan."Itse sain proteenia Valion jugurtista ja proteenijauhoista."
Mikä hiton proteeni? Se on proteiini. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Itse sain proteenia Valion jugurtista ja proteenijauhoista."
Mikä hiton proteeni? Se on proteiini.Siitä nyt on kinasteltu, onko se proteiinia vai proteenia.
Minulle on samantekevää, mitä sanaa SINÄ käytät.
veijomaista ylimielistä rähjäämistä joka päivä! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Siitä nyt on kinasteltu, onko se proteiinia vai proteenia.
Minulle on samantekevää, mitä sanaa SINÄ käytät.
veijomaista ylimielistä rähjäämistä joka päivä!Sinä haluat vain osoittaa olevasi erilainen, itsepäinen.
- Anonyymi
Valmisruoka on aina kalliimpaa kuin itse tehty ruoka,mutta ei se silti tule kovin kalliiksi KOSKA laihduttaja ei saa paljon syödä.
Kilolinnat vaihtelee 6-25 euron väliltä.Itse ostan aina kaikista halvinta jos ostan valmisruokaa.- Anonyymi
Mutta sitten vedät sitä valmisruokaa 3000 kcal edestä ja tulet kertomaan että älkää syökö kun tulee verenpaine ja päänkipu ja pitää lähteä yöksi pyöräilemään 50 km.
T kn - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mutta sitten vedät sitä valmisruokaa 3000 kcal edestä ja tulet kertomaan että älkää syökö kun tulee verenpaine ja päänkipu ja pitää lähteä yöksi pyöräilemään 50 km.
T knMinä olen juuri yöllä lähdössä kävelemään 30min.!
Ihana, tyyni,raikas, hiljainen ilta meditointia varten.
Syöty 100kcal ja saman verran kylmässä valmiina
seuraavaan kahteen kahvituokioon.
Kyllä kelpaa, kun on yksin ja vanha, eikä ole muita
häiriötekijöinä vaatimuksineen!
Olen muuten laihduttanut itseni haluttuun kuosiin.
Nyt on painonpito kausi meneillään, eikä niitä
menetettyjä rasvakerroksia mässätä takaisin! - Anonyymi
"Valmisruoka on aina kalliimpaa kuin itse tehty ruoka,mutta ei se silti tule kovin kalliiksi KOSKA laihduttaja ei saa paljon syödä."
Avainsanat:
kovin, paljon.
T kn
- Anonyymi
>>>>
Pizza, Saarioisten roiskeläppä, 200g, tonnikala - 430 kcal - 1,20€
Broileria ja riisiä, Pirkka, 300 g - 400 kcal - 2,00€
Annospikapuuro, 2 x 40g, Elovena - 280 kcal - 0,80€
Rasvattomaan maitoon keitetty, 3 dl - 100 kcal - 0,30€
Milbona- tai Arki-raejuusto tai vastaava, 200 (250) g - 165 kcal - 1,30€
Porkkanat, 200 g - 70 kcal - 0,20€
Yhteensä reilusti alle 1500 kcal, hinta ostopaikasta riippuen noin 6€ per vuorokausi.
<<<<
Annetaan toinen esimerkki, vaihtoehtoja on siis sadoissa:
Kasvishernekeitto, Kotimaista Luomu, 435 g - 320 kcal - 1,85€
Lihapyörykät, HK, 360 g - kahdelle päivälle - 400 kcal - 0,50€
Valmispakastemuusi, Pirkka, 100 g - 350 kcal - 0,65€
Rasvaton maito, 2 dl - 100 kcal - 0,15€
Herne-maissi-paprika -pakaste, Pirkka, 400g - 300 kcal - 1,20€
Kaloreita 1570 kcal ja hintaa alle 4€ päivässä.
Halpaa, helppo ja herkullista! Kalorit suoraan valmisteen pakkauksen tekstistä ja lämmitetään mikrossa.
Ei voisi olla laihduttaminen helpompaa, ei tarvita pussikuureja tai vaakoja tai muita vaivoja.- Anonyymi
Päälle fasupalat, kääretorttua, vanilia jäätelyä kaakauta ja hedelmätoffeeta ja suklaakeksiä kun ovat niin HALPOJA ja niissä on valmiina merkattu kalorit. Hyvää ja helppoa!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Päälle fasupalat, kääretorttua, vanilia jäätelyä kaakauta ja hedelmätoffeeta ja suklaakeksiä kun ovat niin HALPOJA ja niissä on valmiina merkattu kalorit. Hyvää ja helppoa!
