Onko mahdollista omata poikkeuksellisen kova anaerobinen aineenvaihdunta niin että Cooperissa menee 3000m, vaikka peruslenkkivauhti on 8min/km köpöttelyä? Vai onko Cooper aina aerobinen matka?
Vastaukset 14
- Anonyymi
Kivunsiedosta kiinni. Kovapäinen kaveri saattaa juosta vielä 3sen ihan näytönhalusta.
- Anonyymi
cooper on takuulla matka, jossa kivunsietokyky vie pitkälle ja lisäksi kokemus auttaa. Jos on juossut usean cooperin, tietää millaista kipua kestää sen 12 min.
- Anonyymi
Monet maajoukkuetason hiihtäjät juoksevat 3000m testijuoksussa vähän alle 9 minuuttiin mutta kympillä menee noin 35 minuuttia juurikin tuon kovan anaerobisen aineenvaihdunnan takia koska kymppihän on ihan puhdas kestävyysmatka.
- Anonyymi
Näin minäkin ajattelen. Kova happotykki jaksaa lyhyen matkan, mutta pitkällä tulee noutaja.
- Anonyymi
Ainakin Markus Vuorelalla oli 3000m testitulos 8.57 ja kymppi oli himpun verran alle 35 minuuttia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ainakin Markus Vuorelalla oli 3000m testitulos 8.57 ja kymppi oli himpun verran alle 35 minuuttia.
Late ja Make fillaroivat Giroa katsomaan. Se vaatii kestävyyttä.
- Anonyymi
jos kähövauhti ei kerro kunnosta mittää. Aki nummela esim voi kähötä 8 min,km ja halutessaan juoksee kovaa.
- Anonyymi
No kovaa ja kovaa,miten sen nyt ottaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No kovaa ja kovaa,miten sen nyt ottaa.
Vantaalaiseksi keski-ikäiseksi perheelliseksi isukiksi menee kovaa.
- Anonyymi
Metabolian seuraus on uloste
- Anonyymi
97% kuntoilijoista juoksee pk:t liika kovaa. Sinä osaat juosta hitaasti, ja kunto kiittää 3000m Cooperilla.
- Anonyymi
3000m Cooper ei ole siis niinku mitään. 8min/km pk vauhti varmasti ihan sopiva sinulle.
- Anonyymi
En usko tuohon aineenvaihdunta teoriaan. Sivula on vain huono kestävyys. Kovia treenejä ja kevyttä lenkkiä se vain vaatii.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 71850
- 113789
- 37722
- 140715
- 70627
En haluaisi sanoa tätä
Mutta olet sokea sille, mitä sinulla jo on! Jos minä olisin sinä, pyrkisin tekemään kaikkeni kohentaakseni nykyistä pari40619Koska Sofia kertoo totuuden, että ovat eroneet miljonääri miehen kanssa?
Eikö olisi hänelle itselleen helpotus, kun voisi kertoa totuuden. Miksi salata asiaa ja pitkittää sitä harmaan tulevaisu161511- 28508
Vasemmiston aloite
Pyhäjärvellä, ihan hyvä aloite. Toteutus ja puhdistus pitäisi alkaa ihan omasta pesästä. Näkeehän tuon sokeakin mitä ja58503Muistelen lämmöllä
Se oli vaikein päätös, jonka olen joutunut tekemään. En pidä valehtelusta, mutta näin sait päätöksen asioille. Rakasti47470Onko suhtautuminen kaivattusi
Fyysiseen vetovoimaan muuttunut? Jos, mihin suuntaan? Tunnetko enemmän vai vähemmän vetoa häneen fyysisesti kuin silloin35468- 63465
- 69455
- 41432
Maajussille morsian: Farmiviikon voittajat ja häviäjät - Itkua ja pettymystä ei salattu
Maajussille morsian -suosikkisarjassa farmiviikolla selviää, onko ilmassa "sitä jotakin". Rakkauden etsintä on täynnä i0432- 45423
- 35418
Hei, alettaisko oleen yhdessä?
Miltä tuntuisi jos joku ihminen josta tykkäät sanoisi haluavansa yhteen asumaan? Ajattelisitko menettäväsi vapauden, pys74416Näyttää siltä ettet edes sinä.
Kukaan ei uskalla kohdata aitoa ja syvää sielun rakkautta. Hyvin harvat vain. Ihmisten on turha tavoitella sitä oikeaa30408Jos olen aiheuttanut pahaa, pyydän anteeksi
Jos olen omalla kirjoittelullani aiheuttanut täällä jollekin pahaa mieltä tai sotkenut asioita, niin pyydän sitä anteeks59405