Vauhtileikittelyllä nimittäin. Pitää juosta reilusti anaerobisen kynnyksen yli. Se kehittää. Eri pituisia vetoja erilaisilla vauhdilla.
Juoksemalla kunto kohoaa
Anonyymi-ap
6
240
Vastaukset
- Anonyymi
Juu. Anakynnys on vielä rentoa rallattelua. Kovat juoksut alkaa siitä ylöspäin.
- Anonyymi
Perskutarallaa. Kovat jätkät juoksee 2min intervallia.
- Anonyymi
Niin se vaan menee.
- Anonyymi
Parempi lyhyelti kovaa kuin pitkälti hiljaa. Se kehittää.
- Anonyymi
Saa juosta ihan täysipainoisesti ja päisesti heteronaisten luopuessa miesten sängyistä.
- Anonyymi
Juu. Vauhtileikittelyllä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En usko et meistä tulee jotain
Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel102520- 851940
Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"
Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei381469- 2601398
Yli puolella maahanmuuttajalapsista ei ole tietoja ja taitoja, joilla selviää yhteiskunnassa
Miksi Suomeen otetaan väkeä jolla on älyvajetta? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000010730220.html2731018- 66883
Olen J-mies
Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.47871Ei sitten, ei olla enää
Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na77850- 51826
- 44755