Mäneekö? Siinäpä parempi tavo akuisurheiluun kuin maratonin hinkkaaminen alle neljän.
https://www.kauppalehti.fi/uutiset/kl/b61bb1b3-d358-4aef-a256-25c19997436a
https://www.kauppalehti.fi/uutiset/kl/b61bb1b3-d358-4aef-a256-25c19997436a
400m alle minuutin
Anonyymi-ap
18413
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Liika lyhyt matka menee repimiseksi ja joku paikka hajoaisi ja maraton liika pitkä matka en ole tarpeeksi maskisti siihen,mulla tavo 10km alle 45min hyvä tavo tämmöiselle perusläskille taapertajalle.Toistaiseksi menny 48.10.
Kymppi hyvä tavo myöskin. Kannattaa valita sellainen matka josta pitää eniten. 400m rentoa rallatttelua.
Kuule juokse alle 60s ja kerro oliko rentoa.
400m raaka matka. Ei todellakaan rentoa rallattelua. Lähes satasen vauhdilla 4x pidemmälle. Huhhuh.
Ainakin se on äkkiä ohi.
BRUT
eli ylenannon hapokas
400m on varmaan pahin hapotus matka, ei rentoo ollenkaan.
400m minuuttiin hyvä tavo. Ei mitään nylkytystä.
Ei mitään poseeraamista puurokulhot korvilla vaan raakaa työtä
400 metriä on mailin ohella yksi hirveimpiä matkoja mitä on. Hapokasta, hapokasta.
Tämän hetken kunnolla ei mene alle minuuttiin, 1:16 on mennyt ulkoradalla.
Huono kunto tai juokset liika kovaa jos hapottaa. Miula ei hapota mikään vauhti, ennen kuin syke on maksimissa. En tiedä vielä, ehtiikö syke kivuta maksimiin ratakierroksen aikana. Luultavasti noin 80s siihen menisi aikaa satasen stridejen perusteella.
Huono ja huono. Kymppitonni 44 minuuttia ja puolimara 1:41 eli en nyt huonoksi lähtisi sanomaan.
Peruskuntoinen kuntoilija siis, ei mikään hirmu nylkky.
Oletteko kokeilleet kaljamailia? Onko hapottavaa?
Kaljamara sm peruttiin tältä vuodelta.
Rentoa juoa kaliaa ja juasta maili. Miulla jalat nopeutuu humalassa.
400m liika kova matka. Ei rentoa.
Huhhuh https://www.prisma.fi/tuotteet/110899375/nousiainen-ratakierros-110899375