Miksi pikaketjut takoo suuria voittoja

Minä en tarvitse edes mitään ruokaohjeita.Hyvä ruoka tulee niinkin yksinkertaisella tavalla että paloittele kaikki kasvikset ja juurekset yms ja lisää siihen sitten hieman juustoa,lihaa ja hyvät mausteet ja pistää uuniin tunniksi.
Tekee kerralla isomman satsin noin 5 seksi päiväksi.
Syö sen sitten jonkun hyvän leivän kera

Makuja voi vaihdella mielensä mukaan samalle ruuallekkin käyttämällä eri mausteita.
Jos haluaa esim pitsan makuista ruokaa,käyttää pitamausteita,ja esim intialaista ruokaa,käyttää Intian mausteita ja niin edelleen.
Uusia makuja saa niinkin että käyttää eri kasviksia ja lihaa.

Mielestäni kaikki kokkausohjelmat on täyttä huijausta,niissä maailman yksinkertaisin asia tehdään vaikeaksi.🤔

Anonyymi kirjoitti:

Minä en tarvitse edes mitään ruokaohjeita.Hyvä ruoka tulee niinkin yksinkertaisella tavalla että paloittele kaikki kasvikset ja juurekset yms ja lisää siihen sitten hieman juustoa,lihaa ja hyvät mausteet ja pistää uuniin tunniksi.
Tekee kerralla isomman satsin noin 5 seksi päiväksi.
Syö sen sitten jonkun hyvän leivän kera

Makuja voi vaihdella mielensä mukaan samalle ruuallekkin käyttämällä eri mausteita.
Jos haluaa esim pitsan makuista ruokaa,käyttää pitamausteita,ja esim intialaista ruokaa,käyttää Intian mausteita ja niin edelleen.
Uusia makuja saa niinkin että käyttää eri kasviksia ja lihaa.

Mielestäni kaikki kokkausohjelmat on täyttä huijausta,niissä maailman yksinkertaisin asia tehdään vaikeaksi.🤔

Lue lisää

Se on vain uusavuttomuutta että ei osata tehdä ruokaa.
Kaikki ostetaan valmiina kaupasta,ei siinä ole mitään järkeä.😂

Anonyymi kirjoitti:

Se on vain uusavuttomuutta että ei osata tehdä ruokaa.
Kaikki ostetaan valmiina kaupasta,ei siinä ole mitään järkeä.😂

Hyvä jos osataan edes kananmuna itse paistaa😂😂

Anonyymi kirjoitti:

Se on vain uusavuttomuutta että ei osata tehdä ruokaa.
Kaikki ostetaan valmiina kaupasta,ei siinä ole mitään järkeä.😂

Minäkin söin pouttun lasaknen 800g vahingossa yöllä. Päälle 900g vanilia jäätelyä. Ihmiset on tyhmiä kun ne ostaa kioskilta jäätelyä joka on KALLISTA.minä ostan Lidlistä halpaa jäätelyä ja laitan 80 mm siivun itse vuolemaani tikkuun ja laitan lautaselle jossa se sulaa reunalta pehmeäksi ja sen voi syödä.

Anonyymi kirjoitti:

Minä en tarvitse edes mitään ruokaohjeita.Hyvä ruoka tulee niinkin yksinkertaisella tavalla että paloittele kaikki kasvikset ja juurekset yms ja lisää siihen sitten hieman juustoa,lihaa ja hyvät mausteet ja pistää uuniin tunniksi.
Tekee kerralla isomman satsin noin 5 seksi päiväksi.
Syö sen sitten jonkun hyvän leivän kera

Makuja voi vaihdella mielensä mukaan samalle ruuallekkin käyttämällä eri mausteita.
Jos haluaa esim pitsan makuista ruokaa,käyttää pitamausteita,ja esim intialaista ruokaa,käyttää Intian mausteita ja niin edelleen.
Uusia makuja saa niinkin että käyttää eri kasviksia ja lihaa.

Mielestäni kaikki kokkausohjelmat on täyttä huijausta,niissä maailman yksinkertaisin asia tehdään vaikeaksi.🤔

Lue lisää

Ei ihme että mielessä pyörii sitten pikaruoka.

"Mielestäni kaikki kokkausohjelmat on täyttä huijausta"

Niinpä, miksi sitä turhaan harkitsee ja miettii makuyhdistelmiä kun voi kaikki sekoittaa keskenään ja kypsentää tunnin samassa astiassa. 🙄 Ja haaveilla pizzasta ja ranuista kun yrittää oksentamatta syödä sitä sianruokasotkua.

Anonyymi kirjoitti:

Se on vain uusavuttomuutta että ei osata tehdä ruokaa.
Kaikki ostetaan valmiina kaupasta,ei siinä ole mitään järkeä.😂

"Se on vain uusavuttomuutta että ei osata tehdä ruokaa."

