Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Juoksemalla kunto kohoaa

    Vauhtileikittelyllä nimittäin. Pitää juosta reilusti anaerobisen kynnyksen yli. Se kehittää. Eri pituisia vetoja erilaisilla vauhdilla.
    11468
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 11

    Vanhimmat

    Juu. Anakynnys on vielä rentoa rallattelua. Kovat juoksut alkaa siitä ylöspäin.

    Äänestä

    • Perskutarallaa. Kovat jätkät juoksee 2min intervallia.

      Äänestä

    • Niin se vaan menee.

      Äänestä

    Parempi lyhyelti kovaa kuin pitkälti hiljaa. Se kehittää.

    Äänestä

    Saa juosta ihan täysipainoisesti ja päisesti heteronaisten luopuessa miesten sängyistä.

    Äänestä

    Juu. Vauhtileikittelyllä.

    Äänestä

    Määrä intervalli vielä parempi. 25x400m Vauhtisammakon opeilla.

    Äänestä

    Pitää juosta eri vauhdeilla. Vauhtileikittelyäkin voi tehdä kerran viikossa kahdessa.

    Äänestä

    Juu. Kovaa pitää juosta muttei ylirasittaa.

    Äänestä

    Parta Jeesuksen mukaan kevyt hölkkä kohottaa kuntoa parhaiten.

    Äänestä

    Pitää juosta ylämäkeen kuin Myllylä konsanaan. Höntsäämällä ei kunto kohoa.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Vauhtileikittelyllä nimittäin. Pitää juosta reilusti anaerobisen kynnyksen yli. Se kehittää. Eri pituisia vetoja erilaisilla vauhdilla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu