Sykkeiden kyttääminen turhaa

Anonyymi-ap

Sykkeiden kyttääminen on turhaa. Varsinkin alakynnyksen. Mitä korkeammat sykkeet sitä nopeammin kunto paranee ja pienemmät kilometrit riittää. Peruskunto lenkit on turhaa. Pelkkää kehittävää ja palauttavaa, niin peruskuntokin paranee.

15

393

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Sykkeet kertoo kunnon. Hyvä renki huono isäntä.

    • Anonyymi

      Juu. eetu olavista mallia. Hän ei sykkeitä kyttäile.

    • Anonyymi

      Sykkeet pitää rennot ukot mukavuusalueella

    • Anonyymi

      Taas alkaa sykkeiden kyttääminen ja helteen syyttäminen kun elohopia nousee reilusti yli nollan.

    • Anonyymi

      En tiedä olenko jotenkin viallinen, mutta juoksu ei ole kevyttä millään sykkeellä. Hidas juoksu laiskoin askelin se vasta raskasta onkin. Ei kehitä. Juoksen pelkästään kehittävää erilaisilla vauhdeilla ja palauttavat kävelen.

    • Anonyymi

      Juu. Itse vauhtikestävä mutta huonokuntoinen. Pk ei kehitä. Sykkeet nousevat liikaa.

    • Anonyymi

      En ole koskaan ymmärtänyt, mikä järki pk lenkissä on. Kovempi juoksu kehittää paremmin. 3x reipas kymppi viikossa pääset kovempaan kuntoon kuin 70km pk hölkyttely+kynnystreeni.

      • Anonyymi

        Pk:lla rennompi höpötellä


    • Anonyymi

      Pk köpöttely on noloa. Kovat ukot juoksevat vk:ta kaikki lenkit.

      • Anonyymi

        kun kuntosi kasvaa, juokset pk:ta. Jalat kipeet kovista lenkeistä, pakko köpötellä seuraavana päivänä.


    • Anonyymi

      mut joskus voi käyvä huonosti kun harrastaa liikuntaa eli voi tulla rytmihäiriöitä ja voi pahimmassa tapauksessa johtaa kuolemaan.

      • Anonyymi

        ai että.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        ai että.

        itselleni kävi niin että liian kova liikunnan yhdistelmä ja turhan niukahko ravinto aiheutti sen että tuli hieman pumppuongelmia mutta omaa tyhmyyttään oli että siitä oltiin vihaisia mulle.

        joskus ihan huippu-urheilijoille tulee pumppuongelmia sen sellaisia kuten ylikunto joka ei ole yhteyksissä pumppuongelmiin. Eräällä norjalaisella ampumahiihtäjällä tuli sydänongelmia.

        Eräs täällä päin kovasti pyöräilyä ja kävelyä harrastanut kuoli kesken kävelymatkan että ilmeisesti se hänen liikunta meni liian kovaksi ja en tiedä söikö tarpeeksi ruokaa.

        Mä ainakin oon toppuuttanut omaa tahtia että liikun nyt vain 10 -15 minuuttia ainoastaan enkä ees joka päivä ja kävelen tosi hitaalla etananvauhdilla kävelylenkkiä ja noin 10 minuuttia ainoastaan vain.

        Veikattiin tekussa syyksi ylikuntoa muttei sitä edes tutkittu paremmin että enimmäkseen palloteltiin mua terveyskeskuksessa.


    • Anonyymi

      Eikös se Threse Jouhaukikin valitellut, että ylipainoiset pömppömahat painaa ohi, kun hän tekee perusreeniä. Vaan onpa kuitenkin maailman menestyneimpiä hiihtäjiä ja juoksijoita.

      Älkää montuttako ittiänne.

      • Anonyymi

        Niin no, totta kai minä kovalla lenkillä juoksen Johaugin ohi, mutta kevyt on mulle kävelyä ja silloin Johaug lentää pömppämahani ohi.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävöin sinua kokoyön!

      En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun
      Ikävä
      65
      4673
    2. KALAJOEN UIMAVALVONTA

      https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar
      Kalajoki
      165
      3587
    3. Hukkuneet pojat kalajoella pakolaisia?

      Eivät osanneet suomea nimittäin.
      Maailman menoa
      165
      3037
    4. Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?

      Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?
      Kalajoki
      65
      3015
    5. Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin

      Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo
      Tunteet
      49
      2744
    6. Älä mahdollisesti ota itseesi

      En voinut tietää. Sitäpaitsi.. niin
      Ikävä
      24
      1933
    7. Joku hukkui Hyrynsalmella?

      Oliko mökkiläinen taas?
      Hyrynsalmi
      24
      1841
    8. Ota nainen yhteyttä ja tee Tikusta asiaa?

      Niin sitten minä teen Takusta asiaa.
      Ikävä
      30
      1656
    9. Mitä sinä mietit

      Mies?
      Ikävä
      174
      1640
    10. Metsästysmökki

      Metsästyskortti saapui. Lisäksi metsästysmökki varata!
      Kuhmo
      42
      1352
    Aihe