Mitä hyötyä näette rullaluistelulla olevan verrattuna juoksemiseen? Aloitin rullaluistelun vähän aika sitten, mutta olen tullut siihen tulokseen, etten saa siitä mitään, mitä en juoksemalla saisi. Kaiken lisäksi rullaluistelussa on varmaan 1000 kertaa suurempi riski loukkaantua, sää ja muut olosuhteet oltava tietynlaiset ja lisäksi tuntuu, että on kierrettävä mahdottoman pitkä lenkki, jotta saisin saman hyödyn, kuin lyhyemmästä juoksulenkistäkin. Mitä mieltä olette?
juoksu vs. rullaluistelu
kumpi?
92500
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Ennen muuta vaihtelua. Kun lenkkeily alkaa maistua yskitoikkoiselta, voi lähteä luistelemaan. Aivan kuten mainitsit, rullaluistelulla joutuu vetämään pidemmän lenkin - eli näkee muita maisemia ja reittejä, mitä lenkkeilessä välttämättä näe.
Niin, no on siinä ainakin se, että rullalauistelu ei rasita niveliä, vaikka ei kyllä yleensä juoksukaan liikaa.
Minä käytän rullaluistelua vaihteluun. Esim kun pitää tehdä pitkä pk-lenkki ja aurinko mollottaa kuumana ja mieli halajaa tunneiksi ulos, niin silloin 3-4 tunnin rullistelu on mielekästä ja kivaa. Tuulisella kelillä se ei aina niin ole niin kivaa mutta minkäs teet ilmoille. Mutta aina kannattaa muistaa positiivisena puolena maisemien vaihtuminen ja se että saa käydä useammin urheilukaupoissa ostoksilla kuin pelkästään juostessa:)
Omiin kokemusten mukaan rullistelu on tehokkuudeltaan pyöräilyn ja juoksun välimaastossa ajankäytön suhteen. Yleisesti käytetty suhde on 1 tunnin juoksu vastaa 1,5 tunnin lenkkiä niin minusta rullistelu on siinä jossain välissä.
Erityisesti aloittelijoille, vammoista toipuville ja ylipainoisille helpompi tapa tehdä (riittävän) pitkä peruskuntoharjoitus. Sykettä on helpompi pitää "riittävän" matalana, jos ei valitse kovin mäkistä maastoa.
Kovakuntoisemmille varmaankin vaihtelua ja kyllä se hieman eri lihaksille käy kuin tuo juokseminen. Sauvat mukaan, niin tulee tuo yläkroppakin käyttöön.
Onhan se hyvä harrastaa muutakin kuin juoksua. Kuntokin nousee paremmin kun keho saa muitakin ärsykkeitä kuin sitä juoksunjolkotusta. Jos minäkin joka kerta vain juoksisin, kun treenaan niin olisihan se jo tylsääkin.
Suurin osa rullaluistelijoista on itsensä esittelijöitä, jotka luulevat että sporttiset vaatteet tekevät ihmisestä urheilulisen. Nämä wannabet tunnistaa siitä, etteivät he omista minkäänlaisia suojia, viimeisenä heidän päässään näkee kypärän (hiukset menee littuun). He myös rullailevat mielellään mahdollisimman julkisilla paikoilla. Tietysti on myös niitä, jotka ottavat asian tosissaan, heidät myös tunnistaa.
Juoksijat ovat usein niitä, jotka juoksevat juoksemisen takia, ei itsensä esittelyn. Juoksijat puurtavat usein hiljaisilla pururadoilla metsän siimeksessä, keskittyen omaan suoritukseensa. Tällaiseen lopputulokseen minä olen tullut, todistuskappaleitakin löytyy tuttavapiiristä. Esimerkiksi tyttö, joka käy kaksi kertaa vuodessa lenkillä ja kesällä lähtee minisorteissa rullailemaan kaupungille ja toinen tyttö, joka hiihtää talvisin kaikessa hiljaisuudessaan ja kesällä hänen ladut vaihtuvat viilenevän kesäillan metsikössä kierteleviin pururatoihin.
Urheileminen on totista hommaa. Todelliset jouksijat taittavat matkaa paljain jaloin, samoin jalkapalloilijat ilman kenkiä ja mielellään melonilla tai appelsiinilla, oikean pallon sijaan. Tällainen köyhyydestä, vaikeuksien kautta voittoon kautta menestykseen on ainoa oikea tapa lähestyä urheilua.
Mikä eri liikunnanmutojen harjoittajia vaivaa, kun usein tuntuu siltä, että se oma laji on ainoa oikea laji harrastaa? Pääasia on se, että ihminen nauttii liikunnasta ja terveellisistä elämäntavoista. Toiset tykkää juosta tukka silmillä metsissä, toiset rullailla merkkikuteissa pitkin esplanadia, jotkut veivaa rautaa tunkkaisessa kuntosalissa jne... So not!
rullistelu on vähän kuin luistelu hiihto vauhti on erilainen sitä voi kyllä käyttää kuten kaikki tietää monipuolisuus on hyväksi. mutta todellinen laji on juoksu : joudut kannatteleen itseesi se antaa kimmoisuuttta ja muokkaa verisuonistos paremmin. rullistelu vois käydä laihduttelijalle ja ylipainoselle helpommmin. lisäksi kaupungissa et pysty pysähtymättä hirveen pitkästi menee pysähtymättä kun on risteyksia, mutta oon huomannu että juoksukunto tulee juoksemalla ei liukumalla lähes kitkattomasti, JA ONHAN SE JUOKSU mun mielestä se number one! ei välineurheilua vain lenkkarit ja se ei auta rasvamakkaroita se surutta kertoo kunnon tilan