Unohtakaa "rasvaa polttavat" luontaistuotteet ja nopeasti tuloksia lupaavat pikadiietit. Kaikki.
Jos olet oikeasti ylipainoinen niin vähennä syömäsi ruuan rasvapitoisuutta ja hieman määrää. Tämän lisäksi lisää hieman liikuntaa (esim. 45 min kävelylenkki 3x viikossa.
Toimii varmasti, mutta sinun täytyy ymmärtää että kovin nopeasti et pysty kiinteytymään....selvästi havaittavia tuloksia on turha odottaa ensimmäisten viikkojen aikana.
Kaikki pikadiietit ovat hölynpölyä ja niiden aiheuttama painonlasku tulee valtaosin elimistön hiilihydraatti- ja nestevarastojen pienentymisestä eikä suinkaan kehon varastorasvojen vähenemisestä.
Jos olet oikeasti ylipainoinen niin vähennä syömäsi ruuan rasvapitoisuutta ja hieman määrää. Tämän lisäksi lisää hieman liikuntaa (esim. 45 min kävelylenkki 3x viikossa.
Toimii varmasti, mutta sinun täytyy ymmärtää että kovin nopeasti et pysty kiinteytymään....selvästi havaittavia tuloksia on turha odottaa ensimmäisten viikkojen aikana.
Kaikki pikadiietit ovat hölynpölyä ja niiden aiheuttama painonlasku tulee valtaosin elimistön hiilihydraatti- ja nestevarastojen pienentymisestä eikä suinkaan kehon varastorasvojen vähenemisestä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Olen samaa mieltä, joka läski liikkumaan, niin paino putoaa.
Naurettavia ihmedieettien etsimisiä yms. on syytä katsella korkeintaan nauraen.
Päälle satakiloisena ei välttämättä jaksa liikkua! Itse otin aluksi avukseni tiukan dieetin, ja kun painoa oli lähtenyt 20 kiloa, alkoi liikkuminenkin maistua! Enpä olisi ennen dieettiäni jaksanut juosta puolta minuuttia kauempaa!
...sillä energiaa kuluu aivan yhtä paljon riippumatta siitä käveletkö vai juoksetko saman matkan. Kävelemällä siihen vaan kuluu enemmän aikaa, mutta energiankulutus on todellakin suunnilleen sama.
Toki HYVÄ diietti on loistava tapa säädellä energiatasapainoaan, mutta silloin ei puhutakaan enää noista mainitsemistani pika- tai ihmediieteistä....ja edelleenkin: paras teho tulee kun yhdistää oikean ruokavalion ja liikunnan.