hyvä salaatti

Tietääkseni kevytkermaviilissä on rasvaa jotain 3 % ja rasvaton majoneesi on rasvaton , mikä ei tietenkään tarkoita että kaloriton...mut huomattavasti kevyempi tämä vaihtoehto kuin esin valmiskastikkeeseen tehty...niis rasvaa jotain 26-40% Kinkkusuikaleita kevyempi vaihtoehto on tehdä palvi-tai keittokinkusta tai kalkkunaleikkeestä itse suikaleita .

Juu, totta.. Onhan siinä tietysti kaloreita, mutta itse syön lounaana tai päivällisenä kohtuullisen annoksen.
Nykyään majoneesia on rasvatonta, siinä on 55 kcal/100g enkä sitä suuresti sekaan laita.. Kermaviilissä on 3% rasvaa.
Ja loput ainekset sitten ostan myöskin vähärasvaisena.. ja esim. kalkkunasuikaleet voivat korvat kinkkusuikaleet ja ovat erittäin kevyttä.

minna kirjoitti:

Juu, totta.. Onhan siinä tietysti kaloreita, mutta itse syön lounaana tai päivällisenä kohtuullisen annoksen.
Nykyään majoneesia on rasvatonta, siinä on 55 kcal/100g enkä sitä suuresti sekaan laita.. Kermaviilissä on 3% rasvaa.
Ja loput ainekset sitten ostan myöskin vähärasvaisena.. ja esim. kalkkunasuikaleet voivat korvat kinkkusuikaleet ja ovat erittäin kevyttä.

Lue lisää

onhan tuo nyt huomattavasti kevyempi vaihtoehto kuin esim työpaikkaruokalan pihvi kermaperunoilla.. Jos liikunta ja kulutus muutenkin on kohdallaan niin mielestäni oikein ravitseva ja maukas vaihtoehto lounaaksi. Eihän tämä elämä nyt ihan pelkän kaurapuuron arvoista ole.. :)