Onko jossain jotain julkaisua joka todistaa sähköpyöräilyn aiheuttavan lihasheikkoutta? Ukk-instituutin tutkimuksen mukaan se on kuntoa kohottavaa hyvää liikuntaa.
Sähköpyörä ja lihasheikkous
Anonyymi-ap
28
336
Vastaukset
- Anonyymi
Jepulista.
"Sähköpyöräilyn fyysinen kuormittavuus
Tutkimusaineistot ovat pieniä ja valikoituneita, ja tarkastelutavat vaihtelevat. Sähköpyöräilyssä syke, keskimääräinen hapenotto, alaraajojen lihasaktiivisuus ja energiankulutus jäävät ymmärrettävästi pienemmiksi kuin tavallisessa polkupyöräilyssä. Pienemmyys riippuu kuitenkin paljon avusteisuuden määrästä, pyöräilynopeudesta ja pyöräilijän fyysisestä kunnosta.
Riippumatta avusteisuudesta tai pyöräilynopeudesta sähköpyöräilyn teho yltää joka tapauksessa yleensä reippaan liikkumisen tasolle, jolla on tutkitusti terveyttä edistäviä vaikutuksia. Liikuntaa harjoittamattomat voivat saavuttaa sähköpyöräilyllä jopa rasittavan liikkumisen tason. Lisäksi fyysisesti kevyemmän sähköpyöräilyn jälkeen voi olla helpompi selviytyä keskittymistä vaativista tehtävistä."
https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikuntalajit-ja-liikkumismuodot/sahkopyoraily/ - Anonyymi
Tänään 60km:n lenkillä pistin merkille että iso osa vastaantulijoista kärsi lihasheikkoudesta. Mukava että ovat päässeet omatoimisesti ulkoilemaan sähköavustimen mahdollistamana kun oli kiva ilmakin.
- Anonyymi
Mistäs sinä olet karannut ulkoilemaan? Väitteesi ovat järjenvastaista solvaamista. Väität että vain sähköpyörä mahdollistaa joillekin pyöräilyn, näin ei asia ole he vain eivät tahdo ehkä kuntoilla niin täysillä kuin sinä ilmeisesti teet.
- Anonyymi
Miten voit "pistää merkille" että sähköpyöräilijä kärsisi lihasheikkoudesta? Jos ajaisit autolla moottoritietä väärään suuntaan, olisit varmaan sitä mieltä että kaikki vastaantulijat ovat väärässä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miten voit "pistää merkille" että sähköpyöräilijä kärsisi lihasheikkoudesta? Jos ajaisit autolla moottoritietä väärään suuntaan, olisit varmaan sitä mieltä että kaikki vastaantulijat ovat väärässä.
Kärsiikö ne lihasheikkoudedta?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kärsiikö ne lihasheikkoudedta?
Ilmeisesti jonkun mielestä koska eivät liiku pelkkien lihasten voimin.
- Anonyymi
Ei taida sellaista tutkimustulosta löytyä.
- Anonyymi
Silti joku jatkuvasti väittää että kaikki vastaantulevat sähköpyöräilijät olisivat lihasheikkoja. Onkohan hepulla kaikki OK?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Silti joku jatkuvasti väittää että kaikki vastaantulevat sähköpyöräilijät olisivat lihasheikkoja. Onkohan hepulla kaikki OK?
Ei taida olla kaikki inkkarit kanootissa, jos sellaista jatkuvasti vänkää.
- Anonyymi
Tuo oli hauska teksti täynnä ristiriitaisuuksia...
"Liikuntaa harjoittamattomat voivat saavuttaa sähköpyöräilyllä jopa rasittavan liikkumisen tason. Lisäksi fyysisesti kevyemmän sähköpyöräilyn jälkeen voi olla helpompi selviytyä keskittymistä vaativista tehtävistä."
WTF?- Anonyymi
Tarkoittanee työmatkapyöräilijöitä...
- Anonyymi
Jotkut saavat tosiaan itsensä jopa enemmän piippuun sähköpyörällä, kuin luomupyörällä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jotkut saavat tosiaan itsensä jopa enemmän piippuun sähköpyörällä, kuin luomupyörällä.
Millä tavalla sähköpyörällä ajetaan niin, että sillä saa itsensä enemmän piippuun kuin luomupyörällä? Esim. jos ajetaan sähköavustuksella jyrkkään (esim. viiden kilometrin pituiseen ylämäkeen), niin kumpiko pyöräilijä on enemmän "piipussa" tai tekee enemmän itse?
Sori, vitsi, vitsi... Tokikaan en epäile lausahdustasi: "Jotkut saavat tosiaan itsensä jopa enemmän piippuun sähköpyörällä, kuin luomupyörällä."
Se vain vahvistaa lihasheikkouden olemassaolon ilmiönä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jotkut saavat tosiaan itsensä jopa enemmän piippuun sähköpyörällä, kuin luomupyörällä.
Voisikohan kaiken perusteella todeta, että on olemassa "lihasheikkouden laki"?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voisikohan kaiken perusteella todeta, että on olemassa "lihasheikkouden laki"?
No millainen tämä laki olisi?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Millä tavalla sähköpyörällä ajetaan niin, että sillä saa itsensä enemmän piippuun kuin luomupyörällä? Esim. jos ajetaan sähköavustuksella jyrkkään (esim. viiden kilometrin pituiseen ylämäkeen), niin kumpiko pyöräilijä on enemmän "piipussa" tai tekee enemmän itse?
Sori, vitsi, vitsi... Tokikaan en epäile lausahdustasi: "Jotkut saavat tosiaan itsensä jopa enemmän piippuun sähköpyörällä, kuin luomupyörällä."
Se vain vahvistaa lihasheikkouden olemassaolon ilmiönä.Kertoisitko mikä tämä lihasheikkousilmiö on ja miten sinä olet tämän todennut? Vain katsomalla että jotkut ajavat sähköpyörällä on mielestäni aika rankka oletus väittää heitä automaattisesti lihasheikoiksi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Millä tavalla sähköpyörällä ajetaan niin, että sillä saa itsensä enemmän piippuun kuin luomupyörällä? Esim. jos ajetaan sähköavustuksella jyrkkään (esim. viiden kilometrin pituiseen ylämäkeen), niin kumpiko pyöräilijä on enemmän "piipussa" tai tekee enemmän itse?
Sori, vitsi, vitsi... Tokikaan en epäile lausahdustasi: "Jotkut saavat tosiaan itsensä jopa enemmän piippuun sähköpyörällä, kuin luomupyörällä."
Se vain vahvistaa lihasheikkouden olemassaolon ilmiönä.Kysyit että >> "Millä tavalla sähköpyörällä ajetaan niin, että sillä saa itsensä enemmän piippuun kuin luomupyörällä?"
Jos et kykene asiaa hahmottamaan, niin sitten ei ole paljon mitään tehtävissä. - Anonyymi
Mitä ristiriitaista tuossa lauseessa on? Minusta aivan selkeää faktaa.
- Anonyymi
"Sähköpyöräilyssä syke, keskimääräinen hapenotto, alaraajojen lihasaktiivisuus ja energiankulutus jäävät ymmärrettävästi pienemmiksi kuin tavallisessa polkupyöräilyssä."
Haiskahtaa ns. nollatutkimukselta.- Anonyymi
Miten niin?
- Anonyymi
Ainakin pistin merkille että näyttävät kuin olisivat napajäätiköltä tulossa vaatetuksen osalta eli ei taida lihasaktiivisuus kovin paljoa lämpöä tuottaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ainakin pistin merkille että näyttävät kuin olisivat napajäätiköltä tulossa vaatetuksen osalta eli ei taida lihasaktiivisuus kovin paljoa lämpöä tuottaa.
Ja tuoko oli perusteesi sille että he kärsisivät "lihasheikkoudesta"?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ja tuoko oli perusteesi sille että he kärsisivät "lihasheikkoudesta"?
Kunhan kommentoin tuota tutkimusta että voi jotain perää olla ja tuo vaatetus vain hykerrytti. Oli melkoisia topattuja pontsoja sähköläskeineen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kunhan kommentoin tuota tutkimusta että voi jotain perää olla ja tuo vaatetus vain hykerrytti. Oli melkoisia topattuja pontsoja sähköläskeineen.
Miten sinulla menee niinkuin omasta mielestäsi? Onko kaikki hyvin? Helpottaako jotenkin henkisesti kehittää mielessään noita omituisia lihasheikkousjuttuja. Parempi olisi pitää vain omassa päässään tai ainakin varoa visusti ettei anonyymiys koskaan paljastu. Mielenheikkous on ainakin mielestäni jo vahvasti todistettu tekstiesi perusteella.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miten sinulla menee niinkuin omasta mielestäsi? Onko kaikki hyvin? Helpottaako jotenkin henkisesti kehittää mielessään noita omituisia lihasheikkousjuttuja. Parempi olisi pitää vain omassa päässään tai ainakin varoa visusti ettei anonyymiys koskaan paljastu. Mielenheikkous on ainakin mielestäni jo vahvasti todistettu tekstiesi perusteella.
Oho, nyt on rajua. Käy selvästi sähkökikutinmiehen tunteisiin kun oikein uhkailemaan aletaan!
Kuule, relaa vähän. Kyllä sä oot kova jätkä, vaikka ajatkin vain sähköavusteisella;)
- Anonyymi
Sitä vaa harmittaa kun on vaa kuumapyörä
- Anonyymi
Jos on ajanut koulumatkat norm pyörällä ja vaihtaa sähkö pyörään niin tokitoki varmaan heikentää
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tollokin tajuaa että Timo Vornanen
oli joutunut äärimmäiseen tilanteeseen ampuessaa yhden laukauksen katuun. Ei poliisi tee tuollaista hetken mielijohteest6905294Istuva kansanedustaja epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta
Seiskan tietojen mukaan Timo Vornanen on epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta eikä kenellekään taatusti tul4693554Timo Vornanen kilahti
Mikähän sille kansanedustajalle polisiisi miehelle on noin pahasti mennyt hermot , että tulevaisuudensa pilasi totaalise1573337Pullonpalautusjärjestelmä muuttuu - paluu menneisyyteen
EU suuressa viisaudessaan on päättänyt, että pulloja pitää kierrättää. Jos oikein ymmärsin, nykyisen järjestelmänmme ti1702583Sininen farmari - Ford Focus- YFB-842 on poliisilta kadoksissa Kauhajärvellä
https://alibi.fi/uutiset/poliisilta-poikkeuksellinen-vihjepyynto-autossa-oleva-henkilo-on-avuntarpeessa/?shared=29255-2d102399- 2611990
Onko oikeudenmukaista? Yhdellä taholla yllättävä valta-asema Tähdet, tähdet -voittajan valinnassa!
Näinpä, onko sinusta tämä oikein? Viime jaksossakin voittaja selvisi vain yhden äänen erolla ja tänä sunnuntaina ensimm231497Persukansanedustaja Timo Vornanen ammuskellut Helsingissä
Poliisi siviiliammatiltaan, luvallinen ase mukana baarissa tällä hemmetin valopääpersulla. Meni eduskunnasta suoraan baa1011409No kerros nyt nainen
Kumpi mielestäsi oli se joka väärinkäsitti kaiken? Nyt voi olla jo rehellinen kun koko tilanne on jo lähes haihtunut.1001379Nainen, mietit miten minä jaksan
En voi hyvin. Nykyään elämäni on lähinnä selviytymistä tunnista ja päivästä toiseen. Usein tulee epävarma olo, että mite891160