Fasupalat,kääretorttu,vanilia jäätely,kaakau ja hedelmätoffee ja suklaakeksi eivät ole mitään OIKEAA JA HYVÄÄ RUOKAA.Nälkä vaivaa melkein heti ne syötyä.Niissä on valmiina merkattu kyllä kalorit mutta ei ne HALPOJA ole.Niillä kyllä voi joskus korvata yhden aterian.
Kokeilisit sinäkin joskus valmismaksalaatikkoa rusinan kera,niin et olisi aina pilailutuulella. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Fasupalat,kääretorttu,vanilia jäätely,kaakau ja hedelmätoffee ja suklaakeksi eivät ole mitään OIKEAA JA HYVÄÄ RUOKAA.Nälkä vaivaa melkein heti ne syötyä.Niissä on valmiina merkattu kyllä kalorit mutta ei ne HALPOJA ole.Niillä kyllä voi joskus korvata yhden aterian.
Kokeilisit sinäkin joskus valmismaksalaatikkoa rusinan kera,niin et olisi aina pilailutuulella.Kedappi ja kadanossi on valmista, voin laittaa rusinoita päälle. Jälkiruuaksi täytekakkukahvit ja pari pakettia fasupaloja.
- Anonyymi
Väitän, ettei raejuustoa kyllä voida lukea einesruuaksi. Sehän on maitotuote kuten muukin vastaava: juusto, hapanmaitotuote jne. Vielä vähemmän porkkanoita luetaan einesruuaksi. Pakastevihannekset ei poikkea tuoreista muuta kuin sillä että ne on pilkottu ja pakastettu ja pakattu. Kuulemma usein vitamiinitkin paremmin tallella kun on tuoreena pakastettu.
Eines tarkoittaa kaupassa myytävää valmista jatkojalostettua ateriaa, joka ei ole säilyke tai pakaste (wikipedia).
Sulla on hieman kyseenalainen tapa sekoittaa asioita ja sitten joko ylistää "keksimääsi" dieettiä oikeana tai heti perään kertoa kuinka kauheasti taas ylensöit ja lihoitkaan omilla nerokkaiksi ylistämilläsi opeilla.
Pakastevihannes on varmaan paras keksintö, millä kiireinen voi lisätä kasvisten osuutta ruokavaliossa. Mulla pakastebroccoli on luottovihannes. Siitä eri wokkeihin ja pari nuppua vihersmoothieen. Olen smoothieen lisännyt vielä luontaistuotekaupan viherjauhetta. Mulle smoothie on vähän pakkopullaa kun teen sitä terveys edellä, ei maku. Avokado, broccoli, kurkku, aronia, kurkuma, inkivääri, pinaatti, viherjauhe, vettä. Voi jokainen kuvitella ettei ole mitään mieliherkkua joskin inkivääri voimakkaana ja raikkaana makuna helpottaa syömistä.
T kn - Anonyymi
Tulee kyllä itsekin ostettua joskus Kokkikartanon eineslaatikoita jotka on muita valmistajia laadukkaampia ja maistuvimpia ja lisäaineluettelo on lyhyempi. Ne ei myöskään tästä syystä säily niin pitkään kuten muilla. Älyttömän hyvää einesruuaksi on pekonipasta. Pastaan on lisätty GranaPadano -juustoa jne. Kiusaukset on todella hyviä. Kokkikartanolla oli myös ihana kookoskanakeitto ei taida olla enää valikoimissa.
Ne on useimmiten myös -60% punalaputettuja koska on aika hintavia ostaa täydellä hinnalla ja säilyvyys on tosiaan lyhyempi.
Nyt vaan taas mentävä hyvinvointi, eikä makuelämykset edellä ja pastat pitänyt jättää kokonaan pois. On suorastaan ihmeellistä miten iho ja nivelet paranee kun välttää viljaa. Onneksi on shiraraki sentään, ja kaikkea muuta voi syödä ja pizza syntyy kukkakaaliraastepohjalle.
T kn- Anonyymi
Itse tykännyt Kokkikartanon perunsalaatista. https://kokkikartano.fi/tuotteet/perunasalaatti/
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Itse tykännyt Kokkikartanon perunsalaatista. https://kokkikartano.fi/tuotteet/perunasalaatti/
Tuota ei ole meidän kaupassa ollutkaan, on nimittäin aika suppea valikoima. Kuulostaa hyvälle ja näyttää kans. Pitää tarkistaa Prismassa käynnin jälkeen onko makukin hyvä.
