Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tyhjällä vatsalla..

    (Tänne minä tämän tarkoitin.. meni väärään paikkaan ensin...)

    Olisiko hyvä; aamulla herättyä ensin lasi vettä vain, ja sitten kuntosalille? Riittääkö energia vajaa tunnin treeniin (koko kroppa)? Vedetäänhän aamuaerobisiakin, niin miksei sali..? Tuntuu vaan, että jos aamulla vedän puurot ja kahvit, ja sitten menen salille, niin lähteekö se energia vaan sitten niistä puuroista..? (Vaikka eihän salitreenin varsinainen tarkotus kyllä rasvaa polttaa olekaan)
    2448
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jos vaan jaksaa tehdä, itse en ainakaan pystyisi siihen. Oletko miettinyt jakaa jotenkin tuota ohjelmaa että ei tulisi tehtyä aina koko kroppaa kerralla. Sitä en kyllä ymmärrä miten saat sen treenattua alle tunnissa. Itse treenaan ma:rinta, ojentaja, hartiat Ti: Hauis,kyynärvarret Ke:Lepo To:Jalat Pe:Selkä,kyljet La:lepo Su: aerobinen. Vatsoja treenaan joka sali kerta ja itsellä treeni kestää 1-1.5 enkä lähimainkaan treena kokovartaloa kerralla.

    Äänestä

    • En ole vielä edes kokeillut tyhjällä vatsalla salille menoa, ja nytpä se jää kokeilemattakin, kun loma loppuu :( Loppuu myös aamutreenit.

      Olen kyllä miettinyt tuota jakamista. Mutta kun olen vasta parisen kuukautta käynyt salilla, niin ehkä se ei ole vielä ihan ajankohtaista. Seuraavalla kerralla kun ohjelma vaihdetaan, voisi ottaa puheeksi. Ellei ohjaaja itse ota.

      Sanoinko mä siis että alle tuntiin menee treeni.. Hups, no kyllä siinä se tunti VÄHINTÄÄN menee, joskus puolitoistakin, jos innostuu tekemään jotain ylimääräistä, tai lämmittelyt/loppuverryttelyt pitmpään.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kuntosalille aamulla... kirjoitti:

    (Tänne minä tämän tarkoitin.. meni väärään paikkaan ensin...)

    Olisiko hyvä; aamulla herättyä ensin lasi vettä vain, ja sitten kuntosalille? Riittääkö energia vajaa tunnin treeniin (koko kroppa)? Vedetäänhän aamuaerobisiakin, niin miksei sali..? Tuntuu vaan, että jos aamulla vedän puurot ja kahvit, ja sitten menen salille, niin lähteekö se energia vaan sitten niistä puuroista..? (Vaikka eihän salitreenin varsinainen tarkotus kyllä rasvaa polttaa olekaan)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu