Ainoa konsti miten olen aikaisemmin laihtunut.
1Mahdollisimman paljon liikuntaa ja
2 täysin rasvatonta ruokaa,eikä sitäkään SAA syödä liikaa.
Lihomista pystyy ennaltaehkäisevään jättämällä pois liika herkuttelu,laihtuminen onkin sitten jo PALJON vaikeampaa.
Pieni herkuttelu on aina sallittu mielenterveyden takia.
1Mahdollisimman paljon liikuntaa ja
2 täysin rasvatonta ruokaa,eikä sitäkään SAA syödä liikaa.
Lihomista pystyy ennaltaehkäisevään jättämällä pois liika herkuttelu,laihtuminen onkin sitten jo PALJON vaikeampaa.
Pieni herkuttelu on aina sallittu mielenterveyden takia.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Näin se on. Koko ajan täytyy valvoaa, ettei paino nouse. Nytkin joulun jälkeen joka päivä iso salaatti. Sillä kun aloittaa aterian, pääsee jo pitkälle.
"Pieni herkuttelu on aina sallittu mielenterveyden takia."
Kun tuo lause liitetään asiayhteyteensä, olemme tärkeän äärellä. Tällä foorumilla monella on mitä erilaisimpia mielenterveysongelmia. Oireilu ei ole kiellettyä.
#Hiihto, pyöräily, 4-5 tuntia, täytekakkukahvit, Lidl, toffee, kellari, paras työntekijä, yksikätinen
Oletko ajatellut tehdä geenitestiä? Esim. tässä yksi suomalainen joka ei luovuta tietoja muille ja poistaa tulokset palvelimilta 4 kk:n kuluttua.
https://evogenom.com/kampanja/painonpudotus-geenitestiin-45-euron-alennus/