Mielestäni 'ihan hyvätkin' amatöörijuoksijat toistavat nämä virheet
- Pk-lenkit liian kovaa
- Sprinttimatkoja ei kuitenkaan harjoitella tai ne eivät lähde riittävän kovaa
- Voimaharjoittelun puute, en tarkoita hauiskääntöä vaan core-alueen treeniä
- Kilpailupäivänä ei syödä kunnolla, se aamupalan paino 200-500 grammaa on ihan yhdentekevä, mutta kituuttaminen ei ole
Amatöörijuoksijan virheet
Anonyymi-ap
3
115
Vastaukset
- Anonyymi
Enpä nyt tiedä. Pk lönkyttely on vähän niin ja näin. Sprinttailukin vähän niin ja näin. Voima harjoittelu ajan hukkaa. Itse söin liian raskaan aamupalan. Mut osui kyllä muttei uponnut.
- Anonyymi
Tässähän tuli juuri miun sub 4 metodin salaisuus julki. Toisin tekemällä olisin sub 5.
- Anonyymi
Juu. Näillä opeilla mänöö sub 4.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En usko et meistä tulee jotain
Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel102580- 851950
Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"
Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei381499- 2601398
Yli puolella maahanmuuttajalapsista ei ole tietoja ja taitoja, joilla selviää yhteiskunnassa
Miksi Suomeen otetaan väkeä jolla on älyvajetta? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000010730220.html2731028- 67913
Olen J-mies
Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.47881Ei sitten, ei olla enää
Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na77860- 55854
- 44765