Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Etureisien kipeytyminen

    Mistä mahtaa johtua, että mulla kipeytyy juoksusta pelkäsään etureidet? "Takaosastossa" ei tunnu mitään. Juoksenkohan jotenkin väärin? Mulla on muutenkin etureisissä eniten massaa, enkä haluis niitä enää isommiksi!
    2964
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kokeile juosta kovaa! Silloin kipeytyy myös takareidet! Ainakin oman kokemukseni perusteella. En sinänsä usko, että etureisien kipeytyminen on sinänsä kiinni juoksutekniikasta. Luulisin, että etureidet joutuvat kovemmalle pitkissä hitaissa juoksuissa kuin takareidet. Olisi mielenkiintoista kuulla kommenttia asiaan paremmin perehtyneiltä.

    Äänestä

    Tarkistappa juoksuasentosi. Jos juokset takapuoli alhaalla voimakkaasti jalkoja nostaen, niin etureidethän siinä kipeytyy. Juoksuasennon pitäisi olla mahdollisimman pystyssä, ja hieman etunojaa. Sellaista rentoa menoa. Mulla kipeytyy etureidet jos juoksen liian kovaa, eli sellaisissa pikajuoksuharjoituksissa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -Danae kirjoitti:

    Mistä mahtaa johtua, että mulla kipeytyy juoksusta pelkäsään etureidet? "Takaosastossa" ei tunnu mitään. Juoksenkohan jotenkin väärin? Mulla on muutenkin etureisissä eniten massaa, enkä haluis niitä enää isommiksi!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu