Kuinka säästä riippuvaiset ihmiset selviävät epänormaalista lämpenemisestä talvella?
Kroonisia sairauksia sairastavat ihmiset reagoivat yleensä jyrkästi sään oikkuihin, erityisesti keuhkoastmasta, kohonneesta verenpaineesta, niveltulehduksesta, mahahaavasta ja vegetatiivisesta verisuonidystoniasta kärsivät.
Kuinka selviytyä näistä luonnon oikoista, jos olet sääherkkä ihminen? Voit parantaa hyvinvointiasi lämpötilanvaihteluiden aikana oikea-aikaisilla ennaltaehkäisytoimenpiteillä, eli on tärkeää seurata terveyttäsi, varsinkin jos sinulla on kroonisia sairauksia. Joissakin tilanteissa hermostoa rauhoittavat rauhoittavat lääkkeet auttavat. Nämä voivat olla mietoja rauhoittavia lääkkeitä, jotka perustuvat lääkekasveihin, esimerkiksi valeriaaniin ja emojuureen.
Hypotoniset potilaat tarvitsevat adaptogeenisiä lääkkeitä, jotka ylläpitävät sävyä. Ginsengin, echinacean, sitruunaruohon ja aralian tinktuurit ovat sopivia.
Kasvi- ja verisuonidystoniaan voi ottaa hermostoa vahvistavan B-vitamiinikurssin. Ennaltaehkäisevänä käytetään myös fysioterapiaa, akupunktiota ja psykoterapeutin tapaamisia.
Vesitoimenpiteet auttavat myös pääsemään eroon huonosta terveydestä. Terapeuttiset kylvyt voivat olla tonisoivia tai rauhoittavia (10–15 toimenpiteen kurssi). Kotona voit ottaa kylpyjä lisäämällä lääkeyrttejä - valeriaania, oreganoa tai merisuolaa.
13 tapaa selviytyä sääriippuvuudesta Jos reagoit jyrkästi säähän, on tärkeää parantaa untasi, mennä nukkumaan ja nousta aikataulun mukaan, myös syödä tunti kerrallaan, ei napata ruokaa liikkeellä .
Lisäksi kannattaa kiinnittää huomiota sääennusteisiin. Jos sääennustaja lupaa magneettimyrskyn tai lämpötilan nousun, varaudu siihen etukäteen: keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä lääkkeitä ja missä annoksissa tulisi ottaa edellisenä päivänä ennaltaehkäisevästi.
Sääherkkyyden poistamiseksi lisää kaliumia, magnesiumia, kalsiumia sisältävien ruokien osuutta ruokalistalla: perunat, banaanit, munakoisot, kaali, aprikoosit, kuivatut hedelmät, pinaatti, pähkinät, tattaripuuro, kefiiri, raejuusto, juusto, kalastaa.
Syksyllä ja keväällä muista suorittaa vitamiinihoito. C-, E- ja B-vitamiinit ovat erityisen tärkeitä hyvinvoinnin parantamiseksi.
Kuinka säästä riippuvaiset ihmiset selviävät epänormaalista lämpenemisestä talvella?
Anonyymi-ap
0
84
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta771756Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt171663- 141448
Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv51131En voi sille mitään
Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee12112850+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin191120hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo121096Annetaanko olla vaan
Siinä se, tavallaan kysymys ja toteamuskin. Niin turhaa, niin rikkovaa. On niin äärettömän tärkeä, ja rakas olo.. N291081Miten joku voi käyttää koko elämänsä
siihen että nostelee täällä vanhoja ketjuja ja troIIaa niihin jotain linkkiä mitä kukaan ei avaa? Ihmisellä ei ole mitää51062Pakkoruotsi on leikkikieli, jota ei ole tarkoituskaan osata
Pakkoruotsi on leikkikieli. Ennen leikkikieltä sanottiin siansaksaksi, sitten keksittiin tilalle pakkoruotsi. Pakkoruot71050