Perunasalaatti on myös herkullinen itse tehtynä. Itse lisään siihen aurajuustoa. Kaupan perunasalaatteja harvemmin ostan. Valmiisiin lisään tavallista vihersalaattia niin ei ole niin etikkainen.
Kyllähän ruoka on maistuvaa, liikakin. Siksihän nämä laihdutuspalstat on olemassa. Mut kyllä meikä ainakin mielummin syö hyvää ja vähän kuin paljon, laadutonta ja epäterveellistä.
Nyt kauhistutan kaikki vhh-vastustajat:
Tänään olen syönyt aamiaiseksi palan suklaakakkua, mustikoita ja kermavaahtoa kahvin kera. Ei muuta. Uunissa on nyt siemenleipäsatsi. Sen kanssa illalla lohimoussea ja punaviiniä. Välissä salaatti.
Suklaakakku on jauhoton ja sokeriton. Manteli, kookosjauho ja psyllium sekä 80- prosenttinen suklaa, kananmunia. Kermavaahto maustettu vaniljajauheella (luomu) ja erytritoli-ksylitolilla. Kuorrutteessa tomuerytritolia ja espressojauhetta. Voita ja kermaa. Ketomokkapalat -ohjeella.
T kn
- Anonyymi
Uskotko joulupukkiinkin?
- Anonyymi
Kyse on helppoudesta laihduttajalle - kaikki tarvittava on valmiiksi laskettuna pussien ja purnukoiden kyljessä. Ei tarvitse uunia, liettä tai vaakaa, kaiken voi lämmittää mikrossa. Nämä valmiit ruuat käyvät erinomaisesti työssäkäyville.
Tämä on paljon parempaa kuin pussikuurit, koska maku on parempi ja ruoka monipuolisempaa eikä tarvitse tuntea nälkää. Jos epäilee vitamiini- ja vastaavia puutoksia, voi ne ottaa purkeista.
Kaikki muut asiat voi kysyä Veijolta, joka tietää ketoasiat parhaiten. Kaikki ruoka ei ole tasa-arvoista. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyse on helppoudesta laihduttajalle - kaikki tarvittava on valmiiksi laskettuna pussien ja purnukoiden kyljessä. Ei tarvitse uunia, liettä tai vaakaa, kaiken voi lämmittää mikrossa. Nämä valmiit ruuat käyvät erinomaisesti työssäkäyville.
Tämä on paljon parempaa kuin pussikuurit, koska maku on parempi ja ruoka monipuolisempaa eikä tarvitse tuntea nälkää. Jos epäilee vitamiini- ja vastaavia puutoksia, voi ne ottaa purkeista.
Kaikki muut asiat voi kysyä Veijolta, joka tietää ketoasiat parhaiten. Kaikki ruoka ei ole tasa-arvoista."Ei tarvitse uunia, liettä tai vaakaa, kaiken voi lämmittää mikrossa. "
Onpas gurmeeta sinun ruokavalio. Ennestäänkin ravintoköyhä ja kuollut jauhomössö mikrosäteilytetään että viimeisetkin ravintoaineet kuolee.
- Anonyymi
"Kun laskee nuo kalorit suoraan pakkauksesta niin ei voi syödä liikaa"
Just. Olet kyllä osoittanut jo oman väittämäsi paikkansa pitämättömäksi, eikö niin?- Anonyymi
Tämä on tosi herkullista:
Kokkikartano lihamakaronilaatikko 300g
Ravintosisältö 100 g:sta
Energia 678 kJ / 162 kcal
Rasva 7,3 g
josta tyydyttynyttä 3,5 g
Hiilihydraatit 14,9 g
josta sokereita 3 g
Ravintokuitu 1,5 g
Proteiini 8,3 g
Suola 1,1 g
Voi lisätä ketsuppia ja kasviksia kyytiin. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämä on tosi herkullista:
Kokkikartano lihamakaronilaatikko 300g
Ravintosisältö 100 g:sta
Energia 678 kJ / 162 kcal
Rasva 7,3 g
josta tyydyttynyttä 3,5 g
Hiilihydraatit 14,9 g
josta sokereita 3 g
Ravintokuitu 1,5 g
Proteiini 8,3 g
Suola 1,1 g
Voi lisätä ketsuppia ja kasviksia kyytiin.Wotkinsin liha-makaronilaatikko on herkullisempaa, mutta sillä on rajallinen saatavuus. S-ryhmä ei myy sitä, mutta ainakin hyvinvarustetut K-kaupat pääkaupunkiseudulla, Turussa ja Tampereella myyvät. Kirjoittaa henkilö joka syö vain smoothieita nykyään.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tämä on tosi herkullista:
Kokkikartano lihamakaronilaatikko 300g
Ravintosisältö 100 g:sta
Energia 678 kJ / 162 kcal
Rasva 7,3 g
josta tyydyttynyttä 3,5 g
Hiilihydraatit 14,9 g
josta sokereita 3 g
Ravintokuitu 1,5 g
Proteiini 8,3 g
Suola 1,1 g
Voi lisätä ketsuppia ja kasviksia kyytiin.Ketsuppi on sokeria.
