Ei toimi ainakaan itselle. Menee väsyneenä löntystelyksi. Paljon parempaa kehitystä tulee tekemällä laatuharjoituksia ja palautumalla niistä.
Määrähölkkä sontaa
Anonyymi-ap
15
308
Vastaukset
- Anonyymi
Kevyt määrä hölkkä on kuningas ja kaiken pohja, sen päälle tekee laatuharjoituksia niin hyvä tulee.
- Anonyymi
😍😍😍😋😋😋😋😍😍😍
😋 Nymfomaani -> https://l24.im/ecC7ux#kissagirl21
🔞❤️💋❤️💋❤️🔞💋❤️💋❤️💋🔞
- Anonyymi
kuule perusmatka rukalla tai kolilla menee päätyyn määrällä.
Kävelet, mutustelet vauhtikarkkeja tai irtsareita ja kaadat perätuulta lötköihin.
Hötkyily ei auta. - Anonyymi
Määrähölkkä sopii juoksun ammattilaisille. Koville nylkyille.
- Anonyymi
tailwindia mänee enempi jos hölkkäät enemmän.
- Anonyymi
Juu. Tavisläskille vähempi on enempi.
- Anonyymi
Jokaihinen omien tuntemusten mukaan.
4s kuukausi menossa, kohta tonni täynnä, hiihtoa samaanaikaan 1400 km. - Anonyymi
Luulen, että hölkkä menee löntystelyksi, jos vetää liika kovaa ja pitkää vk:ta. Mk rallattelu puolestaan vain piristää hölkkää.
- Anonyymi
Aerobinen hölkkä sontaa. Ei tule mitään. Kävely ja 200m vedot rentoa.
- Anonyymi
Juu. Määrähölkkä sontaa. Tosin laatuhölkkää tekemällä juoksumäärä jää aika pieneksi.
- Anonyymi
Ei kaikista ole maratoonareiksi. 3km rennon reipasta hölkkää parempi kuin 15km löntystelyä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei kaikista ole maratoonareiksi. 3km rennon reipasta hölkkää parempi kuin 15km löntystelyä.
Juokset liika kovaa tai liika paljon, jos ei kevyt määrähölkkä tunnu hyvältä.
- Anonyymi
Ei pidä ahnehtia. Siula kestävyys ei riitä. Vähempi enempi, reippahasti.
- Anonyymi
Monipuolisesti vauhteja. Aina ei jaksa kovaa. Välillä hissutellen, välillä rallatellen.
- Anonyymi
Rööki huulessa rauhallisemmin
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1242943
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2651229- 1011221
Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791041Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.631003Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr12980- 30936
IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku49897Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie41877- 43789