En aio lopettaa herkuttelua.Lihomiseni SYY on ollut sohvalla makaaminen,mutta siihen asiaan tulee nyt muutos.
Tilasin juoksumaton,herkuttelua en lopeta
Anonyymi-ap
43422
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 43
Vanhimmat
"Lihomiseni SYY on ollut sohvalla makaaminen"
Ei vaan se herkuttelu, jota et aio lopettaa.
Ei sitä liho vaikka syö mitä JOS liikkuu paljon.😧
Ostan myös painoliivien.Nilkkapainoja minulla on entuudestaan.
Niillä sitten ylämäkikävelyä telkkaria ja katsoessa ja nettiä selatessa.
Alan käymään myös pyöräilemässä,se lenkki pitää tehdä aivan heti aamulla aina kun on aikaa eli vapaapäivinä ja silloin kun on iltatuuri
Palvelussa nyt seksirynnäkkö
https://www.is.fi/digitoday/art-2000010409672.html
Kun lopetat ahmimisen niin säästät sekä ruassa että juoksumaton hinnan.
Entä kun olet niin huonossa kunnossa ettet pysty liikkua esim juoksumatollakaan kun nivelet sanoo poks. Olet jo pyöräilyn joutunut lopettamaan vammojen takia. Jatkatko ahmimista silti?
Ne on kaikki Pilailijan lähettämiä.
Mutta sinähän olet kertonu olevas työkyvytön. Kun valehtelee koko ajan ei muista mitä kuraa viimeksi on tullut lasketeltua.
Tilasin tämän,siinä on ylämäkikävelyominaisuus ja se taittuu pieneen tilaan.Se on ainut malli missä on nämä ominaisuudet.
Se pitää olla nimenomaan pieneen tilaan mahtuva että sen saa pois silmistä aina kun sitä ei käytä ja siinä pitää olla nimenomaan ylämäkikävelyominaisuus koska se kuluttaa enemmän kaloreita.Siinä alustan kulma säästyy 15 astetta,sitä saa lisättyä laittamalla alle korviketta etupuolelle jos tuo kulma ei riitä.
Toimitusaika on 3-7 päivää.
https://velomarket.fi/kauppa/juoksumatto-christopeit-tm-3000s/?gclid=EAIaIQobChMI7Lz99qGHhgMVeek7Ah2lmwIMEAEYASABEgLPcPD_BwE
Eli siis aloittaja asialla.
Se kannattaa ennemmin tehdä niin että syö hyvin ja kuluttaa liikunnalla syömässä kalorit,niin EI liho.
Aloitan nyt myös pyöräilyn uudestaan.
Lenkki pitää tehdä aivan HETI heräämisen jälkeen muuten se jää tekemättä,se on se tärkein asia,sitten vasta muut asiat.
En ole saanut pyöräilystä KOSKAAN mitään vammoja.
Ne vammat jalanpohjaan tuli nuorena juoksemisesta ja käsivammat myöhemmin vanhempana raskaasta työstä.
Juoksumatolla vain ylämäkikävelen,eikä se rasita jalkoja juoksussa samalla tavalla kuin oikea juokseminen ulkona.
Raskaasta työstä ne vammat tulee.Ei kannata tehdä raskasta työtä.
https://www.helsinginuutiset.fi/paikalliset/6692871
"Se kannattaa ennemmin tehdä niin että syö hyvin ja kuluttaa liikunnalla syömässä kalorit,niin EI liho."
Ei kannata vaan kannattaa jättää syömäsi roska ja karkit pois, niin ei lihokkaan eikä tule ravinnepuutosta. Sulla on vaan näitä uusia ja uusia verukkeita omalle sokerin ahmimishäiriölles.
Eikä kannata lappaa sokeria kilokaupalla päivässä.
"Ne on kaikki Pilailijan lähettämiä."
Näin on, minäkin heti arvasin, että pikkutytöistä kiinnostunut kuuskymppinen karkkihiihtäjä varmaan asialla.
Voi sitä herkutella myös karkilla,mutta sitä PITÄÄ syödä vähemmän.Lihominen tulee VAIN liian suurista määristä.
Kaikkia SAA syödä,mutta JOS syöt LIIKAA lihot.
"Se kannattaa ennemmin tehdä niin että syö hyvin ja kuluttaa liikunnalla syömässä kalorit,niin EI liho."
Voi syödä hyvin ja silti pitää painon hallinnassa ilman mitään pakkoliikuntaa kalorien kuluttamiseksi, jos ei mitään muuta syytä liikuntaan ole.
Mutta tiedämme, että sinulle "hyvin" syöminen tarkoittaa karkkien, jäätelön, leivonnaisten ja muun makean ahmintaa. Se ei ole siis kovin hyvin syömistä, jos vetää tuhansia kaloreita päivässä pelkkää roskaa ja syö yökaudet.
"Raskaasta työstä ne vammat tulee.Ei kannata tehdä raskasta työtä."
Eikä kannattais ahmia sokeria. Oletko tutkituttanut sisäiset vammat, maksan ja haiman kunto valtavassa glukoosi-fruktoosirasituksessa?
EI SE SITÄ TARKOITA
Energiastani tulee VAIN 20 % karkeista ja muista herkuista ja 80 % Terveellisestä ruuasta kuten perunasta,kasviksista ,lihasta,hedelmistä yms
Herkkuja SAA syödä pieniä määriä,se ei vaikuta mitään kokonaiskaloreihin
Pienillä herkkumäärillä on ennemmin laihduttava vaikutus KOSKA kokonaan herkuista kieltäytyminen johtaa herkkujen ahmintaan ja se lihottaa ainakin 2 kiloa viikossa OIKEAA läskiä,ei nestettä
Se on yllättävää että sinulla alkoi "työt" heti kun porukat ihnetteli täällä miten kellään voi olla aikaa pyöräillä ja hiihtää tunteja päivässä, ja syödä yöt läpeensä herkkuja.
Kerro mitä teet työksesi ja kuinka pitkä on työmatkasi.
"En ole saanut pyöräilystä KOSKAAN mitään vammoja."
Paitsi kun kerroit että selkä on pilalla, ja olet kaatunut pyörällä liukkaalla parikin kertaa, toinen kerta ilman nastarengasta jolloin loukkasit kätesi niin että oli syötävä hirveet määrät karkkia kipulääkkeeksi, buranan jne lisäksi. Sinun pitää kirjoittaa ylös, kalorien ja erektioiden määrän lisäksi myös kaikki valeesi että kertomasi pysyy edes jotenkin loogisena. En vaan ymmärrä ketä varten näitä höpöjäsi koostat, jos ei tarkoituksesi ole pelkästään olla sketsihahmo.
Kaloreista eikä prosenteista ei ole kysekään vaan siitä sokerin ja vehnäjauhon mättämisestä. Joka sinulla kuuluu päivittäiseen syömiseen.
Ei kävely rasita maantielläkään niveliä, ei mitään eroa juoksumatolla kävelyyn sisällä.
Siinä on vain se ettei kävelemään ulkona viitsi aina lähtä.
Kun sohvalla makaamisen vaihtaa kävelymatolla kävelyyn energiaa kuluu ja varmasti laihtuu.
Mitään isoa rohjaketta ei kannata ostaa keskelle olohuonetta .Se pitää olla pieni ja kokoontaitettava jonka saa pois silloin kun sitä ei käytä.
Se on hyvä lisäliikuntamuoto jota voi välillä käyttää varsinkin silloin kun liikuntaa on ollut vähän.
Minkälainen matto sinulla on ja minkä hintainen?
Ahaa tuossa olikin myöhempänä linkki.
"Siinä on vain se ettei kävelemään ulkona viitsi aina lähtä."
Eikä juoksumattoa viitsi aina levittää.
"Lenkki pitää tehdä aivan HETI heräämisen jälkeen muuten se jää tekemättä,se on se tärkein asia,sitten vasta muut asiat."
Yleensä tärkein asia on että lähtee ajoissa töihin. Sitten vasta muut asiat. Oketko eläkeläinen?
Suomessa on työllisiä vain 2,6 miljoonaa.
Crossari olisi juoksumattoa monipuolisempi ja tehokkampi.
Tämä mahtuu pieneen tilaan kasattuna,siinä on myös kallistuksen säätö 15 astetta.Tehoja saa lisättyä nilkka ja rannepainoilla,jos kävelee ylämäki kävelyä niillä rasva palaa.
https://velomarket.fi/kauppa/juoksumatto-christopeit-tm-3000s/
Kesällä hyödytön, mutta talvella liukkaalla kelillä hyödyllinen, jos sitä jaksaa käyttää alkuinnostuksen jälkeen.
Voihan sitä käyttää aina välillä kun on siihen innostusta.
En ole ajatellutkaan että käyttäisin sitä jatkuvasti.
Välillä voi liikkua muilla tavoilla.
Tuossa mallissa on tosiaan se etu että se vie vain vähän tilaa
Vie tilaa taitettua vain 30 cm ja siinä on kallistuksen säätö.
Ei ole mitään järkeä ostaa laitetta jossa on iso mittaristo ja vie tilaa niin paljon että täyttyy koko olohuone
Voi sitä käyttää kesälläkin kun aukaisee parvekkeen oven ja laittaa puhaltimen päälle,ja se kannattaa pistää aina käytön jälkeen kasaan kun sitä ei käytä.
Ainoastaan silloin kun on kova laihdutus päällä se voi olla esillä koko ajan.
Sohvalla makaamisen moittijoille. 3kk:n sohvalla makaamisen aikana painoni putosi 92kg > 86kg. Kuusi kiloa ponnistelematta.
Taisi laihtumisesi olla etupäässä lihasta. Laihtumista sekin, mutta ei tavoiteltavaa.
Niin oli! Reidet, pakarat, selkä suurimpina ja tärkeimpinä menettäjinä.
Tällä sohva esimerkillä haluan herättää ajatuksen, ettei se vaakalukema ole ehdoton totuus.
Kilojen jakauma on tärkeintä.
Joskus "lihominen" inhotti. Treenasimme olympianostoja ja aloittaessani alle 2-kymppisenä nosti yhden treenivuoden jälkeen 75kg sarjassa. Vuotta myöhemmin oli sarja noussut 82,5 kiloon ja tulosvaatimus vastaavasti. Vyötärö ei ollut paisunut yhtään.
Painon jakauma oli lajinomainen. 25v tietämissä housujen valinnan määräsi se mahtuivat reidet lahkeisiin.
Kun elämäni ensimmästä ja ainoaa mittapukua varten vaatturi touhusi mittanauhansa kanssa niinainoa joka jäi mieleeni oli vyötärömitta. 176 cm / 84kg hepun vyötärö oli 78cm.
Noiden vuosien jälkeen on koostumukseni vaihdellut.
Kahden suolisosyöpäleikkauksen jälkeinen 3kk:n sohvamakuu oli tuhoisa. Läskin osuus kehon koostumuksesta lisääntyi törkeästi.
Rasva nousi 19,6%:iin joka hipoo viitemaksimia mutta törkeimmin muuttui vatsaontelon epäterveellinen laardi. 146,5 viitearvon ollessa 100 tai mieluummin alle.
12 vuotta myöhemmin se oli 57,1.
Asenteeni painoon. Jos unohdetaan henkilökohtaiset, visuaaliset mielipiteet, niin minusta ihminen ei ole ylipainoinen jos kiloista ei ole terveydellistä haittaa eikä millään tapaa rajoita liikkumista!
Innostuin räkättirastaiden pesimistilanteesta alueellamme, ei niinkään naakkojen. Minua vanhempi kaveri vihaa räkättejä niin, että se rikkoo pesät niiltä.
Sillä on muutama aari mansikkaa. Räkätit ovat hulluina niiden perään.
Meilläkin oli muutama neliö, mutta alue piti peittää katiskaverkolla ja sitten rastasverkot siihen katteeksi. Luovuin mansikan omaviljelystä.
Kun parhaaseen mansikka-aikaan hakee marjat pakastimeen, niistä voi nauttii pitkin talvee.
Lopetitko silti herkuttelun vai jatkatko sitä edelleen?
Tuoretta kalaa kaipaisin. Mut onhan pakastealtaan kassilohifileetkin hyvii kun sen voissa paistaa. Takuulla särkikalaa maittavampaa.
.takkuturkki.
Tarkoitit siis kassialma tai pussikalja.
Se on herkuttelua.
Kun mä lyyhään sauvojen kaa kyläkaupalle, sii tulee hoidettuu puolen viikon liikkumis-osuuskin.
Niin saa syyä mieleistään ja juua huuberia janoonsa. Isopappa oli aikanaa Svenskin isojen järvien kalastajia, mut muutti kuninkaan sotamiehenä sisä-finskilään.
Sai sieltä ison asutustilan aarniometsineen ruotsinvallan aikana.
Ne mettärahat ja velkaa vielä päälle on iät ajat jo juotu.
Nissan-romuni maalaan isolla pensselillä kattomaalarin tapaan. Sekös ruostetta ottaa pannuun.