- Anonyymi
"Vaakaa tai mitään muutakaan ei kotona tai töissä tarvita eli helppoa kuin heinänteko! Voin suositella."
Jos pitäisi valita vain hyvät ja terveelliset yhden päivän valmisruuat, joita ei tarvitse punnita, ottaisin seuraavasti.
Oolannin perunamuusi, pakaste, 400 g, kaksi annosta, 240 kcal, hinta 1,40
Kokkikartanon lihapullat, 300 g, kaksi annosta, 410 kcal, 2,10€
Frionor kalapuikot, pakaste, 250 g, kaksi annosta, 333 kcal, 1,10€
Rainbow-raejuusto, 400 g, kaksi annosta, 130 kcal, 0,70€
Elovena Hetki-annospuuro, 40 g, 150 kcal, 0,55€
Ohuet vihreät pavut pakasteena, 450 grammaa, 120 kcal, hinta 0,83€
Alle 1300 kilokaloria, hinta noin 6,60€.
Mitään ei tarvitse punnita eikä pelätä nikkeliä tai vitamiini- ja hivenainepuutteita.
Maha on täynnä, eikä laihduttajan tarvitse tuntea lainkaan näkää. Halvalla menee terveellistä ja maukasta ruokaa.- Anonyymi
"Halvalla menee terveellistä ja maukasta ruokaa."
Autuaita ovat yksinkertaiset. - Anonyymi
"Oolannin perunamuusi, pakaste, 400 g, kaksi annosta, 240 kcal, hinta 1,40
Kokkikartanon lihapullat, 300 g, kaksi annosta, 410 kcal, 2,10€
Frionor kalapuikot, pakaste, 250 g, kaksi annosta, 333 kcal, 1,10€
Rainbow-raejuusto, 400 g, kaksi annosta, 130 kcal, 0,70€
Elovena Hetki-annospuuro, 40 g, 150 kcal, 0,55€
Ohuet vihreät pavut pakasteena, 450 grammaa, 120 kcal, hinta 0,83€"
Näistä luetaan eineksiksi vain kokkikartanon lihapullat. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Oolannin perunamuusi, pakaste, 400 g, kaksi annosta, 240 kcal, hinta 1,40
Kokkikartanon lihapullat, 300 g, kaksi annosta, 410 kcal, 2,10€
Frionor kalapuikot, pakaste, 250 g, kaksi annosta, 333 kcal, 1,10€
Rainbow-raejuusto, 400 g, kaksi annosta, 130 kcal, 0,70€
Elovena Hetki-annospuuro, 40 g, 150 kcal, 0,55€
Ohuet vihreät pavut pakasteena, 450 grammaa, 120 kcal, hinta 0,83€"
Näistä luetaan eineksiksi vain kokkikartanon lihapullat.Otsikko on valmisruuat. Mitään ei mitata eikä punnita eli helppoa ja hyvää ruokaa laihduttajalle.
Veijo kertoo tarvittavan ketoilusta. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Otsikko on valmisruuat. Mitään ei mitata eikä punnita eli helppoa ja hyvää ruokaa laihduttajalle.
Veijo kertoo tarvittavan ketoilusta.Valmisruoka on ruokaa, jota on esikäsitelty elintarviketeollisuudessa siten, että sitä voi nauttia sellaisenaan tai lämmittämisen jälkeen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Halvalla menee terveellistä ja maukasta ruokaa."
Autuaita ovat yksinkertaiset.Se on tietenkin makuasia, mutta kaikki muu tarvittava kannattaa kysyä Veijolta. Hän tietää eri ruokien sopivuudesta D2:ssa.
Ei kaikkien tarvitse tykätä lihasta, kalasta, puurosta tai pavuista. Osa ihmisistä ei voi sietää kauraa, tai elimistölle ei vaan sovi. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se on tietenkin makuasia, mutta kaikki muu tarvittava kannattaa kysyä Veijolta. Hän tietää eri ruokien sopivuudesta D2:ssa.
Ei kaikkien tarvitse tykätä lihasta, kalasta, puurosta tai pavuista. Osa ihmisistä ei voi sietää kauraa, tai elimistölle ei vaan sovi."Se on tietenkin makuasia, mutta kaikki muu tarvittava kannattaa kysyä Veijolta. Hän tietää eri ruokien sopivuudesta D2:ssa."
(Ota vaikka kauppaan mukaan:)
Voita
Vispikermaa 40 %
Crème fraiche 34 %
Munia
Majoneesia (80% rasvaa)
Pekonia
Lihaa(jauhelihaa, paistia, paistipaloja, kotletteja, filettä jne)
Kalaa (Mielellään rasvaisia, lohta, makrillia, muikkua , siikaa jne)
Juustoa (kunnolla rasvaisia)
Turkkilaista jugurttia 10 %
Kaalia (valkokaali, kukkakaali,brysselinkaali jne.)
Muita maanpinnan yläpuolella kasvavia vihanneksia
Pakastettuja vihanneksia (broccoli, wok-vihannekset jne.)
Avokado
Oliiveja
Oliiviöljyä
Pähkinöitä
Poista kaapeistasi:
Jos haluat parantaa mahdollisuuksiasi onnistua ja varsinkin jos sinulla on kova halu imeän perään niin teet itsellesi palveluksen poistamalla (tai anna jollekkin muulle?) sokeri- ja tärkkelyspitoiset ruoat ja ruokatarvikkeet sekä kevyttuotteet.
Karkit
Chipsit
Limsat ja juicet
Margariinit
Sokerit eri muodoissa
Vehnäjauhot
Pasta
Riisi
Perunat
Kaikki kevytuotteet
Valmisruoat (kaupasta ostetut)
Jäätelöt
Kaakut ja pikkuleivät
Miksi et tekisi sitä kerralla?
- Anonyymi
Ajoittain arki on kiireistä, eikä aikaa kokkaamiselle löydy. Usein ajatellaan, että valmisruoka ei voisi olla terveellistä, mutta myös valmisruoasta voi koostaa monipuolisen ja terveellisen aterian.
Lähde: Martat- Anonyymi
Mitä kiireitä sinulla?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä kiireitä sinulla?
Aikaa on mutta ei halua eikä taitoa.
- Anonyymi
Anonyymi kertoo: "Useimmiten ne, joilla ei olekaan muuta kuin aikaa, niin he käyttää myös eineksiä ja roskaruokaa eniten. Eläkeläiset ja yksinäiset, nuoret. Olisi aikaa valmistaa ruoka itse mutta ehkä ei ole taitoa eikä viitseliäisyyttä. Ruuan valmistaminen koetaan niin vaikeaksi ja viehän se aikaa löhöämiseltä ja pelaamiselta."
Anonyymi ei useiden päivienkään kuluessa ole vielä ymmärtänyt avauksen tarkoitusta.
Valmisruuat eivät tarvitse vaakaa, mittaamista, uunia tai liettä ja varsinkaan ne eivät tarvitse ylimääräistä aikaa. Ei tarvita taitoa tai viitseliäisyyttä vaan hieman rahaa, ja sen verran aikaa että löytää kaupasta itselleen herkulliset tuotteet. Jopa terveellistä puuroa saa valmispusseissa joten turha on kenenkään sanoa että ei osaa tai pysty.
Valmisruuilla, joissa kaikki on laskettu valmiiksi, ei tarvitse muuta kuin laskea yhteen päivän energiavaje laihduttaessaan; on se yhteissumma sitten 1000, 1250 tai 1500 kilokaloria. Ei nälkää, ei kärvistelyä eikä mitään mauttomia pussikuureja. 2 -3 kuukautta kuka tahansa pystyy tekemään tätä pikkurahalla nopeasti ja myös jopa töissä. Kun energiavajetta syntyy, laihtuu aina.
Jokainen voi valita omat herkkuruokansa valmisruuista, vaikka kaikki ruuat eivät olekaan tasa-arvoisia. Avaukseen on heitetty kaiken maailman pelleilyä gourmee-ruuasta, suklaasta, kermasta tai smoothiesta - ihan vapaasti mutta ne eivät helpota lainkaan laihduttajan arkea.
Lapsellinen kertoo: "Et ole koskaan tainnut itse tehdä hernekeittoa kotona? Teollinenko muka parempaa? Joka kerran on edes kokeillut tehdä kotona liottamalla itse herneet tajuaa mikä valtava ero on!"
No mikä ihme pakko olisi ostaa hernekeittoa valmiina, kenties kannattaisi vain pysyä suklaakakussaan. Teollinen hernekeitto on tehty vedestä, herneistä, suolasta ja mausteista kuten timjami ja meirami, ja joko lihasta tai kasviksista.
Melkoinen guru on se, joka kykenee tekemään jopa herneistä ja vedestä parempaa kuin muut. Salli mun nauraa.
Martat kertoo: "Ajoittain arki on kiireistä, eikä aikaa kokkaamiselle löydy. Usein ajatellaan, että valmisruoka ei voisi olla terveellistä, mutta myös valmisruoasta voi koostaa monipuolisen ja terveellisen aterian."
Martat ovat ihan oikeassa. Valmisruuissa kaikki on mitattu yhtä lailla laiskalle ja osaamattomalla kuin fiksullekin sopivasti. Maku on varmuudella suuressa osassa parempi kuin mitä tavallinen kotikokki osaa edes uneksia.
Miksi ihmeessä laihduttajan kannattaisi valita pussikuurit, kun voi valita herkkua valmisruuista? On nykyisin asiat tehty ihmiselle helpoksi! Kasviksia voi valita joko tuoreena tai pakasteena makunsa mukaan, samoin muutaman hedelmän tai marjoja, jos varat riittää.
Helpommaksi asia ei voisi laihduttajalle enää mennä - muutama yhteenslasku päässä tai laskimella! Roiskeläpillä voi aloittaa.
Veijo kertoo D2:sta kaiken tarvittavan.- Anonyymi
> Maku on varmuudella suuressa osassa parempi kuin mitä tavallinen kotikokki osaa edes uneksia.
Jos annetaan päivä aikaa valmistella, lupaan tehdä näistäkin melkein yhtä hyviä:
Herkku Classics Kiovan kana ja perunamuusi, 350g
Herkku Vihreä thaikookoscurry kanaa & jasmiiniriisiä, 380g
(By Tomi Björck) - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
> Maku on varmuudella suuressa osassa parempi kuin mitä tavallinen kotikokki osaa edes uneksia.
Jos annetaan päivä aikaa valmistella, lupaan tehdä näistäkin melkein yhtä hyviä:
Herkku Classics Kiovan kana ja perunamuusi, 350g
Herkku Vihreä thaikookoscurry kanaa & jasmiiniriisiä, 380g
(By Tomi Björck)Atria, Kunnon Arki Maksalaatikko Rusinaton, 400g
Jos tykkää enemmän maksalaatikosta kuin Tomi Björckin ruuista, tämän saa halvalla eli hinta on noin 1,5 euroa. - Anonyymi
"Veijo kertoo D2:sta kaiken tarvittavan."
Perustuen tieteeseen ja vahvaan käytännön kokemukseen, päinvatoin kuin virallinen ravintosuositus. - Anonyymi
"Valmisruuat eivät tarvitse vaakaa, mittaamista, uunia tai liettä ja varsinkaan ne eivät tarvitse ylimääräistä aikaa. "
Laiskuudesta tosiaan tuo kertoo vaan kun ei viitsi tehdä edullisempaa ja terveellisempää ruokaa. Jos et osaa,
opettele sinäkin, menee aika talteen paremmin kuin tänne naurettavuuksia postaamalla . Roiskeläppä pitsa flunssalääkkeenä? 😂😂😂😂😂😂 Kylmänäkö syöt sitä ja maksalaatikkoa? Saa taas nauraa 😂😂😂 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Valmisruuat eivät tarvitse vaakaa, mittaamista, uunia tai liettä ja varsinkaan ne eivät tarvitse ylimääräistä aikaa. "
Laiskuudesta tosiaan tuo kertoo vaan kun ei viitsi tehdä edullisempaa ja terveellisempää ruokaa. Jos et osaa,
opettele sinäkin, menee aika talteen paremmin kuin tänne naurettavuuksia postaamalla . Roiskeläppä pitsa flunssalääkkeenä? 😂😂😂😂😂😂 Kylmänäkö syöt sitä ja maksalaatikkoa? Saa taas nauraa 😂😂😂Mitä yritit sanoa? 😂😂😂😂😂😂
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)916510Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu252624- 322200
- 741876
- 121661
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais61447- 91357
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa141341"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla71279- 141233