Harrastatko paljon arkiliikuntaa?

Anonyymi-ap

Hei kaikille!

Luin just artikkelin arkiliikunnan hyödyistä ja ajattelin jakaa ajatuksia. Siinä sanottiin, että esimerkiksi kävely, pyöräily ja puutarhatyöt voi parantaa sydämen terveyttä, unen laatua ja auttaa stressinhallinnassa.

Nää arkiset jutut voi olla jopa tehokkaampia kuin harvemmat kovat treenit. Mitä mieltä te ootte? Miten te saatte liikuntaa arjessa? Olisi kiva kuulla teidän kokemuksia ja vinkkejä!

Itellä on niin vaikee lähtee kuntosalille tai tarkoituksella lenkkipolulle, mutta toki sitä aina tulee jotain puuhailtua ja tällaista arkiliikuntaa olisi kyllä helppo lisätä.

Linkki lukemaani artikkeliin: https://vitamiinikeskus.fi/blogs/suomen-vitamiinikeskus-oy/hyva-kunto-arkiliikunnalla

1

260

Äänestä

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Tulee käveltyä eri paikkoihin lyhyemmät matkat ja fillarilla kauppaan. Kuntoilen muuten Movafit sovelluksen avulla, niin tulee seurattua kuntoa. Selkeä ero, kun aloin säännöllisesti liikkua ja arkiliikuntaa päälle.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra on mukana Suomen huutokauppakeisari -sarjassa

      Suomen huutokauppakeisari on tavallisten suomalaisten ohjelma. Sarjan suosiosta kertoo se, että nyt alkaa jo 19. kausi t
      Maailman menoa
      92
      1078

    2. Kuuleppas

      ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää
      Ikävä
      228
      850

    3. Paljonko on etäisyytesi kiinnostavaan naiseen km?

      Kaipailen tärkeää miestä ja pohdin hänen ajatuksiaan... ❤️
      Ikävä
      73
      826

    4. Mitä näät

      Siinä miehessä?
      Ikävä
      52
      710

    5. On meillä harvinaisen törkeä valtuuston puheenjohtaja

      Ja tyhmä! Kannattaisi googlettaa "julkisuuslaki" ja nojata siihen vasta sitten. Samalla voisi googlettaa muiden kuntien
      Kemijärvi
      69
      670

    6. Olet mieleni päällä edelleen, J

      En voi sille mitään. Ja olen yrittänyt voida, monen monta kertaa. Miten jäinkin näin kiinni sinuun... 😞
      Ikävä
      34
      602

    7. Olet aika julma minua kohtaan

      Antaisit vähän armoa.
      Ikävä
      47
      549

    8. Olisitko valmis

      Siihen?
      Ikävä
      40
      548

    9. Mikko Leppilampi loi TTK:ssa ankaran tavan - Jatkaako Veronica Verho haastavaa perinnettä?

      Suorien lähetysten juontaminen vaatii rautaista ammattitaitoa ja kovaa työtä. Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmassa on näh
      Kotimaiset julkkisjuorut
      29
      547

    10. Oletko miettinyt

      Mikä minusta tekee sinulle niin erityisen? Onko se samanlaiset lapsuusmaisemat? Työpaikan liian pitkät katseet? Selvittä
      Ikävä
      30
      535
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt