Tämä on itselle uusi löytö. Olen jo parivuotta lisännyt kasvisproteiineja ruokavaliooni ja tuttuja ovat pavut, herneet ja linssit. Mutta tämä onkin pääruoka vaikka kastikkeen kanssa. Tänään sekoitan makaroonilaatikon sekaan.
https://myllarin.fi/tuotteet/myllarin-gluteeniton-pitkajyvainen-kaura-950-g/
14% proteiinia 9,5% kuitua ja vieläpä halpaa ja hyvää
4
365
Vastaukset 4
Mitä helvettiä juuri luin? Pizzajauhoissa on saman verran proteiinia. Myllärin pitkäjyväisellä kauralla otetaan vaan rahat pois herkkäuskoisilta.
- Anonyymi
No kaurassa on kylläkin enempi kasviproteiinia sekä myös kasvirasvoja verraten muihin viljoihin. Että sinällään hyvä löytö.
Itse keitän kaurapuuron soijamaitoon aamulla syön junassa, tulee proteiineja. Töissä saattaa syömiset jäädä joskus vähemmällekin.- Anonyymi
Ainakin joissakin soija"maidoissa" on paljon rasvaa ja energiaa, yllätyin kun luin ravintoaineet, ei sovi jos hauaa pitää kilot kurissa. Rasvaa oli muistaakseni 5%.
- Anonyymi
Pizzajauhot on myös superfoodia 13% proteiinia ja 4,7% kuitua
https://www.karkkainen.com/verkkokauppa/myllyn-paras-1kg-pizzajauho?id=102622401&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIv9i8he7YiwMV5wuiAx10XQluEAQYASABEgIQyfD_BwE
Omasta mielestäni kasvis on superfoodia jos proteiini määrä lähentelee 10% ja kuitua on 5%
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?
Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "3941753- 1141266
- 1331265
- 1571217
Katri Helena rikkoi hiljaisuuden dramaattisella uutisella: "Elossa ja ilossa ollaan"
Katri Helena on sinivalkoinen ääni. Hänen klassikkohittinsä ovat tärkeä osa suomalaista kansanperintöä. Katri veti jääh261011- 111872
Nanna hakkasi Martinan aivot tuusan nuuskaksi!!!
Ihme jos Martina pystyy muodostaa järkeviä lauseita tämän nyrkkisateen jälkeen. Ottelupalkkio tuli, tajunta meni.182685- 59661
Vaikea löytää samantyylistä miestä
Nyt on pakko avautua. Onko ketään muuta jonka on yksinkertaisesti todella vaikeaa löytää samanhenkistä kumppania kuin i120579- 21573