Uusavuttomuutta on laittaa kaikki elintarvikkeet samaan astiaan ja laittaa uuniin. Mitä taitoa siinä tarvitaan?

Anonyymi kirjoitti:

"Se on vain uusavuttomuutta että ei osata tehdä ruokaa."

Uusavuttomuutta on laittaa kaikki elintarvikkeet samaan astiaan ja laittaa uuniin. Mitä taitoa siinä tarvitaan?

Lue lisää

Uusavuton laittaa ne elintarvikkeet pakkauksineen kuorineen kaikkineen siihen astiaan ja uuniin.
Uusavuton ei siis osaa edes alkeellisia asioita, eli ei tiedä mitä pitää tehdä esim. liahlle joka on paketissa tai perunalle.
Uusavuton ei osaa käyttää veitsiä vaan pelkää satuttavansa itsensä niillä.
Uusavuton ei tiedä miten uusia käytetään ja mitä lämpötiloja käytetään.
Uusavuton ei tiedä mistä edes aloitta, ei huomaa että ne tarvikkeet tulee hakea kaupasta.
Ja mikä tärkeintä, uusavuton ei osaa hakea ohjeita vaan hän osaa vain selata somea.

Anonyymi kirjoitti:

Uusavuton laittaa ne elintarvikkeet pakkauksineen kuorineen kaikkineen siihen astiaan ja uuniin.
Uusavuton ei siis osaa edes alkeellisia asioita, eli ei tiedä mitä pitää tehdä esim. liahlle joka on paketissa tai perunalle.
Uusavuton ei osaa käyttää veitsiä vaan pelkää satuttavansa itsensä niillä.
Uusavuton ei tiedä miten uusia käytetään ja mitä lämpötiloja käytetään.
Uusavuton ei tiedä mistä edes aloitta, ei huomaa että ne tarvikkeet tulee hakea kaupasta.
Ja mikä tärkeintä, uusavuton ei osaa hakea ohjeita vaan hän osaa vain selata somea.

Lue lisää

Uusavuton voi käyttää mikroa tai käydä ulkona syömässä.

Anonyymi kirjoitti:

Uusavuton voi käyttää mikroa tai käydä ulkona syömässä.

Juu ja itketään sitten että pitää saada liksaa lisää tai kelan tukia lisää kun rahat ei riitä.
Sitten kun sairauksia tulee niin sitten taasen itketään.

Anonyymi kirjoitti:

Juu ja itketään sitten että pitää saada liksaa lisää tai kelan tukia lisää kun rahat ei riitä.
Sitten kun sairauksia tulee niin sitten taasen itketään.

Kuka itkee, kuka ei...

Anonyymi kirjoitti:

"Se on vain uusavuttomuutta että ei osata tehdä ruokaa."

Uusavuttomuutta on laittaa kaikki elintarvikkeet samaan astiaan ja laittaa uuniin. Mitä taitoa siinä tarvitaan?

Lue lisää

Ei niillä sitä taitoa ole ollenkaan jotka tilaa valmisruokaa kotiinsa.Ne pystyy aivan hyvin tekemään halvalla itsekkin ja tulee paljon paremman makuista JOS osaa tehdä.😳😏

"Vaikka teen itse ruoan, saan välillä hotkimiskohtauksen.Silloin näen silmissäni kaikki houkutukset"

Uskon että näät ne lihomiseen johtaneet pikaruokalan herkut koko ajan silmissä. Siksihän tännekin niistä selostat, kun olet ahmimishäiriöinen. Uskottelet itselles että omat tekemäsi oksettavat keitot mihin laitat koko jääkaapin sisällön olisi muka herkkua ja silmissä kuitenkin vilisee hampparit ja pizzat. Ja sitten tulee hetki kun ei enää jaksa vain kuvitella mielessään vaan addiktio voittaa kun keho piiputtaa ylirasittuneena ja menet vetämään kunnon pekonipizzan, nam nam. Fasupaloja, karkkia 250g, levy suklaata ja päälle mansikkakakkukahvit. Sitä rataa kuukausi kolme. Selitykset kuinka sitä vaan laihtuu. Näinhän se sulla menee tämä ahmimis-/katumis -kierto. Sulla taitaa olla jo 5 -vuotis juhlavuosi menossa kun selostat tätä ahmimis-pakkoliikunta -kiertoa.

Sen takia huomasin kun oli pikaruoka -otsikko. Eilen nimittäin arvoin että mihin menis syömään oikein kunnon mätön. Hese, BG, vai meniskö intialaiseen, kaikki siinä ihan vierekkäin. Söin oikein hyvän kanatortilla-aterian, sokerittomalla juomalla, ranut, sipulirenkailla, paprikamajoneesilla. Olisin syönyt vielä pehmiksen mutta ei mahtunut mahaan.

Enkä käynyt hesellä siksi koska hesellä tehdään parempaa ruokaa. Teen erilaista kotiruokaa, en pikaruokaa. Kotiruuan teen niin maistuvaksi ettei kotona pyöri hampparit mielessä. Ne pyörii kylillä ja muualla kun on kova nälkä esim pitkästä liikunnasta tai pitkästä ateriavälistä. Silloin tekee mieli hiilarimättöä. Muttei niitä kotona mieti. Jos olo on kylläinen niin ei herkkujakaan pyöri mielessä

Tuli varmaan sen 1500 kcal tosta ateriasta. Mut mitäpä siitä, en syönyt koko päivänä juurikaan muuta, kuin aamukahvit ja kananmunaa. Kyllä tommosen ihan mielellään vetää ja laihduttajakin voi syödä kerran kuussa tai viikossakin jos mieli tekee. Ei siitä sen suurempaa draamaa tarvi kehitellä.

Suuremmat voitot teen MINÄ kun ostan kerralla 25den kilon säkin karkkia ja jaan ne pienempiin pusseihin ja kirjoitan päälle ELÄ OTA.Sitten syön niitä kellarissa joka päivä ja LAIHDUN.

Anonyymi kirjoitti:

Suuremmat voitot teen MINÄ kun ostan kerralla 25den kilon säkin karkkia ja jaan ne pienempiin pusseihin ja kirjoitan päälle ELÄ OTA.Sitten syön niitä kellarissa joka päivä ja LAIHDUN.

Lue lisää

Onhan sitä joillakin karkkia,mutta mistä sitä sulle saatais😂😂

Anonyymi kirjoitti:

Onhan sitä joillakin karkkia,mutta mistä sitä sulle saatais😂😂

Kellarin avain on hukassa ja siinäkin luki että elä ota.

Vain sillä tavalla laihtuu erittäin oikeata läskiä.

Anonyymi kirjoitti:

Onhan sitä joillakin karkkia,mutta mistä sitä sulle saatais😂😂

Lidlistä sitä rahalla myydään.

Sehän on tärkein asia että osaa tehdä itselleen ruokaa,mutta valitettavasti hyvin moni tilaa kun ei itse osaa tehdä omasta mielestään niin hyvää ruokaa että sitä voisi syödä.

Anonyymi kirjoitti:

Sehän on tärkein asia että osaa tehdä itselleen ruokaa,mutta valitettavasti hyvin moni tilaa kun ei itse osaa tehdä omasta mielestään niin hyvää ruokaa että sitä voisi syödä.

Lue lisää

Ruuanlaitossakin voi kehittyä paremmaksi.
Jos ei alkuun tykkää omatekemästään ruuasta, kyllä ajan myötä siitä saa paremman makuista. Kokemus opettaa.

Minä ostan herkällä kaikki ja puurot myös.

Minäkään en ole ostanut sen jälkeen yhtään ainoaa hampurilaista kun euron juustot kallistui puolella.

Ei ne ole yhtään sen parempia,JOS osaat itse tehdä ja hyvin maustaa saa tehtyä ruokaa jossa on 3 kertaa vähemmän kaloreita ja maistuu yhtä hyvälle

MAKU TULEE HYVÄLLÄ MAUSTAMISELLA ei rasvalla
Terveellinen ruoka tehdään kasviksista juureksista sekä lihasta.Eikä niin kuin nämä mättöruuat jotka on vain rasvaa juustoa ja vehnäjauhoja.
Alan nyt itse tekemään herkullista ja hyvää ruokaa viikoksi.
Siinä on sekin etu kun itse tekee HYVÄÄ RUOKAA sitä on aina kaapissa eikä tule mitään mielihaluja ostaa mitään mättöruokaa.

Anonyymi kirjoitti:

Ei ne ole yhtään sen parempia,JOS osaat itse tehdä ja hyvin maustaa saa tehtyä ruokaa jossa on 3 kertaa vähemmän kaloreita ja maistuu yhtä hyvälle

MAKU TULEE HYVÄLLÄ MAUSTAMISELLA ei rasvalla
Terveellinen ruoka tehdään kasviksista juureksista sekä lihasta.Eikä niin kuin nämä mättöruuat jotka on vain rasvaa juustoa ja vehnäjauhoja.
Alan nyt itse tekemään herkullista ja hyvää ruokaa viikoksi.
Siinä on sekin etu kun itse tekee HYVÄÄ RUOKAA sitä on aina kaapissa eikä tule mitään mielihaluja ostaa mitään mättöruokaa.

Lue lisää

Minä suunnittelen ITSE kaikki ruuat,voin katsoa valmiitakin ohjeita,mutta teen itse niistä aina paljon monipuolisemman ja terveellisen version.

Jos esim ohjeessa on paljon kermaa ja juustoa,voin laittaa niitä vain VÄHÄN ja jos niissä ei ole YHTÄÄN kasviksia lisään niitä vähintään puolet painosta.
Hyvin yksinkertaista ja TOIMII varmasti.

Anonyymi kirjoitti:

Minä suunnittelen ITSE kaikki ruuat,voin katsoa valmiitakin ohjeita,mutta teen itse niistä aina paljon monipuolisemman ja terveellisen version.

Jos esim ohjeessa on paljon kermaa ja juustoa,voin laittaa niitä vain VÄHÄN ja jos niissä ei ole YHTÄÄN kasviksia lisään niitä vähintään puolet painosta.
Hyvin yksinkertaista ja TOIMII varmasti.

Lue lisää

Eikä maulla olekaan niin väliä.

Kyllä se totta on että ne ostaa SIKSI sitä koska eivät osaa itse tehdä hyvää ruokaa.😆🥴🤣

Tapojaan pystyy muuttamaan milloin vain, se ei katso ikää.
Saatat jopa itsekin tulla sen joskus huomaamaan...

Anonyymi kirjoitti:

Tapojaan pystyy muuttamaan milloin vain, se ei katso ikää.
Saatat jopa itsekin tulla sen joskus huomaamaan...

Miksi haluat loukata ihmisiä?

Anonyymi kirjoitti:

Miksi haluat loukata ihmisiä?

En ole tarkoittanut loukata yhtään ketään, anteeksi.
Kommenttini oli lähinnä tuolle jollekin, joka väitti jonkun lihovan 300 kiloiseksi, ja väitti hänen olevan jo iäkäs, mutta onko se joku iäkäs ?
Sehän se oli loukkaavaa.
Kukaan ei voi tietää kenenkään syömisten syitä, eli turhaa olettaa yhtään mitään, etenkään tuiki tuntemattomista ihmisistä.

Anonyymi kirjoitti:

En ole tarkoittanut loukata yhtään ketään, anteeksi.
Kommenttini oli lähinnä tuolle jollekin, joka väitti jonkun lihovan 300 kiloiseksi, ja väitti hänen olevan jo iäkäs, mutta onko se joku iäkäs ?
Sehän se oli loukkaavaa.
Kukaan ei voi tietää kenenkään syömisten syitä, eli turhaa olettaa yhtään mitään, etenkään tuiki tuntemattomista ihmisistä.

Lue lisää

Karkkihiihtäjä on itse kertonut torjuvansa varmat 300 kg jos ei olisi liikkunut. Mitä tapahtuu kun liikuntakyky menee? Jos ei syömistään kykene kontrolloimaan? Ja ukko on sanonut olevansa yli 60 v jo 5 vuotta sitten ja muka on samassa kunnossa kuin 30v. Ja ne erektiot... Fakta on että 60 v keho on toiminut jo 30 vuotta silloin kun 30 v on vasta syntynyt.

Anonyymi kirjoitti:

Karkkihiihtäjä on itse kertonut torjuvansa varmat 300 kg jos ei olisi liikkunut. Mitä tapahtuu kun liikuntakyky menee? Jos ei syömistään kykene kontrolloimaan? Ja ukko on sanonut olevansa yli 60 v jo 5 vuotta sitten ja muka on samassa kunnossa kuin 30v. Ja ne erektiot... Fakta on että 60 v keho on toiminut jo 30 vuotta silloin kun 30 v on vasta syntynyt.

Lue lisää

Miksi karkkia ei muka saisi syödä,minä syön ainakin 😄

Anonyymi kirjoitti:

Miksi karkkia ei muka saisi syödä,minä syön ainakin 😄

Niin syön minäkin aina silloin tällöin.

Anonyymi kirjoitti:

Karkkihiihtäjä on itse kertonut torjuvansa varmat 300 kg jos ei olisi liikkunut. Mitä tapahtuu kun liikuntakyky menee? Jos ei syömistään kykene kontrolloimaan? Ja ukko on sanonut olevansa yli 60 v jo 5 vuotta sitten ja muka on samassa kunnossa kuin 30v. Ja ne erektiot... Fakta on että 60 v keho on toiminut jo 30 vuotta silloin kun 30 v on vasta syntynyt.

Lue lisää

60-vuotias voi olla vielä tosi hyvässä kunnossa, jos on pitänyt itsestään huolta.
Jotkut 60-vuotiaat ovat jopa paremmassa kunnossa kuin jotkut 30-vuotiaat.

Anonyymi kirjoitti:

60-vuotias voi olla vielä tosi hyvässä kunnossa, jos on pitänyt itsestään huolta.
Jotkut 60-vuotiaat ovat jopa paremmassa kunnossa kuin jotkut 30-vuotiaat.

Terve 60v on toki paremmassa kunnossa kuin 30v terminaalivaiheen syöpäpotilas tai neliraajahalvaantunut tai als-potilas tms.

Mutta 60v keho on toiminut ja kulunut kauemmin kuin 30v. Esim sydän on sen ikäinen kuin on vuosia ei voi olla 30v sydän.

Jos ihminen elää n 85 -vuotiaaksi niin
siihen on kolmikymppisellä pidempi matka kuin kuuskymppisellä.

Anonyymi kirjoitti:

Terve 60v on toki paremmassa kunnossa kuin 30v terminaalivaiheen syöpäpotilas tai neliraajahalvaantunut tai als-potilas tms.

Mutta 60v keho on toiminut ja kulunut kauemmin kuin 30v. Esim sydän on sen ikäinen kuin on vuosia ei voi olla 30v sydän.

Jos ihminen elää n 85 -vuotiaaksi niin
siihen on kolmikymppisellä pidempi matka kuin kuuskymppisellä.

Lue lisää

Katselepa nykynuoria, jotka jaksavat juuri ja juuri raahautua pysäkille menemään yhden pysäkinvälin bussilla, ratikalla, tms. Siihen ei paljon kuntoa tarvitse, eikä siinä kyllä kunto nousekaan.
Ei tarvitse olla terminaalivaiheen potilas tai muukaan potilas, riittää kun istutaan huonoissa asennoissa laitteet kädessä kaiket päivät, joskus yötkin, syödään ns. roskaruokaa, nukkuminen jää liian vähäiseksi, liikkuminen on vähäistä, ym.
Tai sitten käyttävät jo lapsena/nuorena erilaisia päihteitä, menee kyllä kunto todella nopeasti huonoksi.
Ei se sydänkään kunnossa pysy paikallaan olosta, tai mahdollisen päihteiden käytön takia.
60-vuotiaan sydän voi olla ihan hyvin paremmassa kunnossa kuin 30-vuotiaan, vaikka se onkin vanhempi ja kauemmin joutunut toimimaan.

Anonyymi kirjoitti:

Katselepa nykynuoria, jotka jaksavat juuri ja juuri raahautua pysäkille menemään yhden pysäkinvälin bussilla, ratikalla, tms. Siihen ei paljon kuntoa tarvitse, eikä siinä kyllä kunto nousekaan.
Ei tarvitse olla terminaalivaiheen potilas tai muukaan potilas, riittää kun istutaan huonoissa asennoissa laitteet kädessä kaiket päivät, joskus yötkin, syödään ns. roskaruokaa, nukkuminen jää liian vähäiseksi, liikkuminen on vähäistä, ym.
Tai sitten käyttävät jo lapsena/nuorena erilaisia päihteitä, menee kyllä kunto todella nopeasti huonoksi.
Ei se sydänkään kunnossa pysy paikallaan olosta, tai mahdollisen päihteiden käytön takia.
60-vuotiaan sydän voi olla ihan hyvin paremmassa kunnossa kuin 30-vuotiaan, vaikka se onkin vanhempi ja kauemmin joutunut toimimaan.

Lue lisää

Jos puhitaan terveistä: Nuorilla kunto pysyy ihan riittävän hyvänä koska keho on vielä kehitysvaiheessa. Se ehtii uudistua ja sitä voi muokata ja saa jopa ne veitsenterävät vatsalihakset joita 60 v ei kyllä millään ilveellä saa kun nahka roikkuu ja läski siirtyy luonnostaan vatsaan.

Kuuskymppisellä voi olla hyvä kunto mutta elinaikaa on n 25 vuotta. Kolmikymppisellä 55 v. Hyvä kunto ei mitenkään pidennä elinaikaa. Kunnosta huolimatta voi sairaus tulla kelle vaan ja mitä vanhempi, sen huonommin immuniteetti toimii kuten korona näytti. Ja kun vanha rääkkää kehoaan niin vastustuskyky senkun laskee ja elimistö kuluu entistä nopeammin kun ravinto koostuu roskasta niin kuin sulla.

Anonyymi kirjoitti:

Katselepa nykynuoria, jotka jaksavat juuri ja juuri raahautua pysäkille menemään yhden pysäkinvälin bussilla, ratikalla, tms. Siihen ei paljon kuntoa tarvitse, eikä siinä kyllä kunto nousekaan.
Ei tarvitse olla terminaalivaiheen potilas tai muukaan potilas, riittää kun istutaan huonoissa asennoissa laitteet kädessä kaiket päivät, joskus yötkin, syödään ns. roskaruokaa, nukkuminen jää liian vähäiseksi, liikkuminen on vähäistä, ym.
Tai sitten käyttävät jo lapsena/nuorena erilaisia päihteitä, menee kyllä kunto todella nopeasti huonoksi.
Ei se sydänkään kunnossa pysy paikallaan olosta, tai mahdollisen päihteiden käytön takia.
60-vuotiaan sydän voi olla ihan hyvin paremmassa kunnossa kuin 30-vuotiaan, vaikka se onkin vanhempi ja kauemmin joutunut toimimaan.

Lue lisää

"60-vuotiaan sydän voi olla ihan hyvin paremmassa kunnossa kuin 30-vuotiaan,"

Älä unta nää.

Anonyymi kirjoitti:

Jos puhitaan terveistä: Nuorilla kunto pysyy ihan riittävän hyvänä koska keho on vielä kehitysvaiheessa. Se ehtii uudistua ja sitä voi muokata ja saa jopa ne veitsenterävät vatsalihakset joita 60 v ei kyllä millään ilveellä saa kun nahka roikkuu ja läski siirtyy luonnostaan vatsaan.

Kuuskymppisellä voi olla hyvä kunto mutta elinaikaa on n 25 vuotta. Kolmikymppisellä 55 v. Hyvä kunto ei mitenkään pidennä elinaikaa. Kunnosta huolimatta voi sairaus tulla kelle vaan ja mitä vanhempi, sen huonommin immuniteetti toimii kuten korona näytti. Ja kun vanha rääkkää kehoaan niin vastustuskyky senkun laskee ja elimistö kuluu entistä nopeammin kun ravinto koostuu roskasta niin kuin sulla.

Lue lisää

Ei se ikää katso.60 vuotias voi olla paljon paremmassa kunnossa kuin 30 vuotias jos hoitaa kuntoaan.

Anonyymi kirjoitti:

Jos puhitaan terveistä: Nuorilla kunto pysyy ihan riittävän hyvänä koska keho on vielä kehitysvaiheessa. Se ehtii uudistua ja sitä voi muokata ja saa jopa ne veitsenterävät vatsalihakset joita 60 v ei kyllä millään ilveellä saa kun nahka roikkuu ja läski siirtyy luonnostaan vatsaan.

Kuuskymppisellä voi olla hyvä kunto mutta elinaikaa on n 25 vuotta. Kolmikymppisellä 55 v. Hyvä kunto ei mitenkään pidennä elinaikaa. Kunnosta huolimatta voi sairaus tulla kelle vaan ja mitä vanhempi, sen huonommin immuniteetti toimii kuten korona näytti. Ja kun vanha rääkkää kehoaan niin vastustuskyky senkun laskee ja elimistö kuluu entistä nopeammin kun ravinto koostuu roskasta niin kuin sulla.

Lue lisää

Jaa, mistäs sinä tiedät, mitä ravinnokseni syön ?
Siinä osuit oikeaan, että minulla on huono vastustuskyky, mutta siihen on muut syyt kuin ravinto.

Anonyymi kirjoitti:

"60-vuotiaan sydän voi olla ihan hyvin paremmassa kunnossa kuin 30-vuotiaan,"

Älä unta nää.

En näekään unta. Enkä myöskään yleistä, mutta näin päin voi joillain olla, ei toki kaikilla.

Anonyymi kirjoitti:

En näekään unta. Enkä myöskään yleistä, mutta näin päin voi joillain olla, ei toki kaikilla.

Kuuskymppisellä on kuuskymppisen sydän ja kolmikymppisellä kolmikymppisen sydän.

Kuusikymppisen sydän on sykkinyt 30 vuotta kauemmin kuin kolmikymppisen. Se ei muutu miksikään vaikka juoksisit matolla 24/7.

Puhumattakaan aivoista.

Anonyymi kirjoitti:

Ei se ikää katso.60 vuotias voi olla paljon paremmassa kunnossa kuin 30 vuotias jos hoitaa kuntoaan.

Käppänä koettaa mennä kolmikybäisestä, lähinnä surkuhupaisaa.

Anonyymi kirjoitti:

Käppänä koettaa mennä kolmikybäisestä, lähinnä surkuhupaisaa.

Voi, tämä käppänä ymmärtää oikein hyvin oman ikääntymisensä ja siihen liittyvät muutokset, niin kehossa kuin muutenkin.
Sitä tämä käppänä ei täysin ymmärrä, miksi sanot noin, koska olet itsekin jossain vaiheessa samanlainen käppänä.
Ja myönnän, en ole hyväkuntoinen käppänä itse, mutta tunnen kyllä sellaisiakin käppänöitä, jotka ovat hyvässä kunnossa, jotkut heistä paremmassa, kuin mitä jotkut tuntemani kolmekymppiset.
Mitä enemmän tuntee ihmisiä, eri ikäisiä, eri kokoisia, erilaisia kaiken kaikkiaan, kuulee ja näkee erilaisista elämistä ja pärjäämisistä aika paljon.
Osa käppänöitä, osa ei, mukavia kuitenkin luonteiltaan.

Onko ihmisillä ihan aidosti niin kiire, kuin on olevinaan ?
Kaksi tuntia päivästä löytyy kyllä, jos haluaa.

Jälleen kerran, miksi pitää valmistaa ruokaa useamman kerran päivässä?
1 lämmin ruoka päivässä riittää vaikka tekisi raskastakin työtä, itse tein betoni ja raudoitustöitä keskimäärin 12 tuntia päivässä ja yhdellä ruualla menin.
Antakaa nyt perhana sen ruuansulatusjärjestelmänkin levätä joskus.

Anonyymi kirjoitti:

Jälleen kerran, miksi pitää valmistaa ruokaa useamman kerran päivässä?
1 lämmin ruoka päivässä riittää vaikka tekisi raskastakin työtä, itse tein betoni ja raudoitustöitä keskimäärin 12 tuntia päivässä ja yhdellä ruualla menin.
Antakaa nyt perhana sen ruuansulatusjärjestelmänkin levätä joskus.

Lue lisää

Jos sinulle riittää yksi lämmin ruoka päivässä, ei se tarkoita, että kaikilla muilla olisi sama juttu.
Ruuansulatusjärjestelmä taitaa tykätä enemmän säännöllisestä ravinnosta, kuin siitä, että vetäisee kerran päivässä ison annoksen.

Ei siihen mene kuin 2 tuntia kerran viikossa ja saa syödä viikon parempaa ruokaa kuin tämä pikaruoka.

Lihominen johtuu yleensä vain siitä ettei liiku yhtään ja samaan aikaan syö liikaa.☹️
Miinuskaloreita tulee näin helposti 1500 päivässä🫤

Liikunnalla PYSTYY helposti polttamaan noin 1000 kaloria päivässä.
Kalorien seuranta tapahtuu nykyisin parhaiten aktiivisuusrannekkeen avulla.😳🤔
Jos on taipumusta lihomiseen syönyt kalorit pitää laskea aina🧐 JOKA PÄIVÄ
Varsinkin illalla ja yöllä syötyjä kaloreita pitää tarkkailla erityisen tarkasti,ainakin minulla on tullut helposti juuri illalla ja yöllä ne 1000 ylimääräistä kaloria päivässä ja olen alkanut siksi lihomaan.

Anonyymi kirjoitti:

Jos sinulle riittää yksi lämmin ruoka päivässä, ei se tarkoita, että kaikilla muilla olisi sama juttu.
Ruuansulatusjärjestelmä taitaa tykätä enemmän säännöllisestä ravinnosta, kuin siitä, että vetäisee kerran päivässä ison annoksen.

Lue lisää

Tuosta säännöllisyydestä olen tingannut työterveyshoitajan kanssa.
Jos elimistö tottuu säännolliseen rytmiin jossa 12 maissa välipala ja 4 maissa lämmin ruoka niin ei elimistö kaipaa mitään jatkuvaa syöntiä.
Ja tuohan on säännöllistä, 12 ja 16 joka ikinen päivä vuodesta toiseen.
Kyllä minä näen säännöllisyyden.
Ihmiset paasaa verensokerista mutta normi ihmiselle ei tee tiukkaa tuollainen 1 välipala ja 1 ruoka rytmi, sairaalla on sitten eri juttu.
Ja totta hitossa jos elimistö on tottunut saamaan ravintoa jatkuvasti, eli kun vähän mahaan tulee tilaa niin puputetaan lisää niin elimistö kapinoi muutokseen mutta sopeutuu kyllä.
Ihminen olisi kuollut jo alkuunsa jos ei olisi kestänyt paastoja, vai luuletko että miljoona vuotta sitten rukaa oli jonossa ja aina saatavilla kun vähän hiukoi?

Tuossa minun 1 lämpinän ruuan rytmissäkin joutuu pitämään paastopäiviä, eli silloin syön kevyemmin enkä ollenkaan lämmintä ruokaa.
Voisin väittää että hyvin harvalle tuo 1 aterian rytmi ei sovi.

Anonyymi kirjoitti:

Tuosta säännöllisyydestä olen tingannut työterveyshoitajan kanssa.
Jos elimistö tottuu säännolliseen rytmiin jossa 12 maissa välipala ja 4 maissa lämmin ruoka niin ei elimistö kaipaa mitään jatkuvaa syöntiä.
Ja tuohan on säännöllistä, 12 ja 16 joka ikinen päivä vuodesta toiseen.
Kyllä minä näen säännöllisyyden.
Ihmiset paasaa verensokerista mutta normi ihmiselle ei tee tiukkaa tuollainen 1 välipala ja 1 ruoka rytmi, sairaalla on sitten eri juttu.
Ja totta hitossa jos elimistö on tottunut saamaan ravintoa jatkuvasti, eli kun vähän mahaan tulee tilaa niin puputetaan lisää niin elimistö kapinoi muutokseen mutta sopeutuu kyllä.
Ihminen olisi kuollut jo alkuunsa jos ei olisi kestänyt paastoja, vai luuletko että miljoona vuotta sitten rukaa oli jonossa ja aina saatavilla kun vähän hiukoi?

Tuossa minun 1 lämpinän ruuan rytmissäkin joutuu pitämään paastopäiviä, eli silloin syön kevyemmin enkä ollenkaan lämmintä ruokaa.
Voisin väittää että hyvin harvalle tuo 1 aterian rytmi ei sovi.

Lue lisää

Luitkohan ihan kunnolla ?
En kirjottanutkaan mitään jatkuvasta syömisestä, vaan mainitsin nimenomaan sen säännöllisyyden.

Anonyymi kirjoitti:

Tuosta säännöllisyydestä olen tingannut työterveyshoitajan kanssa.
Jos elimistö tottuu säännolliseen rytmiin jossa 12 maissa välipala ja 4 maissa lämmin ruoka niin ei elimistö kaipaa mitään jatkuvaa syöntiä.
Ja tuohan on säännöllistä, 12 ja 16 joka ikinen päivä vuodesta toiseen.
Kyllä minä näen säännöllisyyden.
Ihmiset paasaa verensokerista mutta normi ihmiselle ei tee tiukkaa tuollainen 1 välipala ja 1 ruoka rytmi, sairaalla on sitten eri juttu.
Ja totta hitossa jos elimistö on tottunut saamaan ravintoa jatkuvasti, eli kun vähän mahaan tulee tilaa niin puputetaan lisää niin elimistö kapinoi muutokseen mutta sopeutuu kyllä.
Ihminen olisi kuollut jo alkuunsa jos ei olisi kestänyt paastoja, vai luuletko että miljoona vuotta sitten rukaa oli jonossa ja aina saatavilla kun vähän hiukoi?

Tuossa minun 1 lämpinän ruuan rytmissäkin joutuu pitämään paastopäiviä, eli silloin syön kevyemmin enkä ollenkaan lämmintä ruokaa.
Voisin väittää että hyvin harvalle tuo 1 aterian rytmi ei sovi.

Lue lisää

Niin eihän se mansikkakakku ja karkki ole lämmintä eikä jäätelö ensinkään. Ne EI Lihota.

Anonyymi kirjoitti:

Ei siihen mene kuin 2 tuntia kerran viikossa ja saa syödä viikon parempaa ruokaa kuin tämä pikaruoka.

Lihominen johtuu yleensä vain siitä ettei liiku yhtään ja samaan aikaan syö liikaa.☹️
Miinuskaloreita tulee näin helposti 1500 päivässä🫤

Liikunnalla PYSTYY helposti polttamaan noin 1000 kaloria päivässä.
Kalorien seuranta tapahtuu nykyisin parhaiten aktiivisuusrannekkeen avulla.😳🤔
Jos on taipumusta lihomiseen syönyt kalorit pitää laskea aina🧐 JOKA PÄIVÄ
Varsinkin illalla ja yöllä syötyjä kaloreita pitää tarkkailla erityisen tarkasti,ainakin minulla on tullut helposti juuri illalla ja yöllä ne 1000 ylimääräistä kaloria päivässä ja olen alkanut siksi lihomaan.

Lue lisää

Juu minä ainakin syön ja liikun samaa aikaa vaikka hernesoppa pysyy huonosti lautasella juostessa.

Anonyymi kirjoitti:

Juu minä ainakin syön ja liikun samaa aikaa vaikka hernesoppa pysyy huonosti lautasella juostessa.

Älä epäile. Hernekeitto 7 kg kuivattuja herneitä ja 500 g sianlihaa höystettynä kaalisalaatilla öljykastikkeella tuottaa aika pitkälti tarvittavan energian ja ravinteet. Ruokaakin saa syödä paljon, tuollaiset 3 kg päivässä. Viikkoannosta varten tarvitaan 25 l pata. Salaatti toki kannattaa tehdä päivittäin.

Anonyymi kirjoitti:

Juu minä ainakin syön ja liikun samaa aikaa vaikka hernesoppa pysyy huonosti lautasella juostessa.

Syö jatkossa kylmänä suoraan purkista, niin ei läisky ja loisku, se kun on kiinteämpää....pysyy purkissa juostessakin.