Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    SISÄISET vatsalihakset

    kaikki puhuu kovasti sisäisistä vatsalihaksista
    mutta miten niitä treenataan eli tietääkö kukaan ns vatsalauta liikkeen lisäksi jonkun toisen
    helpon sisä vatsa liikkeet
    12570
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Sisäiset vatsalihakset tulevat käyttöön kun aina ennen vatsalihasliikkeen tekoa vedät vatsaa voimakkaasti sisään. Jos et vedä vatsaa sisään tekevät työtä enemmän pinnemmalla olevat lihakset. Mainitsemasi vatsalihasliike (jos oikein ymmärsin mitä tarkoitat)on tähän hyvä liike, mutta se on staattista pitoa ei dynaamista työtä ja se ei ole vain vatsalihasliike, vaan koko keskivartalo joutuu tekemään työtä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mc1970 kirjoitti:

    kaikki puhuu kovasti sisäisistä vatsalihaksista
    mutta miten niitä treenataan eli tietääkö kukaan ns vatsalauta liikkeen lisäksi jonkun toisen
    helpon sisä vatsa liikkeet

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu