Millainen häpeän tunne on normaalia? Itse häpeän hyvin paljon. Minulle saattaa tulla häpeän tunne jostain vuosia sitten tapahtuneesta. Tavoittelen täydellisyyttä. Jos omasta mielestäni sanon jotakin hassusti jne tunnen suurta häpeää ja haluaisin hakata itseäni päähän. Onkohan minulla jotakin mielenterveysongelmia tai mitä tämä on?
Häpeä
epänormaalia
7898
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Minullekin tulee ihan yllättäen mieleen jotain noloa tai vastaavaa ja sitten rupeaa hävettämään.
Yleensä yritän saada mielikuvan ja häpeän pois sanomalla itselleni, ettei se ollut niin vakava moka, että sitä kannattaisi muistella; ei se haittaa vaikka silloin tällöin tekee/sanoo jotain "typerää".
En kyllä yhtään tiedä mistä johtuu tai mikä olisi tässä normaalia. Toisaalta minäkin olen sellainen täydellisyyteen pyrkivä. Ehkä sillä on jotain tekemistä asian kanssa, on vaikea hyväksyä sitä, että minäkin tein virheen...
Piilotajunnan galleriassa on pitkä lista.
Ne helpottuvat iän myötä ymmärtävällä asenteella.
Häpeän tekee tuskalliseksi juuri se, että siihen liittyy usein myös syyllisyys. Itseä syyttää siitä, että ei ole ollut sellainen (täydellinen), jollainen olisi halunnut olla. On tavallaan paljastanut puutteellisuutensa. Syyllistynyt itsensä palajastamiseen.
Häpeä tulee ehkä liian kovasta vaatimuksesta - itseen kohdistuvasta armottomuudesta.
Jostain luin, että on hyvä (joka) ilta sanoa hiljaa mielessään: "annan itselleni anteeksi". Kun näin menettelee, muuttuu hitaasti ilmeisesti armeliaammaksi iteä kohtaan
sanoisin, että tuo "annan itselleni anteeksi" jokapäiväisenä on kerrottu Tuulikki Saariston kirjassa "Taikasanat - eli miksi antaisin anteeksi". Ihan hyvä kirja, sen kirjoittaja on lääkäri ja psykoterapeutti. Hän kertoo monipuolisesti anteeksiannon eri ulottuvuuksista.
Häpeä ei oikeastaan ole tunne, vaan kokemus jonkinlaisesta sosiaalisesta romahduksesta. Häpeä kätkee alleen monenlaisia tunteita, yleensä tukahdutettua raivoa ja pettymystä. Kannattaa miettiä mitä hävettävien kokemusten aikana tuntee tai luulee tuntevansa.
Siis ei: "luulee tuntevansa"
vaan: "kuvittelisi tuntevansa" tarkoittaen tilanteita, joita esim. pelkää (tms.) etukäteen.
Miksi kannattaa miettiä, mitä niille tunteille sitten tekee?