Onko mahdollista omata poikkeuksellisen kova anaerobinen aineenvaihdunta niin että Cooperissa menee 3000m, vaikka peruslenkkivauhti on 8min/km köpöttelyä? Vai onko Cooper aina aerobinen matka?
Vastaukset 14
- Anonyymi
Kivunsiedosta kiinni. Kovapäinen kaveri saattaa juosta vielä 3sen ihan näytönhalusta.
- Anonyymi
cooper on takuulla matka, jossa kivunsietokyky vie pitkälle ja lisäksi kokemus auttaa. Jos on juossut usean cooperin, tietää millaista kipua kestää sen 12 min.
- Anonyymi
Monet maajoukkuetason hiihtäjät juoksevat 3000m testijuoksussa vähän alle 9 minuuttiin mutta kympillä menee noin 35 minuuttia juurikin tuon kovan anaerobisen aineenvaihdunnan takia koska kymppihän on ihan puhdas kestävyysmatka.
- Anonyymi
Näin minäkin ajattelen. Kova happotykki jaksaa lyhyen matkan, mutta pitkällä tulee noutaja.
- Anonyymi
Ainakin Markus Vuorelalla oli 3000m testitulos 8.57 ja kymppi oli himpun verran alle 35 minuuttia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ainakin Markus Vuorelalla oli 3000m testitulos 8.57 ja kymppi oli himpun verran alle 35 minuuttia.
Late ja Make fillaroivat Giroa katsomaan. Se vaatii kestävyyttä.
- Anonyymi
jos kähövauhti ei kerro kunnosta mittää. Aki nummela esim voi kähötä 8 min,km ja halutessaan juoksee kovaa.
- Anonyymi
No kovaa ja kovaa,miten sen nyt ottaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No kovaa ja kovaa,miten sen nyt ottaa.
Vantaalaiseksi keski-ikäiseksi perheelliseksi isukiksi menee kovaa.
- Anonyymi
Metabolian seuraus on uloste
- Anonyymi
97% kuntoilijoista juoksee pk:t liika kovaa. Sinä osaat juosta hitaasti, ja kunto kiittää 3000m Cooperilla.
- Anonyymi
3000m Cooper ei ole siis niinku mitään. 8min/km pk vauhti varmasti ihan sopiva sinulle.
- Anonyymi
En usko tuohon aineenvaihdunta teoriaan. Sivula on vain huono kestävyys. Kovia treenejä ja kevyttä lenkkiä se vain vaatii.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa751749- 241226
Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as341112Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu135933Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.189836- 64704
- 77642
Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo192629On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79608- 49581
Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,32528- 55517
- 57502
- 36484
Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.25457Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast28432- 33423
- 40417
- 16409
- 82398