Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Juustosta.

    Olen ollut juustonsyöntiä vaille vegaani, mutta nyt olen jättämässä senkin pois. Haluaisin tietää, millä muilla ruoka-aineilla kalsiumin saannin saa varmistettua, ja että onko juustossa muuta korvaamisen arvoista? Myös muuta huomioonotettavaa saa asian tiimoilta kertoa.

    Muistelen lukeneeni jostain, että ihminen tarvitsee myös pienissä määrin tyydyttynyttä rasvaa. Pitääkö paikkansa? Kun varmaankin sen juuston nyt jätän pois, niin en kyllä tietääkseni saa tyydyttynyttä mistään, ellei sitten tofussa ole myös tyydyttynyttä rasvaa.
    4496
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Tyydyttynyttä rasvaa on esim. oliiviöljyssä noin 12%. Mutta mikä tärkeintä kertatyydyttymätöntä noin 80%.

    Äänestä

    kyllä sitä tyydyttynyttä rasvaa on vähän joka paikassa. ongelma on ennemminkin sn välttäminen. mm. kookos sisältää paljon tyydyttynyttä rasvaa.

    Äänestä

    • Erittäin vaikeaa taitaa olla löytää ruoka-ainetta, jossa ei olisi yhtään tyydyttynyttä rasvaa. En tiedä onko sellaista olemassakaan.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kuusi kirjoitti:

    Olen ollut juustonsyöntiä vaille vegaani, mutta nyt olen jättämässä senkin pois. Haluaisin tietää, millä muilla ruoka-aineilla kalsiumin saannin saa varmistettua, ja että onko juustossa muuta korvaamisen arvoista? Myös muuta huomioonotettavaa saa asian tiimoilta kertoa.

    Muistelen lukeneeni jostain, että ihminen tarvitsee myös pienissä määrin tyydyttynyttä rasvaa. Pitääkö paikkansa? Kun varmaankin sen juuston nyt jätän pois, niin en kyllä tietääkseni saa tyydyttynyttä mistään, ellei sitten tofussa ole myös tyydyttynyttä rasvaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu