Amatöörijuoksijan virheet

Anonyymi-ap

Mielestäni 'ihan hyvätkin' amatöörijuoksijat toistavat nämä virheet

- Pk-lenkit liian kovaa
- Sprinttimatkoja ei kuitenkaan harjoitella tai ne eivät lähde riittävän kovaa
- Voimaharjoittelun puute, en tarkoita hauiskääntöä vaan core-alueen treeniä
- Kilpailupäivänä ei syödä kunnolla, se aamupalan paino 200-500 grammaa on ihan yhdentekevä, mutta kituuttaminen ei ole

6

203

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Enpä nyt tiedä. Pk lönkyttely on vähän niin ja näin. Sprinttailukin vähän niin ja näin. Voima harjoittelu ajan hukkaa. Itse söin liian raskaan aamupalan. Mut osui kyllä muttei uponnut.

    • Anonyymi

      Tässähän tuli juuri miun sub 4 metodin salaisuus julki. Toisin tekemällä olisin sub 5.

      • Anonyymi

        Juu. Näillä opeilla mänöö sub 4.

    • Anonyymi

      Panenpa vinkit korvani taakse.

      • Anonyymi

        Hyviä neuvoja juoksupapalta.

    • Anonyymi

      Miula kisapäivä menee oaastotessa. Nälkäisinä vatsa tyhjänä koiratkin juoksevat parhaiten.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      16
      2138

    2. Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta

      https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi
      Kotka
      84
      2078

    3. Oletko sä luovuttanut

      Mun suhteeni
      Ikävä
      101
      1377

    4. Vanhalle ukon rähjälle

      Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen
      Ikävä
      10
      1186

    5. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      145
      1170

    6. Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!

      https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663
      Kotimaiset julkkisjuorut
      81
      1143

    7. Aatteleppa ite!

      Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.
      Maailman menoa
      249
      886

    8. Omalääkäri hallituksen utopia?

      Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha
      Maailman menoa
      172
      858

    9. Mitä sanoisit

      Ihastukselle, jos näkisitte?
      Tunteet
      63
      834

    10. Onko se ikä

      Alkanut haitata?
      Ikävä
      59
      811
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt