Aamulla kaurapuuro + sokeria kunnolla ja vaikka kauramaitoa puuroon. Ei muuta.
Ei yhtään sulaa aamulla.
Päivällä ja iltapäivällä syötte mitä syötte, kohtuullinen määrä , ei tarvi liian pienellä määrällä elää ja mahdollisimman vähällä suolalla. Suolaa ei saa lisätä.
Illalla kaurapuuroa kauramaidolla löysennetty + sokeria sopivasti. EI suolaa.
vaikkapa 3 viikkoa ja jos pystytte niin pidempään, minä syön vakituiseen. HUOM. olen aloittanut puuron syönnin vasta 3 vuotta sitten, sitä ennen en syönyt mitään aamulla, kun söin illalla aina liikaa ja paastosin aamun. Nytkin syön illalla liikaa, mutta aloitan puurolla ja lopputulos sittenkin, ensin laihduin 500g kk ja nykyään 300 g kk ja aivan huomaamatta . Ilman ongelmia. En ole paljoa "lihava" koskaan ollut, vain noin vajaa 10 kg.
suosittelen PIKA KAURAHIUTALEITA.
YKSI idea on se että kaura on lähes gluteiinitonta.
Esim minä olen epäillyt koko pitkän elämäni että gluteiini ei sovi, mutta koskaan en oel käynyt lääkärissä . Mutta esim ohukaiset tekevät aina vatsan hieman täyteläiseksi ja vaikka ovat hyviä, pitää syödä jotain muuta jota ei ole suunnitellut syövän.
Ei ole paha kokeilla.
Kokeilkaapa kaurapuuroa 2 kertaa päivässä ja kauramaitoa.
6
439
Vastaukset
- Anonyymi
niin suolaa ei saa lisätä puuroon, eikä mihinkään kaupan ruokaan.
yritä myös että et lisää omatekemisiinkään ainakaan joka ruokaan.
Esim. meillä syödään broilerinfileitä ja leikkeitä jotka on paistinpannulla kannen alla ja levy 1 teholla vajaa puolituntia.
eikä laiteta mausteita, eikä suolaa.
muuten se neste pitää myös juoda se on terveellistä lihanestettä- Anonyymi
🤢 hyi hemmetti.
- Anonyymi
Itse käytän suolaa aina , ihminen joka hikoaa paljon tarvitse suolaa ja sokeria ja nestettä tasoittamaan elektrolyytit .äauolaton ruokakin kamalan makuista , enkä koskaan alkaisi tuollaista diettiä noudattamaan .
Normaali suolan käyttö on ihmiselle ihan normaali asia.
Mutta kukin tavallaan ei siinä mtään.
- Anonyymi
Kyllä se pitää olla ennemmin keittoa jossa on lihaa tai kalaa että saa myös proteenia.
- Anonyymi
kiva kun ei tarvitse laihduttaa,eikä syynätä joka palaa,ne geenit!
- Anonyymi
Se on muuten nykyään gluteeni, ei gluteiini. Aivan samalla tavalla kuin proteiini on nykyään proteeni. Tästä on ollut monesti juttua, mm. Kieliviestissä.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Gluteeni
Ketjusta on poistettu 8 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kysymys muille miehille
Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss1407771Kaipaisin nyt kosketusta
jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.303027Imaami kysyy, miksi pojat uivat ilman valvontaa
Kalajoen särkät ovat usean kilometrin pituiset. Siellä on kylttejä, joissa varoitetaan rannan vaaroista. Siellä ei ole3441957Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia
Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-201729422761604Kerrostaloihin ilmalämpöpumput
Ulkomailla näkee paljon ilmalämpöpumppuja kerrostalojen ulkoseinissä. Mikä estää taloyhtiötä hankkimasta niitä asuntoih1331407- 1001199
En ymmärrä käytöstäsi
Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek1371112Persaukinen puolankalainen kävi kerjäämässä paitaa
Ja lippistä. Nauratti suuresti kun katsoin. Kukahan mahtanee olla? Voipi katsoa täältä jutun. https://www.youtube.com191046Kirkonkylän puliveivarit
Hieman pistää silmään nuo puliukot ja akat kirkonkylän penkeillä ja S-marketin kulmilla. Tarttis varmaan tehdä asialle j211002Kiitoksia kaikille epäasiallisesta sisällöstä liputtaneille
Se ylimielisyys ja epäasiallisen julkaisun jakaminen ei sitten kantanut.82961