Eli onko tuo itse tehty pitsa hirveä kaloripommi jos siihen tulee
pohja: vettä,hiivaa,vehnäjauhoja,suolaa,öljyä
täyte: ketsuppi(lisäaineeton),kevyt metvursti, tonnikalaa vedessä, ananasta ja kevyt juustoraaste
En juuri koskaan syö Kotipizzaa tms. mutta ehkä kerran viikossa pakastepizzaa. Nyt aattelin etten syö enää muuta kuin itsetekemää, mutta onko se sitten terveellisempi vaihtoehto ja tuleeko siitä tavallisen aterian verran kaloreita vai hirveesti enemmän?
pohja: vettä,hiivaa,vehnäjauhoja,suolaa,öljyä
täyte: ketsuppi(lisäaineeton),kevyt metvursti, tonnikalaa vedessä, ananasta ja kevyt juustoraaste
En juuri koskaan syö Kotipizzaa tms. mutta ehkä kerran viikossa pakastepizzaa. Nyt aattelin etten syö enää muuta kuin itsetekemää, mutta onko se sitten terveellisempi vaihtoehto ja tuleeko siitä tavallisen aterian verran kaloreita vai hirveesti enemmän?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kysymykseesi on sivullisen mahdotonta vastata, koska vain sinä itse tiedät paljonko laitat kyseisiä aineksia.
Kuitenkin voit helposti lakea kalorimäärän itse Finelin kaloritaulukoista. Kun seuraavan kerran laitat sen pizzan, punnitse jokainen aines erikseen ja laske Finelin avulla kalorimäärä.
http://www.fineli.fi/
Käytä mielummin tomaattipyrettä (ei murskaa!). Ketsuppiin on yleensä tungettu paljon sokeria, eikä se muutenkaan ole yhtä hyvää pizzaan kuin oikea tavara. Tomaattipyreellä tulee hyvä pohja, siihen voi sekoittaa valkosipulimurskaa tai muuta lisäksi makua antamaan. Muiden täytteiden energia- rasva- ja suolapitöisuudet löytyy fineli.fistä, ihan susta kyse miten paljon niitä käytät.
Kannattaa kokeilla täytteenä myös sipulia, tuoreita tomaattiviipaleita, fetaa, oliiveja, herkkusieniä, parsaa, kanaa, naudanlihasuikaleita jne. Jos haluat lihaisan pizzan niin kevytmeetvurstin (suolaa ja rasvaa) korvaaminen naudanlihasuikaleilla antaa varsin kivan lopputuloksen. Liha siis raakana pizzaan, kypsyy uunissa.
ite oon miettiny kans sitä, että onko kotona tehty kevyempää kuin pakastepitsat. Pakastepitsat ainakin tuntuu kevyemmiltä kuin pizzerian/kotipizzan. Löytyiskö jollain parempaa tietoa asiasta?
varmaan eniten kaloreita. Hieman kevyemmän ja paljon terveellisemmän siitä saa käyttämällä jotain kokojyvä jauhoja, kuten sämpyläjauhoja. Ja pohjasta kannattaa tehdä niin ohut kuin mahdollista.
vehnäjauhoihin voi lisätä kaurahiutaleita. Tulee parempi pohja kuin pelkästään vehnäjauhoilla tehdystä!:)
kokeillu et tekis pizza pohjan perunasta tai kesäkurpitsasta. jossain oli josku ohjeet semmosii et perunasta tehtäessä raastaa vaa perunaa ja taputtelee sen tiiviiks ohueks levyks ja kesäkurpitsa laitetaa ohuina viipaleina sillee limittäin.