Huom. tupakoinnin lopettaneet!

Luin hiljattain tutkimuksesta, jonka mukaan painonhallinta on tupakoimattomilla helpompaa. Valitettavasti en muista sitä tarkemmin. Itse lopetin tupakoinnin viime syksynä, poltin sitä ennen yli 25 vuotta, ja ylipainoa oli kertynyt pikkuhiljaa. Alkuun palkitsin itseäni suklaapatukoilla, mutta en huomannut, että painoni olisi radikaalisti noussut. Vuoden alusta laidhdutin 10 kiloa, nyt pidän taukoa ja jatkan kohta taas toiset 10 kg pois.

Ja se liikunta jota ennen vihasin (ei pysyny tupakat taskussa :) maistuu nykyään ihan erilaiselle! Uskon vakaasti, että sinunkin painonhallintaasi tupakoinnin lopetus vaikuttaa pelkästään positiivisesti. Onnea ja tsemppiä eteenpäin!

Lopetin kolmisen kuukautta sitten ja siitä hyvästä on tullut kaksi liikakiloa lisää. Ruokahaluni ei radikaalisti lisääntynyt, vaikka pöperö ehkä astetta paremmalta nykyään maistuukin.

Nikotiinikorvaushoitofirman sivuilta luin, että kunnon kannalta röökaaminen merkitsee noin 40 lisäkiloa. Jos siis saat viitisen kiloa lisää, on kuntosi edelleen parempi kuin tupakoidessasi.

Eikä niitä kiloja tule, kun ei anna tulla. Tavallista purkkaa suuhun sen suklaapatukan sijaan. Hampaatkin pysyy kunnossa. =O)

Olin kaksi kuukautta tupakkalakossa ja lihoin sinä aikana viisi kiloa. No, lakko petti ja huomasin painonnousun vasta sen jälkeen. En kyllä tiedä johtuiko painonnousu tuosta tupakkalakosta vai jostain muusta. Herkkuja tuli naposteltua yllin kyllin.