olen 19 vuotias naisen alku ja todellakin rapakunnossa... pituus n. 167, paino vajaa 60. haluaisin saada itseni edes jonkinlaiseen kuntoon ja saada vartalosta ylimääräiset selluliitit pois.
kertokaa mulle joku tehokas, yksityiskohtainen viikko-ohjelma, jolla saisi kroppaa kiinteämmäksi, ja kuntoa kohennetuksi. myös ruokaohjelma olisi plussaa.
ja jos voisitte laatia sellasen kotikäyttösen kunto-ohjelman niin olis vielä parempi...
kiitoksia etukäteen.
ruoka-allergioita ei ole.
kertokaa mulle joku tehokas, yksityiskohtainen viikko-ohjelma, jolla saisi kroppaa kiinteämmäksi, ja kuntoa kohennetuksi. myös ruokaohjelma olisi plussaa.
ja jos voisitte laatia sellasen kotikäyttösen kunto-ohjelman niin olis vielä parempi...
kiitoksia etukäteen.
ruoka-allergioita ei ole.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.