Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apua tarvitaan

    Auttakaa nyt.

    Mulla on notkoselkä ja huonot lihakset ja ylimäärästä tavaraa perseessä.
    Miten saisin ittestäni hyvännökäisen.
    Antakaa jotain treeni ohjeita

    kiitos
    3288
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kokeile Body Pumpia (lihaskuntotunti levypainotangolla), pyydä kuntosalilla tekemään treeniohjelma "ongelmapaikkoja" ajatellen. Body pumpissa ainakin mulla "löllö" on hävinnyt ja ryhti kohtentunut.

    Äänestä

    • ei oo mahdollisuuksia päästä salille

      Äänestä

    • poika 15 kirjoitti:

      ei oo mahdollisuuksia päästä salille

      Jos et pääse salille, niin ei muutakun juoksulenkkiä, reipasta kävelyä ja pyöräilyä. Myös uinti hyvää vaihtelua. Kokeilepa näitä; nämä ei paljon maksa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    poika 15 kirjoitti:

    Auttakaa nyt.

    Mulla on notkoselkä ja huonot lihakset ja ylimäärästä tavaraa perseessä.
    Miten saisin ittestäni hyvännökäisen.
    Antakaa jotain treeni ohjeita

    kiitos

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu