ylämäkeen vähänkin hölkätessä sattuu polven sivulle. kävely ei satu ellei ihan jyrkkä. siis jalka pitäis viedä ihan suorana, myös juoksu jalka tönkkönä ois ok mutta eihän kukaan niin pysty juoksemaan.
voin siis harrastaa tasaisella juoksua, mutta jos ylämäki tulee kipu on kovahko ja kestääkin sitten taas kauan
meen kuukauden päästä kuvauksiiin
aikaisemmin hänen sama polvi visiiin meni sählyssä...
voin siis harrastaa tasaisella juoksua, mutta jos ylämäki tulee kipu on kovahko ja kestääkin sitten taas kauan
meen kuukauden päästä kuvauksiiin
aikaisemmin hänen sama polvi visiiin meni sählyssä...
Vastaukset 3
Vanhimmat
Oon huomannu että mullakin alkaa sattumaan tohon polven vierustaan, kun juoksen jyrkkiä ylämäkiä mutten usko, että se on mitenkään vakavaa. Mulla menee se kipu yleensä muutaman sadan metrin päästä ohi.
Mullakin on polven ulkosyrjäkipuja, erityisesti jos lenkki on yli 10 km. Niin kuin puukolla pistäsi! Jostain olen lukenut että se voi olla ns. juoksijan polvi(?)
minulla myös.