Top 3 asiantuntija vinkit Eetulle.
I. Pane rennon kova tavo Vantaalle
II. Hommoo valmentaja
III. Rustaa reenilenkit Ontrailiin
Näillä vinkeillä 4 tuntia on sontapaperia.
I. Pane rennon kova tavo Vantaalle
II. Hommoo valmentaja
III. Rustaa reenilenkit Ontrailiin
Näillä vinkeillä 4 tuntia on sontapaperia.
Vastaukset 64
Vanhimmat
Ukkelin kannattaisi tavoitella sub 3.30 aloitusta. Neljä tuntia on sontapaperia ukolle.
Juu. Polarissa kova vo2max lukema. Nyt vaan pitäisi asettaa tavo ja vetää järkevää treeniä. Ensiksi 5km alle 20min ja syksyllä Vantaalla tärähtää.
Juu kovalla tavolla helposti enkat uusille luvuille
PasiP olisi Ietulle kokenut sub 3.30 valmentaja.
Liitypä Forssan Salamiin . Aki Saarikoski teki kovia tuloksia jäsenenä.
Tavo sub3.
Jotlaaja ja Batistiini olivat täysipäiväisiä juoksioita. Ietulla rankat metsurintyöt. Ei jaksa aina reenata. Ilopilleri juoksee ilon kautta.
Mainitut sällit eivät juokse enää. Ovat fitness urheilijoita. Juoksuammattilaisia itkonen ja salli
Letu kysypä guurilta vinkkejä.
Pottosen kanssa soirosen valmennukseen tavo 3:45.
Ihmissuhde voisi Eetun motivoida ihmistekoihin. Mistä sellainen löytyisi? Ei näytä seurakunnista eikä Putin-piireistä irtoavan.
Isukin mukaan ihmissuhteet ovat Ietun puolelta kunnossa. Olisko isukki painostanut putinismiin? Kannattaisi ryhtyä sateenkaarifeministiksi, niin naisia riittäisi.
Isukki on kanssa kuulemma tiukka antivaxxer ja putinisti.
Joo ei vaikuta kovin leppoisalta tyypiltä. Kasvattanut eetusta somenarsistin.
Anna Eetun nauttia positiivisesta huomiosta! On sen oloinen kaveri, että koulussa on saanut vaan kiusaamishuomiota.
Ietulla ei taida olla autoa saati ajokorttia? Isukki kuskailee jooksutapahtumiin?
Ietu sai synttärilahjaksi itseltään Vantage V3:sen. Eikös siinä ollut kartat? Ei eksy Nuts 66km:llä.
Helteeseen auttaa ohuenpi paita. Hihaton paras.
Painoa sopisi olla reilusti alle 70 kg, kun tällä hetkellä hänellä on reilusti yli 80 kg. Viidentoista kilon ylimääräinen reppu on raskasta kantaa maratonilla.
Paljonko Ietulla on pituutta? Laihuttamalla voisi mennä parkruni alle 20min. Tulisi voitto.
Hän on 178 cm, mutta paino on tippunut nyt alle 90 kg. Silti on matkaa kestävyysjuoksijoiden painoihin
Olen kokemusasiantuntija.
Eetu posikokemukset tärkeitä.
Ukko on rento kuin suolamuikku. Takapiiska, pändipaidat ja salkku sandelsia saunajuomana kehittäisi eetusta rennon 3:30 juoksijan.
Pitäisi hölkätä enemmän ja kerätä vähemmän askelia. Työnteko haittaa harrastamista.
Hölkkää eetu olavi hölkkää.
Ehotan eetulle seuramiehen roolia. Järjestä Eetu miitti tampereelle. Saat ystäviä someseuraajista.
Tampereella hyviä pubeja. Siellä makkaraperunat miitissä syödä.
Alle 3.30 mänee
Vaatii nappionnistumista. Vauhinjako ja lämpötilat HCM:llä tuurista kiinni.
Ei pidä ahnehtia. Suosittelen 3.45 jänistä.
Suositteletko oraalista vai injektoitavaa testoa?
On eetulla noussut ennätykset hattuun.
Joka kuuseen kurkottaa
se katajaan kapsahtaa
Ietulla jo kovempi puokin enkka kuin miula. Ja pian myös maraenkka. Ottaa piähän.
Eetu juoksee ja hehkuttaa sitten. Toisin kuin baltsu, joka ensin hehkutti ja jätti sitten juoksematta.
Ietun menestys heräyttää kateutta nylkyissä. Imekää kyrsää kpk:ssä.
Mikä tavo stokiksessa? Meneekö vielä alle neljän, vai nautiskellen kpk tyyliin?
Tuleeko enkka Vantaalla? Nyt ukko saa jo ravata eetuenkkaan koko rahan edestä.
Ukkeli vaihtoi poluille hcm ennätyksen jälkeen. Se oli niin kova veto, ettei enää tule eetuenkkoja irvistyksellä. Poluilla on rento kävellä.
Ei tule enkkaa kunto laskussa.
Kohta alkaa treenit Ietu treenaa talvisin.
Mikäs siinä jos pakkasessa lumipöperössä tykkää polkea parta kuurassa räkä poskella.
I. Tule Vantaalle
II. Nelosen jänön perässä rento männä
III. Hotelli Vantaalta saa seuraa
Ensi viikonloppuna Koli 65 ja sitten alkaa tavoitteellinen juoksuharjoittelu.
Ei saa ahnehtia.
Keväällä sub 3.30?
Ehtiikö vantaalle kuntoon?
Mitkä on asiantuntijan vinkit Kolille? Montako tuntia alle Itkosen menee? Nopeaa keliä luvassa.
Liika pitkä matka ukolle. Vaihapa maraan tai puolikkaaseen.
11:38 mani itkosella viimeksi.
Pääseekö ietu alle 10 tunnin haamurajan?
Ei piäse dnf vaanii.
Ietu on viileän kelin kunkku. Juoksee alle yhdeksän.
Ukko ahnehtii. Mänee kävelyksi itkosen kaverina.
Itkosen videolta asiantuntijavinkit repun pakkaamiseen.
Letu ota koppi ja tee perässä.
Metsuri ei tarvihte neuvoja. Ukko syntynyt metässä.
Juu. Ietu pärjää ilman vinkkejä. Kolin 65km läpi ilman Itkosen reppuvideoita.
Ota neuvoista vaari.
Mäneekö 9 desiä jäätelöä?
Itkone vei titaanien kamppailun. Sub 5 mara pesi sub 4 maran. Kyllä se uskottava on.
Itkosen uran kovin päänahka
Juu. Ukko ansaitsi 4h alittajan arvon, kun päihitti Ietun.
Rankat treenit rankat huvit. Meneekö palkkariksi paketti jäätelöä