Olen päättänyt muuttaa elämäntapojani ja päästä eroon ylipainosta. Jos joku viitsii, voisi hieman neuvoa minua ja olisin kiitollinen.
Eli painoa on liikaa, mutta olen lääkärin mukaan täysin terve. En ole koskaan 23 vuotisen elämäni aikana ollut normaalipainoinen, joten olisin tyytyväinen pienestäkin laihtumisesta ja kunnon kohoamisesta.
Aloitin kuntosaliharjoittelun. Menin vähän sekaisin, kun ohjaaja kertoi, että salitreenin jälkeen pitäisi syödä proteiinipitoista ruokaa ja ennen aerobista treenia ei mitään. Jaksaako sitä tyhjällä vatsalla esim. juosta? Entä ennen salitreeniä?
Kaikenlaiset painonpudotus ja kunnonkohotusvinkit otetaan vastaan. Ihmedieeteistä en piittaa. Kiitos!
Apua aloittelijalle!
2
862
Vastaukset
- jt...
Erittäin hyvin kirjoitettua tekstiä.
Kannattaa lukea ihan alusta loppuun.
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=13927- meso-neito
Todella asiallinen treadi :). Juuri noin se homma etenee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit835983KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3094987Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja202638Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei442569Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-2000011780852721766Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1011645Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro171501- 1051407
Olen ihmetellyt yhtä asiaa
Eli miksi naiset ovat niin pelokkaan tai vaitonaisen oloisia minun seurassani. Se sai minut ajattelemaan, että olen epäm1331373seurakunnan talouspäällikön valinta meni perseelleen
Nyt on ihan pakko kyseenalaistaa tuo Kemijärven seurakunnan päätös talouspäälliköstä. Valitulla ei ole talouspuolen osaa1181356