Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kävely on hyvää liikuntaa,kalorinkulutus liikunnassa

    Oikein reipas kävely näyttää olevan oikein hyvää liikuntaa.Syke nousi jopa 117 minutissa.
    Se vastaa jo pyöräilyä.Pyöräilyn etu on siinä että se on hyvä nivelille.ja polville.
    Jos kävelyyn lisäisi vaikka ahkion vetoa lumihangessa se olisi aivan huippu tehokasta liikuntaa jossa syke voisi nousta jopa 150-170 minutissa ja kalorinkulutus olisi silloin 900 tunnissa.
    Kaikista parhaaseen kuntoon päässä kun harrastaa tasapuolisesti niitä kumpaakin.
    4213
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Olipa typerä avaus.

    Äänestä

    • Sohvalta helppo huudella.

      Äänestä

    • Anonyymi00002 kirjoitti:

      Sohvalta helppo huudella.

      Olipa tuossa typerä kommentti.

      Äänestä

    Kuormittuakseen vaativat eri kuntoiset ihmiset eri tason kuormituksen.
    Teknisesti tehokas kävely kuormittaa taatusti myös kovakuntoisia. Esimerkkeinä kipakävelijät.
    Eräs tuttavani joutui vaihatamaan aerobisen kuntoilun kevyt hölkkä / reipas kävely juuri polviensa vuoksi pyöräilyyn. Pitää myös maisemien nopeampaa vaihtelua rattoisampana.
    Minusta kävely on yksitoikkoista. Olen hakenut siihen vaihtelua tekosyynä sienestys ja marjastus. Olen katsonut topografikartasta riittävän mäkiset mutta helppokulkuiset alueet ja etsiessäni mustikoita, sieniä, puolukoita pitänyt varsinkin rinteiden nousuissa sen verran kiirettä, että syke on kohonnut.
    Jotain on kyllä kertynyt koriinkin. Kyseisen kuntoilun kalenteriaika on turhan lyhyt.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Oikein reipas kävely näyttää olevan oikein hyvää liikuntaa.Syke nousi jopa 117 minutissa.
    Se vastaa jo pyöräilyä.Pyöräilyn etu on siinä että se on hyvä nivelille.ja polville.
    Jos kävelyyn lisäisi vaikka ahkion vetoa lumihangessa se olisi aivan huippu tehokasta liikuntaa jossa syke voisi nousta jopa 150-170 minutissa ja kalorinkulutus olisi silloin 900 tunnissa.
    Kaikista parhaaseen kuntoon päässä kun harrastaa tasapuolisesti niitä kumpaakin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu