TERVEELLISTÄ LAIHDUTTAJAN EVÄSTÄ!
SUOSITTELEN!
SUOSITTELEN!
Alpenithan(myslipatukat) on
kePeitä ja terveitä!
91555
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
toivottavasti tukehdut patukoihisi!
no enpä tiedä kuinka terveellisiä.. jos 100 grammassa suklaata on noin 500 kaloria, noissa Alpeneissa niitä on 400.. eli se siitä terveellisyydestä.
kovetettuja kasvirasvoja. niinkun vähän joka valmisherkussa.
Alpen Mansikkapatukka jugurttikuorrutuksella 29 g
Ravintosis‰ltˆ/100 g
Energiaa 1763 kJ/418 kcal
Rasvaa 11,2 g
(josta tyydyttyneit‰ rasvahappoja 8,2 g)
Alpen Hedelm‰- ja p‰hkin‰patukka maitosuklaakuorrutuksella 29g
Ravintosis‰ltˆ/100 g
Energiaa 1812 kJ/431 kcal
Rasvaa 14,5 g
(josta tyydyttyneit‰ rasvahappoja 7,6 g)
Alpen Hedelm‰- ja p‰hkin‰patukka 28 g
Ravintosis‰ltˆ/100 g
Energiaa 1661 kJ/394 kcal
Rasvaa 9,2 g
(josta tyydyttyneit‰ rasvahappoja 3,7 g)
Alpen Omena- ja karhunvatukkapatukka jugurttikuorrutuksella 29 g
Ravintosis‰ltˆ/100 g
Energiaa 1775 kJ/421 kcal
Rasvaa 11,8 g
Alpen Vadelmapatukka jugurttikuorrutuksella 29g
Ravintosis‰ltˆ/100 g
Energiaa 1775 kJ/416 kcal
Rasvaa 11,1 g
(josta tyydyttyneit‰ rasvahappoja 6 g)
syö kolme alppipatukkaa lounaalla ja muuten ei mitään koko päivänä, saat n.1248kcal. Eikös 1200kcal oo alaraja laihdutukseen. Mieti,koko viikko 3 alpen patukkaa/pvä ,oksennus tulee jo pelkästä ajattelusta. Eiköhän laihduteta ihan vanhanaikaisin ruokakonstein.
Laskeppas tarkemmin nuo kalorit...
3 kertaa 416 on 1248
3 kertaa 412 on 1236
3 kertaa 400 on 1200
3 kertaa 300 on 900
missäs olit kertolaskutunnilla vai oliko koneesta patterit loppu?
"Alpen Mansikkapatukka jugurttikuorrutuksella 29 g
Ravintosis‰ltˆ/100 g
Energiaa 1763 kJ/418 kcal
Rasvaa 11,2 g
(josta tyydyttyneit‰ rasvahappoja 8,2 g)"
"syö kolme alppipatukkaa lounaalla ja muuten ei mitään koko päivänä, saat n.1248kcal."
Eli sun mielestä yhdessä patukassa, joka painaa 29g, on esimerkin 418 Kcal?
Laskeppas kuule uudestaan...jos osaat...
3 patukassa ei suinkaan ole 1248 Kcal...
Understand?
ei laihdutuksessa ole mitään alarajaa. joku voi laihtua 3000kcal päivässä, toiset voi syödä jotain 1000kcal ja olla laihtumatta.