Kannataisiko mun kokeilla maratoonia vai puolikasta. olen lenkkeillyt noin 5 kuukautta joka
päivä yleensä juoksen 10 km 30 minuuttiin ja väililla pitkiä lenkkejä (noin 50 km kerralla ja niihin menee aikaa ehkä noin 3 tuntia.
onko hyviä konsteja kun mun pohkeet ovat kipeät mut kun olen juossut jonkin aikaa ei ne tunne enää mitään
päivä yleensä juoksen 10 km 30 minuuttiin ja väililla pitkiä lenkkejä (noin 50 km kerralla ja niihin menee aikaa ehkä noin 3 tuntia.
onko hyviä konsteja kun mun pohkeet ovat kipeät mut kun olen juossut jonkin aikaa ei ne tunne enää mitään
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kokonaista vai puoliskasta lobotomiaa?
Kannatan kokonaista.....
Ei osaa itse halkaista tabua.
taitaa olla sun lenkkis vähän lyhennettyjä tai sitten kellos käy liian hitaasti!!ei taida ajat pitää paikkaansa!?
Noilla ajoilla kannattaa keskittyä vaikka sohvalla lenkin syöntiin ja yrittää saaha säädetty kellot kohilleen...
että otit tabletin eilen. Ethän vaan taas juonut kuikasta?